Miten motivoida itseäsi ilman itsesyytöstä ja itsensä criticism

Työskentelet vaikea miellyttää ihmisiä rakastat. Kaipaat nähdä hymy kasvoillaan. Toivot, että olet tuonut heille iloa. Haluat heidän henkiin koska teidän ajatuksia ja toimia. Voit kuvitella kohtaus uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja se tekee sinusta tankata halu ja motivaatio tehdä, että yksi ylimääräinen asia, mennä että yksi venymään.
Mutta saat lievä jos &'; blah &'; vastaus.

pettymystä tyhjenee sinua.

Kaikki että motivaatiota töitä tehdä rakkaansa onnellinen haihtuu.

jätetään tyhjiksi, väsynyt ja unrewarded.

Pettymys tyrmäsi Morris &'; s luonnollinen motivaatio

Se &'; n sykli että Morris huomasi jumissa. Hän rakasti vaimo ja halusi olla se, joka voisi tehdä hänen silmät syttyvät. Hän halusi olla se, joka teki hänen huohottaa ilo ja jännitystä. Hän halusi olla se, joka toi hänet elämään.

Hän osti hänelle lahjoja kaikki tärkeät tapahtumat, kuten syntymäpäiviä ja merkkipäivät. Hän otti hänet pois viinin maistelua ja purjehdus viikonloppuisin. Morris otti Jasmine ulos syömään ja määräsi uusimmat kirjat ja audios hänen suosikki tekijöille.

Mutta kaikki mitä hän sai oli hieman nyökkäys ja Mumble kiitos. Niin erilainen kuin Jasmine &'; vastaus mitään poikansa antoi hänelle. Hän ymmärsi, että hän oli hassuttelet yli hänen poikansa &'; lahjat, koska se oli hänen lapsensa, mutta se silti satuttaa ja sai hänet tuntemaan itsensä alakuloinen, ja ryöstetty motivaatiota yrittää uudelleen.

puute vastaus kuivui Morris &'; s hyvin motivaation

Hän ei ollut &'; t odottavat kiitosta runsain tai nöyristelevä kiitollisuutta. Että wouldn &'; t ovat tunteneet aito. Morris vain halusi tehdä hänen vaimonsa tuntuu täynnä elämää ja energiaa hänen toimiaan. Koskettaa hänen jollakin mielekkäällä tavalla oli pohjimmiltaan hänen ponnisteluissa. Jos hän näki joitakin tunteita hänen kasvonsa, jotkut rakastava tunnustus että hänen huomaavaisuutta ja teot olivat merkittäviä hänen hyvinvointia, joka oli palkinto tarpeeksi.

Morris jäi negatiivinen, ankara itseruoskinnan motivoida

Kun hänen epäonnistuttiin säännöllisesti, Morris merkitty itse &'; laiska &'; ja &'; unmotivated. &'; Hän voittaa itsensä kanssa, jotta löydettäisiin että energian ja ajaa uudelleen.

Ilman menestystä täyttää hänen säiliö motivaatio, hänen täytyi ruoskia itsensä teoiksi. Hänen vaimonsa &'; n keskinkertainen vastaus tuli ruoska, jolla hän voittaa energian takaisin hänen psyyke.

Kirjat ja luokat motivaatio ei stimuloimaan Morris &'; n mehut.

Hän lukea kirjoja ja otti luokat motivaatiota. Se kaikki kuulosti hyvältä kunnes tuli laittaa viisauden sanoja käytännössä. Hän tiesi, mitä tehdä, mutta ei pystynyt &'; t löytää halu tai tahdonvoimaa yrittää uudelleen. Mikään kirjoja tai luokat auttoi häntä päästä yli raskaus mukana ennakointi enemmän turhia ponnisteluja, aikaa ja energiaa ennustettavasti hedelmätön ja epätyydyttävä lopputulos.

Miksi hänen täytyy käydä läpi tätä tuntea kuten vika uudelleen?

Miksi hän laittaa itsensä läpi soittoäänen, kun vuoden yrittää olla iloa hänen vaimonsa &'; s maailma muuttui hajotettua sotku sydänsuruja ja pettymystä?

Tarrojen laiskuus ja itsekriittinen ruoska ajoi Levi takaisin teoiksi

Se oli niin paljon helpompaa laittaa puute vastausta vaimonsa alas hänen henkilökohtainen laiskuus kuin tuntea hänen armoilla uudelleen. Katsoo itseään vain laiska, eikä hän voisi kiihottaa itsensä, työnnä itseään ja syyttää itseään. Jasmine oli kuvaa. Hän ei enää ollut valtaa nostaa hänet tai vetää hänet alas. Se oli kaikki hänen luokseen. Hänellä oli valvonta.

Self-syyttää ja itse rangaistus on tilapäinen ja tehoton motiiveja

Negatiiviset motivaatio doesnt &'; t kestä kauan. Se &'; s kivulias, väsyttävää ja ole aivan itsestään palkitsevaa.

Hyvä uutinen on: se ei tarjota joitakin kontrollin tunne ja toivon, että asiat voivat muuttua, jos vain voit saada pois takapuoli ja kävellä kävellä.

Huono uutinen on: Kaikki kerrokset pettymys rakentaa osaksi kaunaa.

tasojen kauna tullut ase laukaista lovinen ja raivokohtauksia henkilöä vastaan, joka aiheutti pettymystä ja katkeruutta.

ladattu ase, joka oli kerran päällä itse nyt saa käytössä rakastat ja yrittänyt parhaasi miellyttää.

Tulos – suhde stressi ja break-up.

Miten kääntää itse flagellating motivaation lähde osaksi luonnollinen myönteinen
• Kuittaus pettymyksenne aikaan koet sen.
&Bull; Omista sitä, laita se sanoiksi ja ilmaista se rakkaasi
• Jaa mitä toivoimme kannalta yhteyden halusitte rakkaasi yrittää miellyttää heitä.

Copyright, Jeanette Raymond, Ph.D..
.