Get Your Mutta Menneet Way

Mitkä ovat tekosyitä ei tehdä jotain elämässäsi? Kun alkaa opetella mitään, linja vähiten vastustusta on taipumus voittaa. Älä lankea siihen ansaan!

Aseta tavoitteet. Valitse toimintatapa. Vuokraus valmentaja, hypnotherapist, tai muu ammatillinen auttamaan sinua kun alatte navigoida elämää todella haluat. Ja sitten, pitää siitä kiinni. Kuten vanha sanonta kuuluu, “ vähä vähältä, se &todellisten tuloste; SA RCA. &Rdquo;

Joo, mutta minulla ei ole aikaa tähän. Käytät ve sai saman 24 tunnin kuin kaikki muutkin. Miten sinä investoivat aikaa? Se kestää alle minuutin päästä astua “ ympyrä Excellence &"; palo ankkuri; shift tarkkanäköinen asema; laittaa uusi asenne. Viisi kertaa päivässä voi kestää alle 30 minuuttia ja voi muuttaa miten sinusta tuntuu loppupäivän, loppuelämäsi.

Joo, mutta toinen henkilö ei muutu. Voit muuttaa vain itseäsi, kukaan muu. Käytä työkaluja oman itsensä vuoksi; että saatat muuttua. Odottaa elämä alkaa pikkuhiljaa, muuttaa ympärilläsi joka kerta kun käytät työkalua. Älä missaa vaikutus voi olla muille, kun olet enemmän kekseliäitä ja virtaa rauhassa henkilökohtaisia ​​mestaruuden.

Joo, mutta tämä ei toimi. Ole kärsivällinen. Olet muuttamassa ajatuskuviot /tunne ja puhuminen /käyttäytyy että sinulle on kehittynyt kuinka monen vuoden ajan? Olet nyt oppia elämään uutta elämää uudella tavalla. Nämä ovat uusia taitoja, ja aivan kuten oppiminen uusia taitoja, se vaatii harjoitusta. Doing on avain. Sinun ei ole yhtä tehokas, jos vain älyllisesti ymmärtää. Sinun täytyy keskittyä ja sitoutua Ruumiin järjestelmä - ajatuksia /tunteita.

Muistathan kyse ei ole saada se täydellinen. Meillä kaikilla on päiviä, jolloin tehdä jotain henkistä /emotionaalinen tila on viimeinen asia ajattelemme. Ei ongelmaa. Mikä on todella merkitystä on yhä monta kertaa tunnistat itsesi menossa jossa et &'; halua mennä ja sitten tehdä jotain vielä kerran tänään kuin teit eilen. Loppujen lopuksi vain yksi ylimääräinen siirtyminen rauhallinen, rakastava, neuvokas valtio päivässä voi säästää paljon kulumisesta mieltäsi /body. Tässä on kaksi yksinkertaisia ​​asioita voit tehdä avulla voit lisätä kekseliäisyyttä, ja ladata akkuja. Käytä joko näistä työkaluista ennen sinusta tuntuu täysin stressaantunut.

1. Pysähdy 30 sekuntia minuutin ja löytää jotain elämässäsi arvostaa ja olla kiitollinen. Aina teet tämän, tuotat siirtyminen kohti rauhallisempaa ja neuvokas mielentila /body.

2. Lopettaa. Huomaa hengityksesi. Don &'; t yrittävät kontrolloida sitä, vain tauko … ja huomaa. Huomaa, mitä tapahtuu somaattisesti. Mitä &'; tekeillä elimistössä. Anna itsesi tulla täysin läsnä.

Hauskaa tämän ja muita työkaluja voit käyttää. Jos olet liian vakavasti, se tuntuu työltä. Ajatella tapoja rakentaa työkaluja osaksi päivittäistä rutiinia. Kun saalis itse muistaa, että olet unohtanut käyttää työkalu, käytä yhtä oikeassa ja sitten. Koskaan ei ole liian myöhäistä!
.