Power of Permission

voima Lupa

Anna itsellesi lupa olla mitä haluat olla; tehdä mitä haluat tehdä, tulla kuka olit tarkoitus olla.

rajoitamme itseilmaisun kun pyydämme muiden ihmisten lupa olla jotka meidän oli tarkoitus olla.

Ota vastuu ja ottaa riskin. Se voima LUPAA.

riskillä tarkoitetaan Kunnioita Aikomus käyttämällä Tuki ja Kourage saada sinut minne haluat mennä.

Joka päivä on kymmeniä häiriötekijöitä, tekosyitä ja verukkeita, jotka estävät meitä tekemästä mitä haluamme tehdä. Pissata pieni ääni sisällä joka sanoo sinun pitäisi; ehdottomasti voisi; ja sinun on, saa nielee epäilyksiä, pelkoja ja kieltäytyminen vaarin kehotus toimia.

voi lopettaa tämän Merry-go-round loputon vaatimuksia ja rajoituksia teitä tarkoittaa ennen kaikkea, antaa itsellesi lupa sanoa EI! Tämä asettaa rajoja, jotka kunnioittavat ja kunnioittaa sinua.

Olemme liian nopeasti KYLLÄ ja usein me oikeastaan ​​tarkoita mitään. Se on pienin sana sanastosta ja silti vaikutus on valtava. Sanomme ehkä kun me tarkoita mitään. Emme halua loukata, kun sanomme KYLLÄ ja tarkoita mitään. Olemme pelkää jonkun reaktion ja sanomme KYLLÄ. Haluamme pitää kaikki tyytyväisinä, ei häiritä status quo, ja lopulta tunne katkera ja turhautuneita, koska ihmiset elämässämme vain eivät ymmärrä, että teemme liian pirun kovaa heidän ilo.

Ei on yksi eniten valtaa sanoja Englanti kielellä. Sen avulla voit puolustaa itse. Stand up rehellisesti. Stand up mitä uskot. Se antaa sinulle voimaa. Se asettaa oman rajat ja antaa sinulle tunteen itsetunto. Ei tarkoittaa käytät huolta itsestäsi.

sanoa ei, kun olet vastakkainasettelua on voimakas asia tehdä. Olet vastuussa. Et ole annat valtaa pois. Teitä olen Virta (toim).

Ei on myös voimakas esimerkki lapsillesi, jos sinulla on. Olet malli, joka antaa luvan heille. He kasvavat ymmärtää, että on olemassa rajat ja ne voivat asettaa niitä. Olet roolimalli lapsille. Antaa itsellesi lupa on ensimmäinen askel luoda elämää haluat rakastava itse ensin.

vahinkoja kieltäytymällä sanoa EI näkyy masennus joka näkyy naisten elämään.

On arvioitu, että 17 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä (5-12 prosenttia miehistä ja 10-20 prosenttia naisista) kärsivät masennusjaksot ainakin kerran elämässään.

Pohjois-Amerikassa, naiset ovat 1,7-3,0 kertaa todennäköisemmin kuin miehet kokevat masennusta elinaikanaan, ja joka neljäs naisten se todennäköisesti kokee vakavaa masennusta.

syitä masennuksen naiset eivät ole ensisijaisesti biologisia (kuten aikoinaan uskottiin), mutta ovat erilaisia ​​biologisia, sosiaalisia ja psykologisia alkuperää. Esimerkiksi, hedelmättömyyttä, keskenmenoja, ja kirurgiset vaihdevuodet voivat kaikki aiheuttaa masennusoireita naisilla. Pienten lasten äitien yleensä hyvin alttiita masennus; itse asiassa enemmän lapsia nainen on, sitä todennäköisempää on, että hän on masentunut.

Tutkimus tehdään MIT 2000

Amanda oli masentunut kuukausia ja ei tiedä sitä. Joka kerta oli vastakkainasettelua miehensä, joka oli vaativa mies, hän halusi sanoa EI mutta nielty sana, koska hän pelkäsi hän jättäisi hänet. Eräänä päivänä hän huomasi lattialla kaapissa kyyneliin, repimässä lisäksi silkki pusero hän arvokasta, joilla ei ole aavistustakaan kuinka masentunut hän oli.

