Mind Development Vinkkejä Take Your Life seuraavaan Level

Oletko ihmettelevät, miten voit lisätä oman mielen ja sen seurauksena merkittävästi parantaa elämääsi?

Jos todella haluat muuttaa ja parantaa elämäntapasi, sovelletaan joitakin tehokkaita mutta tehokas mieli Development Vinkkejä puhun alla.

vinkit mielessä KEHITYS

1) Sinun täytyy tehdä vaivaa käyttämällä muistin taitoja ja terveyden parantamiseksi aivoihin.

2) Skarppina pelaamalla aivot pelit. Olet pitää sinut aivot terve samaan aikaan sinulla on hauskaa. On saatavilla pelejä verkossa, joka voi parantaa huomiota, muistia, ja keskittyminen.

3) parantaa mielesi saa tarpeeksi unta. Sinun täytyy ladata fyysinen ja mielen akkuja.

4) Syö enemmän elintarvikkeita runsaasti omega-3 tai kalaöljyä vitamiineja. Se auttaa sinua parantamaan käyttäytymistä, suorituskykyä ja muistin.

5) Tiedätkö, että stressi on iso tekijä mielessä kehitykseen? Liika stressi on huono mielesi kehittämiseen. Et voi muistaa asioita elävästi ja voi pysyä keskittyneenä. Stressi voi myös vaurioittaa aivojen rakenne koodaa lyhyen aikavälin muistia.

6) osalliseksi liikunta. Se voi vähentää mahdollisuuksia masennus, stressi ja ahdistus. Sinun täytyy tehdä joitakin sydän toimintaa vähintään kaksi kertaa viikossa.

7) Opettele rentoutua kautta meditaatio, jooga tai taiji. Tämä on vapauttaa jännitteitä mielen ja kehon.

8) Yksinkertaisesti arvostaa kaiken, mitä on, voit parantaa toimintaa mielesi. Oppia olemaan kiitollinen kaikki hyvät asiat elämässäsi.

9) Onko hyvä sosiaalinen joukko ystäviä ja perhettä. Lemmikit voivat auttaa sinua myös tekemällä sinut onnelliseksi ja rento.

10) Opi kirjoittamaan asioita, sinun täytyy suorittaa päivän. On suunnittelija kirjoittaa oman aikataulun ja asioilla. On palkitsevaa nähdä, kun kaiken listaasi on yliviivattu. Tämä tarkoittaa vain sitä, että olette saavuttaneet sen jo.

11) Tiedä miten priorisoida. Saatat olla korostaen mieltäsi. Esimerkiksi, sinun ei tarvitse muistaa kaikki nimet pomosi "puolue. Saatat tarvita vain viisi nimiä muistaa, että sinulla on kosketuksissa tulevaisuudessa.

12) Opi keskittyä ja keskittyä kun oppii jotain. Aivot tarvitsevat vähintään kahdeksan sekunnin omaksua tietoa oikeisiin muistiin keskus. Kun keskittyä, aivosolut aktiivisesti saavat tiedot.

13) Jokaisella henkilöllä on oppimistyyli. Sinun täytyy ymmärtää tyyliäsi. Saatat olla parempi oppia jos käytät grafiikka, tai kuvia tai ääntä.

14) Auta itseäsi järjestämällä tietoja, kuten tekee kalastuspäiväkirjaa tärkeät numerot, päivämäärät, ja nimet.

15 ) Jos sinulla on vaikeuksia ymmärtää aiheeseen tai tietoja, älä pakota itseäsi. Anna aivot ymmärtää sitä jonkin aikaa sijasta cramming sitä aivoihin.

16) Opi liittyvät tiedot sekä viiden aistit.

Ei ole olemassa maagisia loitsuja ja parannuskeinoja . Voit olla elämänlaadun parantamalla joku tottumukset ja muuttaa joitakin käytäntöjä. Olet varmasti menestyä koulussa, työssä ja elämän soveltamalla joitakin näistä vinkkejä mielessä kehitykseen.
.