Juuri Mental toiminta voi i Tee maksimoimiseksi Oma Concentration

Kun haluat rakentaa lihasmassaa, nostat painoja. Jos haluat parantaa keskittämistä mieltäsi, sinun pitäisi kouluttaa aivoihin. Olipa ottaa aivojen ruokaa tai käyttämällä aivot pelit, käyttäessään aivot aivan yhtä tärkeää kuin käyttäessään elin. Sopiva aivot harjoitukset lisäävät tapaa, jolla aivot toimii ja rakentaa parempaa ja keskittymistä.

Ajan saatamme menettää kyky keskittyä, mutta aivot harjoitukset voivat parantaa keskittämistä jopa vanhukset. Aivot työn out ovat fantastinen ratkaisuja kaikenikäisiä ihmisiä, jotka haluavat kehittää järkeä.

1. Onko joitakin aivot pelit. Ei vain ovat aivot pelit miellyttävä kokemus, mutta ne voivat auttaa parantamaan keskittämistä. Luotamme teidän pitkän aikavälin muistia ja toivoen ratkaista kovia asioita auttaa parantamaan aivojen. Hyödyntämällä vain 15 minuuttia päivittäin pelata aivot pelejä voi olla hyötyä sinulle.

2. Muuttamalla päivittäistä rutiinia haastaa aivot ja keskittymistä loppuun asioita thats ulkopuolella oman alueen asiantuntemusta. Tämä voi valtavasti rakentaa oman ongelmanratkaisun taitoja.
Kokeile Sudoku palapelit ja tehdä matemaattisia ongelmia sisällä mielesi vapaa-ajallasi

3. Etsi koulutus ohjelma, joka auttaa sinua keskittymään paljon paremmin. Ottaa kyky valtavasti parantaa äly jatkuvasti kiehtonut minua. Olin lapsi, joka ei voinut keskittyä, tutkittu melko paljon, mutta aina unohtanut monet materiaalin, ja minä näytti olevan vähiten älykäs yksilö sisällä perheeni.

Kaikki tämä alkoi saada minulle henkilökohtaisesti niin Halusin vain saada älykkäämpiä. Joten olen kirjoittanut internetissä, miten voit saada älykkäämpiä? No siellä on niin paljon ohjelmia, jotka todettiin parantaa älyn ja parantaa keskittymiskykyä, en tiedä tarkalleen mistä aloittaa.

Kävin läpi muutamia menetelmiä ja teki paljon tutkimuksen jokainen , tajusin oli vain iso rip-off. He eivät auta minua entistä älyllinen lainkaan. Tämä lähestymistapa sai minut ärtynyt ja minä vain lopettaa hakua mutta tulin ohjelma kutsutaan ZOX Pro Training System. Mentyään läpi huijaus ohjelmat ennen olin hieman epävarmaa, mutta ajattelin, mitä, miksi ei anna se yksi yritys. Haluan kertoa teille, että se todella on toiminut jopa paremmin kuin kuvittelin!

Alla ovat mitä ZOX Pro Training System on tehnyt itselleni: Parempi minun käsittelyssä tempo suunnattomasti
Parantunut minun keskittämistä
En unohda mitään enää
Se tarjosi minulle mahdollisuuden olla hieman organisoitu ja tehokas
kestää 10 minuuttia joka päivä dramaattisesti parantaa yleistä älykkyyttä.

4. Syödä ruokaa, joka auttaa aivoja. Aivot toimii parhaimmillaan jos varustettu kanssa ravitsevaa ruokaa. Proteiinit ovat hyvin aivot, ja voisi löytyä juustoja, lihaa, kalaa ja maitoa. Monimutkaiset hiilihydraatit ovat tärkeitä myös, ja nämä hiilihydraatit ovat peräisin hedelmiä, vihanneksia, ja grains.Our aivot tarvitsee rasvaa, joten älä välttää kaikki rasvat.

On tärkeää ensisijaisesti olla hyviä rasvoja, jotka löytyvät terve öljyt, kuten oliiviöljy tai kalaöljyä. Ne voivat löytyä myös pähkinöitä kuten pistaasipähkinät, maapähkinät, ja cashew. Yritä välttää jalostettuja elintarvikkeita, koska ne ovat yleensä sisältävät epäterveellisten fats.Ingest elintarvikkeita, jotka sisältävät omega-3, kuten taimen, lohi, ja tonnikala, jotka ovat rasvainen kala.

5. Aloittaa uutta toimintaa. Etsien uusi harrastus on toinen tapa laajentaa etuja ja hyödyntää aivosi oppimaan uusia seikkoja. Istuimilla ja saada tietoa uusia asioita Venytä tapa aivot ajattelee.

haastavia itse ja parantaa aivojen toimintaa on asia, että kuka tahansa voi do.Make tietyn säätö tänään edistää aivoihin. Et löydä mitään radikaaleja muutoksia hetkessä, mutta ajan ja käytännön lopulta huomaat voisit lopettaa palapelit paljon helpompaa, ratkaisemaan ongelmia tehokkaammin, ja myös parempi keskittämistä.
.