Hän löysi apua ja kun hän kokeili hänen tunne, Kauna ja turhautumista olivat ytimessä. Hän tunsi kukaan kunnioitetaan kuka hän oli. Itse asiassa hän oli varma kukaan ei edes nähnyt häntä, kuka hän oli. Mutta vaikea asia Amanda ollut hän ei ymmärrä, kuinka kaikki, mitä hän teki oli riippuvainen lupaa muita ihmisiä. Hän oli aina kysytään, se oli kunnossa ennen kuin hän otti ensimmäisen askeleen.

Getting Amanda aiemmin tämä este on avain auttaa häntä hänen masennus. Lopulta hän sanoisi mitään miehensä vaatimuksiin ja hän ei ole jättänyt ja mikä tärkeintä, hän saa hänen lapsensa nähdä hänet ihmisenä, joka voisi tehdä päätöksen, joka oli hyvä hänelle. Hän antoi itsensä suhteen hän tarvitsi.

Yksi suurimmista kysymyksistä omassa elämässäni on hallinnassa. Olen varma, että siellä on paljon olet lukenut tämän jotka voivat koskea. Luopuminen että valvonta tarkoittaa sanoa ei itselleni ja kerroit muut ihmiset ottaa vastuuta. Ongelma minulle oli tunne kukaan teki tehtävänsä sekä minua! Voitko liittyä? Naiset tietävät tämän oireyhtymän liiankin hyvin. Vastakkaisella puolella Kolikon oli valitin että olin tekemässä liikaa. Koska en siirtää vastuun tarpeeksi, sanoin kyllä, kun olen olisi pitänyt sanoa NO. Tämä kävi ilmi aikana iso liikkua Amsterdamista New Yorkiin.

Keskellä siirtyminen talo Amsterdamissa asunto New Yorkissa, sanoin itselleni, että olin jo tehnyt tarpeeksi pakkaus ja järjestäminen meidän kodin tavaraa. Olin viettänyt kahden kuukauden yö ja päivä toimintaa varmistamalla laatikot pakattu oikein, ylimääräiset huonekalut ja kotiesineistön myytiin tai annettiin, ja perhe oli huolehdittu. Olen itse pitää tehdä kiitospäivä illallista ystävien iltana muutimme !!! Keskustele hulluuden!

Olin juuri lopettanut keskustelun minun valmentaja siitä, kuinka hyvin olin tehnyt saada kaiken järjestyksessä ja että vaikka olin uupunut, se tuntui hyvältä saada kaikki osat paikoilleen. Sanoin hänelle mieheni oli kiireinen työstää viinivalikoima ja tiesin, että se oli ei kuulu minulle. Olin tehnyt tarpeeksi. Hän voisi selvittää sen itselleen. No, tunnin kuluessa olin täysin unohtanut, mitä olin kertonut hänelle ja itselleni.

Hän oli ongelmia istuva tapauksessa sisällä pahvilaatikossa, koska se oli liian pieni. En voinut auttaa itseäni. Hän kysyi, voisinko auttaa ja sanoin kyllä.

Menin alas kellariin, jossa laatikko ja se oli liian pieni, joten palasin yläkertaan löytää jotain suurempaa ja minun alas kapea puinen Hollannin portaat kanssa tyhjään ruutuun käsissä, jalkani liukastui allani. Nyt, olen koulutettu kamppailulajeja ja tietää, miten minun pitäisi purkaa, mutta portaat ovat aggressiivinen vihollinen, ja ei ollut säästää itseäni täällä. Mitä tuli seuraavaksi ei ollut kaunis näky ja minä purettu voimakkaasti. Kun mustelmia asetettu, perseessä näytti minulla oli valtava musta viivakoodin koko minun oikealle poskelle ja vannon olet voinut ajaa minua läpi kassalla supermarketista ja löysi hinta. Erittäin korkea hinta.

