Sinun tarvitsee vain kääntää itsesi!

keskimääräinen henkilö menee läpi heidän aikuisiän pyörryksissä. Tutkimus osoittaa, että ne eivät pysty suunnata mitään huomattavaa tason huomiota mitään. Se ehdottaa, että he vain kokea, mitä he odottavat kokea ja että rutiinitehtäviä arjen tehdään täysin mindlessly. Jos tässä ei olisi tarpeeksi tutkimus osoittaa myös, että keskimääräinen henkilö saa mitä he odottavat irti elämästä - ja että heidän odotuksensa ovat hyvin alhaiset, koska ne ovat alttiita negatiivisuus.

Wow - mikä kauhea, mutta tarkka, kuvan keskimääräinen elinikä. Miten on mahdollista, että valtaosa meistä rajoittuvat elämän, parhaimmillaan, ei ole liian huono? Miten voi olla mahdollista, että me laatikko itsemme elämään yleensä ennustettavissa normaaliuden? Onko mitään keinoa, jolla voimme saada pois tämä juna, joka on menossa mihinkään?

No, itse asiassa, ei ole juna ja olemme ole vallannut osaksi "keskimääräinen box" - kaikki käytössä ilmeneviä ongelmia elämässä, kaikki keinut ja liikenneympyrät, ylä-ja alamäkiä - ovat kaikki oman pään. Luonto ei ole lähettänyt meitä säälittävä keskimääräinen elinikä - mielemme on. Ja hyvä uutinen on, että voit ottaa 100% hallita mitä tapahtuu in your head. Itse asiassa se on ainoa asia, että voit täysin hallita elämässä - ja harvat ihmiset koskaan vaivaudu, he tyytyä "ei liian huono".

ongelmana keskimäärin aikuisen (Selvien ongelma kukaan olisi koskaan kertonut heille, että he voivat ottaa täyden kontrollin heidän mielensä!) on, että keskimääräinen mieli on hukkua melua. Kuten massiivinen tailback, et koskaan aloittaa ylinopeus alas että valtatie teidän onnistuneeseen elämään, jos et voi eroon itse kaikki henkinen liikenne, joka on estää tiesi !! OK, olen sekoitus minun metaforat - mutta saat kuvan?

Olemme tietoisia paljon meidän henkistä melun - olemme jatkuvasti hajamielinen satunnainen ajatus aina hyödytön ("Enkö minä irrota käherryssakset? "- ja ajatus on hyödytön, jos se tapahtuu sinulle puolen tunnin kuluttua olet jättänyt kotiin!) ja itsetuhoinen (" Miksi olen niin helposti käveli muita ihmisiä? "). Tutkimukset osoittavat, että meidän on jopa 50000 näistä ajatuksista jokaisen heräämisen päivä. Tämä on melu, joka vie meidät pois vain aika ja paikka meillä on - tässä ja nyt - ja, tietenkin, mitä me oikeastaan ​​pitäisi tehdä tässä ja nyt.

Lisäksi, Kuitenkin on olemassa valtava syvyys melun syvällä meidän alitajuntaan. Monet asiakkaani kuvaavat tätä melua kuin "pieni ääni, joka kuiskaa" Ei sinä et voi! '"Vain kun olet aikeissa ottaa merkittävän henkilökohtaisen harppaus. Tämä on taustamelua, että itse asiassa, alitajuntaan mielessä on kiehtonut kanssa suurimman osan ajasta. Se on melu, joka juontaa lapsuudestasi - alkaen kun teidän näkemys maailmasta, miten elämä toimii ja paikkasi se on muodostunut sinulle ihmisiä ja tapahtumia, että useimmat vaikuttunut teidän nuori ja halukas mieli. Ja koska meidän sosialisointi vaatii yhdenmukaisuusaste, lapsuuden äänet yleensä vähentää kykymme saada ja käyttää mahdollisuuksiamme pikemminkin kuin nousta korkeuksiin, josta olemme kaikki, vaivattomasti, pystyy. Tietenkin, teidän autuaan (onko se oikea sana vai ei, on selvästi kyseenalainen) tietämättömiä siitä, että tämä syvä henkinen distractive prosessi ei ole vain jatkuvasti pelaaminen mutta todellisuudessa vetämällä koskaan kauempana vain hetken, jolloin voit varmasti paistaa - tässä ja nyt. Itse tutkimus osoittaa, että keskimääräinen henkilö on vain 1% läsnä tässä ja nyt - heidän mielessään muualla temppuilevat niitä.

Kaikki tämä henkinen melu virittää teidät pois radioasema elämän - live osoittavat, että on todella tapahtuu tässä ja nyt ennen silmiesi. Että melu estää sinua kokee tässä ja nyt - kaikkine mahdollisuuksia ja tilaisuuksia. Että melu on tosiasiallisesti muuttanut sinut pois - ja 1% läsnäolo tarkoittaa, että teet hyvin vähän enemmän kuin olemassa elämää ylläpitävä laite.

On aika muuttaa itsesi päälle ja viritä itsesi todellisuuteen nykyhetkeen. On aika hillitä oman vaeltava mielessä niin, että voit olla tehokkaampaa, tehokkaampia, tuottavampia, menestyksekkäämpi ja enemmän läsnä - tässä ja nyt. On aika vetää alitajuntaan mielessä huomion pois menneisyys, joka on vain laukaisun jopa nykyinen. On aika muuttaa itsesi ja alkaa todella elävät.

Tarkoituksella, joka päivä - mieluiten joka aamu ennen kuin teet mitään muuta - omistautua viidestä kymmeneen minuuttia maksamaan huomiota tässä ja nyt. Se on niin yksinkertaista muuttaa itsesi päälle. Esimerkiksi, istu suorassa, sulje silmäsi ja huomaa kuinka monistettiin äänet ovat ympärilläsi - se voisi olla tikittää kellon tai chirping linnun. Tai viettää muutaman minuutin, silmät kiinni, keskityttiin miten kehosi liikkuu jokaisen hengenvetoon, että te hengittää ja hengittää - saada (jälleen) käytetään kuunnella tai tunne kehon - olet paljon opittavaa siitä.

Lopulta kääntämällä itseäsi, huomaat mitä todella tapahtuu ja pystyä hyödyntämään sitä. Huomaat asioita, joita et ole koskaan aikaisemmin huomannut. Koska asiakas innoissaan soitti minulle eräänä aamuna sanoa "Willie, et koskaan arvaa, kuulin lintujen laulaa tänä aamuna!" Vastaukseni - mutta linnut laulavat joka aamu, se on vain, että emme ole viritetty!
.