Miten voit ajatella eri tavalla!

jännitteet ja huolet ovat erilaisia ​​lajikkeita. Jotkut perustuvat suhteet, jotkut ovat taloudelliset ja muut ovat käsitteellisiä. Elämme eri kulttuureja, mikä kokemukset ovat liian monimutkaisia ​​ja moniselitteisiä suuressa tasolla. Huolimatta, meidän monet ongelmat voitaisiin ratkaista yksinkertaisella kognitiivinen terapia tai hoito uskon muutoksen. Kun tapaatte mitään sellaista; uskokaa minua, se voitaisiin ratkaista työntövoima painiketta. Annan teille lisää esimerkkejä:

. Ihmiset kutsuvat minua … … … … … … ja en yksinkertaisesti pidä tätä sanaa.
b. Haluan olla … … … .. sijaan, että teemme jotakin … … … … … … ..
c. Tämä synnytys on liikaa, en ole valmis ole sitä … … …
d. Miksi hän sanoi tämän sanan … … … … … minulle
e. En pidä minun aihe … … … … &hellip ;. Ja mieluummin … … … … …
f. En käyttäytyvät halua tätä väriä … … … … haluaisi vaihtaa sen tämän värin … … … …
g. Kai pitäisi tehdä tämä … … … &hellip ;. Way
h. En pidä tätä urakka … … … .. tekisin sen sijaan … … … &hellip ;. Urakka

Usko voidaan korvata toisella usko-luonteeltaan samanlaisia, joilla on samanlaiset lausumat ja vakuuttava ajatus. Kun ahdistus mikä uskomus luo huomattavaa vahinkoa oman tunne-elämän; joudut vaihtamaan sen. Tämä on hieman hankala prosessi, vain kun pidät sitä kiinteän sinut pulasta ikuisesti.

Kun Oletetaan mieluummin tätä vastaavasti ja mitä haluat ei ole ulottuvillasi, voit edellyttää muuttaa mielentila tai tunne. Koska ei ole muuta keinoa jäljellä käsitellä tällaisia ​​ongelmia. Normaalisti et ole valmis lähtemään teidän periaate, vakaumukseen, käsite tai mahdollisuus; kuin se on identiteettisi, intohimo ja ego. Realistisesti, sinun täytyy käsitellä sitä: joko toimi saavuttaa mitä haluat tai jätä ikuisesti vakuuttava idea. Toisen strategian, te vaaditte vakuuttaa itse, että mielipiteesi on väärä todellakin.

vakuuttaa itse, että mielipiteesi on viallinen tai tehoton; sinun täytyy kamppailla löytää muuta vertailevaa vakaumukseen valta syrjäyttävät vanhempi yksi. Sen pitäisi olla vakuuttavampi niiden vaikutuksia ja lisää vastustamaton kannalta asettuvat aivoissa. Sallikaa minun esitellä sinulle joitakin opetuksista todellista muutosta:

Kun poikani on hullu yhtä tiettyä lelu, yritän siirtää hänen huomiota korvaamalla usko joidenkin muiden vastaavien mutta halpa vaihtoehtoja. Jos hän pyytää auton (kalliin); Minä näytän hänelle toisen auton (ei kallis), mutta joitakin erottaa ominaisuus. En näytä hänelle kissa, kana, tai lentokoneella muuttaa hänen käsite.

Et pidä jotain jostakin erityisestä syystä mielessäsi; että erityinen asia voi myös palvottu poikkeuksellisesta syystä (et tiedä sattumalta). Yritä löytää että erityinen asia, joka voisi vakuuttaa voit muuttaa ajattelutapaa. Kun et pidä joku jostain syystä; voit pidät hänestä /häntä liian muusta syystä (jos yrität löytää että).

Lopuksi, meidän on vakuutettava itsellemme positiivisesti, että meitä siunataan parhaalla mahdollisella tavalla. Voimme nähdä monia syitä olla onnellisia ja tyytyväisiä sijaan tunne pahoillani tai paheksui. Mitä emme pidä, voi tulla intohimomme ja ihmiset emme halua kohdata, voi tulla paras liittolaisia. Vaikka se vaatii kovaa työtä meidän puoleltamme menemästä läpi pitkän ja jatkuva prosessi tavoitteluun, tutkimiseen ja uusien asiaan käsitteitä, jotta ne korvataan aiemmat heti. Oletko koskaan kokeillut sitä? Ei tehdä sen minulle tahansa.
.