Self Motivaatio Techniques: Yksinkertaisin tapaa pitää silmällä Goal

On päiviä, jolloin henkilö &'; n asema on erityisen alhainen.

doesnt &'; t näyttävät olevan energiaa jäljellä tehdä mitään muuta, vaikka ei energiaa on kohdistama varten kaikki tuottavat toiminnot lainkaan.

Kun tämä tunne setit, ongelmia, kuten viivyttely ja lykätä aikataulut syntyä ja tilanne pahenee.

On olemassa pari yksinkertaisia ​​sisäinen motivaatio tekniikoita, jotka ovat taatusti sinut pois laiska juna ja pitää sinut vauhtiin.

sisäinen motivaatio tekniikoita, TODELLA TOIMIVAT

• Yksi vanhimmista sisäinen motivaatio tekniikoita ASETTAMINEN palkitsee ja rangaistus.

Tätä menetelmää on käytetty tieteen sisällyttämään käyttäytymistä koskeva koulutus eläinten keskuudessa, pieniä lapsia, ja jopa aikuiset.

On tärkeää ottaa jonkin aikaa palkintoja ja nautinto pitkän päivän jälkeen &'; työtä. Nämä “ palkita päivää &"; on oltava säännöllisiä ja johdonmukaisia, ja henkilön on voitava luottaa itsensä kiinni että aikataulu, muuten se johtaa epäonnistumiseen ja masennus.

Self motivaatio tekniikoita, jotka sisältävät rangaistusta ei välttämättä tarkoita, että on korpraali – tai fyysinen – muodossa.

rangaistuksen voi tulla eri muodoissa, kuten ottaa jäädä kotiin ja työskennellä sen sijaan menee ulos ystävien kanssa, koska määräaika, joka ei ole saavutettu.

Samoin rangaistukset on oltava johdonmukaisia ​​ja seurasi jäykästi, muuten motivaatio nopeasti kuolevat pois, koska puutteen vuoksi.

• Liikunta ja LIIKKUVUUS on myös todettu olevan tehokas sisäinen motivaatio menetelmillä.

enemmän istumista henkilö on, sitä epätodennäköisempää hän on valmis työskentelemään.

Ihmiset yleensä haluavat pysyä niiden nykytilassa, joten jos yksi on aktiivisempi kuin muut, että henkilö todennäköisesti pysyvät aktiivisina pidemmän aikaa. Päivittäinen liikunta voisi olla ensimmäinen askel hallinnassa tämän ongelman.

Kun säännöllisesti kävellä vähintään kolmekymmentä minuuttia pitää veren liikkeellä ja varmistaa terve vaihto ilmaa keuhkoihin. Henkilö siis tuntea aktiivisempia ja voi tehdä enemmän asioita koko päivän pituus.

• Yksi yksinkertaisin sisäinen motivaatio TEKNIIKAN LIITTYY muuttumattomat ympäristössä.

Pysyminen sisällä pitkiä aikoja ja katsomatta saman esineitä, sama seinät, sama ovet, samaa mieltä ylihuomenna päivä hidastaa ihmiset alas fyysisesti ja henkisesti.

ottavat lajikkeen ympäristössä antaa henkistä asennetta toiminnan ja valppautta.

• Yleisimpiä syitä menettää motivaatio on suorittaa loppuun Extremely Large tehtäviä lyhyessä ajassa.

Self motivaatio tekniikoita, jotka toimivat tällaista kamaa yleensä edellyttävät, että tehtävä on jakaa pienempiin yksiköihin.

On paljon helpompi suorittaa pienin askelin kuin suorittaa yhden ison kerralla.

Kun se yksi pieni askel kerrallaan antaa illuusion ottaa vain pieniä tehtäviä, kun taas todella toimii hitaasti toteutuksessa koko juttu.

Yleensä etuja, jotka tulevat päälle toteutuksessa tavoite ovat tarpeeksi ihmisiä pitämään motivoituneita. Valitettavasti, vaikka, on aina hetkiä masennusta, joka tuo henget alas.

ohjelmia ja palveluja avulla voit oppia lisää siitä, miten käyttää motivaatiota eduksi ja hallita useita taattu työssäkäyntialueen sisäinen motivaatio tekniikoita.
.