Olin Ohjaus? Se oli hänen työnsä, ei minun! En kuuntele! Jokainen osa minusta oli huutamassa NO !!! Nyt on kulunut vuosi onnettomuuden ja en ole täysin toipunut, mutta olen oppinut kantapään kautta, että voit hallita mikä on sinun ja jättää kaikki muu omia juttuja.

asettaa rajoja ja kunnioittaa meidän tunteita on osa antaa itsellesi lupa elää elämää haluat. Meillä kaikilla on ihmisiä elämässämme että luvaton tunkeutuminen meidän rajoja, mutta useimmiten se johtuu siitä, että he voivat. Jätämme tai tavaraa meidän tunteita ja älä anna heidän tietää, milloin se ei ole tarkoituksenmukaista. Teemme sen liiketoimintaamme, kodissamme ja ystäviemme kanssa.

Kun saamme selvillä siitä, mitä on hyvä meille me kunnioitamme mitä me olemme. Huolehdimme henkemme ja kehomme. Alamme tuntea hyvä, mitä me teemme maailmassa ja jotka olemme itsellemme. Elämme elämää täynnä eheys.

Giving itse lupaa astua ulos laatikko on kriittinen tekemään muutoksia elämässämme. Tiedät, että tapaat vastustusta. Jokainen muutos uhkaa niille, jotka ovat tottuneet asioiden ollessa tietyllä tavalla, myös itse.

Ole valmis astumaan ulos your comfort zone. Anna itsellesi lupa ottaa seuraava askel. Take Action joka palvelee tarpeitasi. Kunnioita kuka olet. Olet pelannut turvallinen liian kauan ja on aika nousta ja boogie.

Kun olit lapsi sinun osasi pitää hauskaa. Voit silti tehdä. Tiesitkö, että lapset nauraa ääneen keskimäärin 44 kertaa päivässä? Aikuiset nauraa ääneen noin 4 tai 5. Hmm! Meiltä puuttuu jotain täällä.

Anna itsellesi lupa elää elämää haluat elää. Ole valmis astumaan ulos comfort zone ja siirtyä kohti unelmia ja tavoitteita haluat.

Jotkut ihmiset tekevät asioita tapahtuu, jotkut katsella asioita tapahtuu, kun taas toiset ihmetellä mitä tapahtui. --Proverb

Anna itsellesi lupa joka päivä:

Say No useammin
Keskustele läheisensä siitä, mikä on sinulle tärkeää
oppia jotain uutta
Kunnioita tunteet
asettaa rajoja kanssa ihmiset elämässäsi
Huolehdi kehostasi
luopua joistakin valvonnan ja delegoida
Pidä hauskaa
Lue lisää kirjoja
Laugh useammin

"asia Vihaan eniten … -nimityksen pyytää lupaa tehdä asioita. Mitä todella haluat tehdä, on sanoa," Tämä on minun tarvitse, tämä on mitä aikoo saada minut edelleen, tämä on mitä tapahtuu olla elossa. En koskaan sano, "Haittaako, jos.?" Olen vain tulla ja tehdä se. "
Lance Henrikson

Elämäsi on täynnä intohimoa

Miten sinä anna itsellesi lupa?
Millä tavalla sinä kieltäytyä itsellesi lupa?
Miten voit tehdä sen eri tavalla?

Fearless Fifties valmentaja ja kaiutin Jacqueline Walesin näyttää, miten tulla naisen olit aina tarkoitus olla; miten ottaa riskejä, jotka vahvistavat uskomuksia siitä, kuka olet ja kasvaa enemmän luottavainen, turvallinen ja vahva, kun kehität elämää haluat. Saat ilmaisen kopion Fearless Fifties uutiskirje ja bonus raportti Putting PASSION takaisin elämääsi mennä http://www.fearlessfifties.com

Ota yhteyttä [email protected] tai soita (718) 502 9332
.