Mind Teho: Avain Terveys ja Happiness

Kun olin kasvaa teini kärsin emotionaalisia kysymyksiä. Minulla oli huono itsetunto ja oli masentunut. Eri aikoina olen ajatellut itsemurhaa ja uskoneet elämä ei ollut elämisen arvoista. Mutta jotain, onneksi, esti minua menossa siihen suuntaan.

Tiesin, että halusin auttaa ihmisiä ja antaa rohkaisua mutta olin tarvitsevat kannustusta itseäni. Kuten olen tullut aikuisikään, olen oppinut hallitsemaan tunteitani ja masennus hieman parempi, mutta silti ei ollut &'; t hyvin onnellinen. Yritin täyttää tyhjyyttä asioita kuten yli työ- ja usein joutui toistuviin huono suhteita, mutta silti en ollu &'; t onnellinen. Sen sijaan olin väsynyt ja sairas koko ajan.

tiesin tehdä jotain!

aloin tutkia ihmisten käyttäytymistä, viestintä ja henkisyys. Olen oppinut luontaistuotteita lakeja ja alkoi tehdä muutoksia ruokavalio, liikunta ja lepo. Olen huomannut, että jopa hieman muutoksia suuria eroja minun ulkonäkö ja näkymät. Opin, mitkä elintarvikkeet parantaa kehon ja mitkä elintarvikkeet tuhota kehon. Opin tapoja testata ruokaa ja ravintolisiä tietää, mitä tarvitsin minun erityisesti kehon koostumukseen, ja alkoi kokea ihana edut kuin kehoni alkoi saada ruokaa, lepoa ja käyttää sitä tarvitaan. Huomasin yksinkertainen ja helppoja tapoja saada healthy-- tapoja, joilla voitaisiin ylläpitää samalla välttää Quick “ terve resoluutio &"; loppuunpalaminen.

Asiat menee melko hyvin, mutta sitten tein elämä muuttuu löytö että kulje minua entisestään minun edistystä kuin olin koskaan ajatellut kuviteltavissa. Löysin ja kokenut luontaistuotteita lakeja mieli!

Hakeminen perus- ja yksinkertainen mieli harjoituksia, aloin kokea täynnä ja täydellinen paraneminen emotionaalinen ja stressin terveysasiat, joka oli vaivannut minua niin monta vuotta. Vuoden emotionaalinen trauma ja psyykkinen matkatavarat poistettiin. Aloin tuntea kevyempiä ja ilmainen. Sain takaisin minun kevyt askel ja sisäistä iloa ja onnea. Minulla oli enemmän energiaa ja huomannut fyysinen ruumiini tuntui paremmin ja minun ulkonäkö parantunut.

Tiesin, että minun oli jakaa muiden kanssa kaiken, mitä olin oppinut. Tämä suuri rikastus oli liian hieno ja tehokas pitämään itselleni. Kehotan teitä liittymään minua oppimaan Holistic Health tavalla, joka on helppo ja järkevää. Me usein unohtaa aivomme hoitamisessa kehomme. Emme ehkä ole tietoisia siitä, miten keskeinen mieli &'; n rooli on tulossa terve ja tautivapaasta. Soveltamalla samoja terveellinen periaatteita mielessä, että teemme kehomme helpottaa paranemista ja hyvinvointi varten koko mielen ja kehon.

Olin yllättynyt, että kaikissa minun vuoden oppia terveyttä keholle, että en ollut koskaan opetettu miten pitää mielessä terve. Tiesin erilaisia ​​kokemuksia, että siellä oli yhteys aivojen ja ruumiin, mutta ei ollut koskaan opetettu askel askeleelta harjoituksia, jotka oli helppo ja kaikkien saatavilla. Haluan kutsua sitä, “ Lost Art of Mental Health &" ;. Nämä ovat harjoituksia, että kuka tahansa voi oppia ja harjoitella. Se on erityinen ruokaa aivoihin.
.