Uskomukset - Miten Destroy Uskomukset seistä teidän Way

Oletko ymmärtää, että kaikki uskot on vain totta sinulle, koska olet päättänyt se on? Olet tehokkaasti rakennettu elämäsi ympärille säännöt, annetaan sinulle joku muu, jonka voit jossain vaiheessa päättänyt hyväksyä kuin oma - usein ilman edes kyseenalaiseksi!

On asioita niin hyvin rakas sinulle , jotka olivat I ehdottaa niitä ei voi olla totta kaikille; saatat loukkaantua minun lausunto. Ilmeisesti minun tahallisuus kirjallisesti tässä artikkelissa ei ole loukata ketään, Haluaisin kuitenkin tehdä luulet hieman tänään.

Mistä uskomuksia tulevat?

Mennään suoraan takaisin kun olet syntynyt. Olit, kuten kaikki muut vauva, tyhjä kangas. Et tiennyt tai usko mitään. Ihmiset ympärilläsi, jotka jakoivat elämäsi oli oma sarjaa uskomuksia ja teillä on kokenut nämä kautta vuorovaikutusta heidän kanssaan. Perheesi, ikäisensä, opettajat, kaikkia niitä, jotka jakoivat päivät, osoittivat johdonmukaisesti sinulle ja määrännyt, mikä on oikein ja väärin, hyviä ja huonoja, totta ja totuudenvastaisia ​​kautta sanojen ja tekojen. Voit imeytyy kaikki nämä tiedot ja hyvin varhain alkoi hyväksyä ja hylätä tarjontaansa muodostaa oman joukon uskomuksia ja arvoja.

Keskeinen asia ymmärtää on, että kaikki nämä asiat ovat vain totta, koska ihmiset, te mukana, päätti he olivat. Emme puhu tieteellistä todistettavissa tosiasiat täällä, mitään niin vähäpätöinen kuin! Nämä ovat opinkappaleisiin jonka ympärille rakennamme elämäämme.

Tietenkin päälle panos kaikki nämä ihmiset, sinulla on myös median kamppailemaan sen kaikissa muodoissa ja tämä pelaa suurempi ja suurempi osa elämässämme ja vaikuttamassa meidän uskomuksia.

Hyödyllistä Uskomukset

Jotkut uskomukset pidät seisoo sinulle suureksi hyödyksi. Jotkut ovat laajalti pidetään, ja voimme elää tiheä väestön kohtuullinen rauhanomaisesti - asioita, kuten "se on väärin varastaa" tai "mitä menee noin tulee noin." Monet niistä säännöksistä, joita pitävät yhteiskuntaa ovat mahdollisia vain, koska meitä opetetaan, että meidän pitäisi noudattaa yhteiskunnan säännöt. Me puisto, savua, syödä, kävellä ja matkustaa missä käsketään esimerkiksi ja vaikka uhka taloudellinen sakko on varoittava, useimmat meistä noudata näitä sääntöjä, koska meillä on ehdollistettu pitämään uskoa siihen, että meidän pitäisi. Mitä vanhempi ei ole vihainen lapseton kuljettaja pysäköinti tilaa nimetty "vanhempi ja lapsi?" Mutta jos ajattelee sitä, kaikki tämä henkilö on todella tekee ei kiinni sääntö yhteiskunnassa, koska hän ei usko hän on!

Voit myös pitää uskomuksia itsestäsi, jotka ovat hyödyllisiä sinulle. Positiivisia mielikuvia noin näkökohtia itsestäsi haluat, tai mitä tuntuu olet hyvä. Nämä voivat on juurrutti tiedostamatta tai olet ehkä tarkoituksella luotu heitä jonkinlaista itsensä kehittämiseen. Jos olet onnekas ne ovat saaneet apua positiivinen tai tietoinen ihmisiä, kun olit lapsi.

Unhelpful Uskomukset

Valitettavasti useimmat meistä pitää myös hyödytön tai rajoittaminen uskomuksia itsestämme. Nämä voivat olla ajatuksia siitä, miten katsomme, kuinka älykäs me olemme, mitä voimme odottaa saavuttaa, mitä ansaitsemme olla, tehdä tai olla. Jotkut ovat alhaisella tasolla uskomuksia, jotka voivat ilmaantua ajoittain, toiset ovat niin keskeinen osa meille, että he vaikuttavat kaikessa ja ajatella.

tärkein viesti kaikista missä uskomukset ovat huolissaan linkkejä takaisin aloittaa tämän artikkelin. Olet syntynyt ilman mitään uskomuksia, että nyt pitää. Toisin sanoen olet oppinut niitä. Useammin kuin ei hyväksymme nämä ajatukset meidän usko kirjaston tajuton tasolla, täysin tietämätön siitä, että emme pidä niitä ennen tai että ne eivät ole todella totta. Ne ovat vain totta, jos annat heille tai haluat niiden olevan. Mitä olet oppinut voit vaihtaa!

muuttaminen Unhelpful uskomukset

Jos haluat muuttaa asioita uskot itsestäsi ja näin, miten sinusta tuntuu , nähdä tai arvostavat itse, on olemassa joitakin todella yksinkertaisia ​​tekniikoita olen kehittänyt ja käyttää menestyksekkäästi. Voit tehdä niin vähän tai niin paljon kuin voit tehdä aikaa, kunhan teet jotain on myönteinen vaikutus.

1. Mieti asioita uskot itsestäsi. Kirjoita luettelo niistä ja niitä, jotka eivät ole hyötyä sinulle löytää kolme esimerkkiä, jotka kumoamaan jokainen. Jos sinulla ei ole paljon aikaa voisit valita yksi päivä.
   
2. Kun päivät kuluvat, alkaa tietoisesti huomata, mitä te teette ja sanoa, jotka joko vahvistavat tai heikentävät hyödytön uskomuksia ja huomata ne alas.
   
3. Kun olet jatkuvasti tiputtelua mitä teette, jotka vahvistavat näitä uskomuksia, aloita haastava itseäsi. Pysähtyä ajatuksia oman pään ja korvata ne enemmän positiivisia. Aluksi saatat siirtyä "En voi tehdä sitä" muotoon "voisin kamppailu ennen minua tämän" tai "Tarvitsen apua tehdä tämä" ja se käy hyvin. Roomaa ei rakennettu päivässä!
   
4. Ajan mittaan tehdä haasteita itse kovemmin. Tee uusi lausunnot enemmän haluttuja ja vielä myönteisempiä. Työntää itse ajatella suuria asioita itsestäsi vaikka et usko niitä vielä.
   
5. Kun löydät voit ajatella suuria asioita itsestäsi tuntematta mitään negatiivista - toisin sanoen, kun voit sanoa heille mukavasti - go takaisin ensimmäiseen luetteloon ja nähdä, mikä uskomukset et enää pidä itsestäsi.
   
6. Jatka kunnes et enää pidä hyödytön uskomuksia itsestäsi ollenkaan!
   

   He sanovat, että se kestää 10 päivää asentaa uuden käyttäytymistä, niin saat halkeilua kyseisen luettelon ja muuttaa miten käyttäydyt ajattelussa itsestäsi. Uskomuksia ovat yrityksesi. Voit uskoa mitä haluat niin miksi et valita mitään, paitsi suuria asioita joka palvelee sinua hyvin?
   

   Jos haluat enemmän vapaa itsensä kehittämiseen tietoa muista tarkistaa henkilökohtaista kehitystä osio minun verkkosivuilla .
   .