Make Money Kun puhuu voittaminen ja ymmärtäminen fysiologia Fear

Jotkut ihmiset ovat enemmän pelkäävät puhua julkisesti kuin ne ovat yllä vakavia vammoja tai kuolla. Hyvin harvat ihmiset harvoin hermostua, kun niitä tarvitaan, jotta puheen. Jopa parasta kaiuttimet saada perhosia ennen esityksen. Riippumatta siitä, mitä tunnet ennen ottaen voit voittaa pelkosi, pysyä rauhallisena ja puhua luottamusta. Voit tehdä tämän ymmärtämällä fysiologia pelko, koska se on esitetty alla.

fysiologia Fear; Siinä ei ole mitään väärää, hieman hermostunut ennen puhua julkisesti. Itse asiassa, pieni hermostuneisuus pitää sinut "varpaille". Kuitenkin, saatat kohdata vähän ahdistusta puhuessaan mahdollinen liikekumppani tai ihmisryhmän kiinnostunut siitä, mitä sinulla on tarjota. Pelko tulee ongelmalliseksi, kun se on kielteinen vaikutus laatuun esityksen.

pelko puhua on todella tarpeetonta. Joten, ennen kuin olet ahdistunut, sinun on opittava hallitsemaan oireita pelko. Saatat kohdata jonkin tai kaikki seuraavista:

· Solmitut tai queasy vatsa

· Hikoilu

· Nopea sydämen syke

· Kuiva suu

· Vapina Jalat ja kädet

· Nopea hengitys

· Huimaus

Nämä ovat yksinkertaisesti seurausta sympaattisen hermoston pumppaamalla adrenaliinia elimistöön valmistelee sitä "taistella vastaus". Sensing vaara, kehon pumput sinut kohdata sitä. Pelkosi puhuttaessa on, että tekee virheen. Mitä sinun on ymmärrettävä, on, että pelko häviävät luonnollisesti ja lyhyen järjestyksessä. Adrenaliini ruiskutetaan elimistöön hermosto kompensoi ja rauhoittaa kehon alas. Tarvittava aika palata normaaliin riippuu vakavuudesta reaktion. Onneksi voit säädellä sen vakavuuden. Kun alkaa puhua, mielesi alkaa keskittyä oman puheen, lievittämään pelkosi. Voit selvästi nähdä, että pelko puhua julkisesti on yksinkertaisesti seurausta ajatella, että vääristävät biokemia.

Jotkut ihmiset ovat vain kytketty ujostele. Jotkut ovat ehkä kasvaneet ympäristössä, jossa puhuminen ei rohkaista. Tiedät vanha sanonta joissakin kodeissa, olet "voi nähdä, mutta ei kuullut". Ja vielä, jotkut ihmiset ehkä koskaan otettu asemaan, jossa niiden oli puhua. Tärkeintä on, että nämä puutteet aiheuttavat ongelmia, kun se tulee antamaan puheita. Ole hyvä olla tietoinen, että psyykkisiä, sosiaalisia tai biologisten vaikutteita voidaan ratkaista soveltamalla korjaaviin toimenpiteisiin. Nyt tiedät miten pelko tuotetaan.
.