Muuta Mood 70 sekunnissa!

Lue tämä nopea harjoitus, ja kun mieliala putoaa alas, noutaa nopeasti. Tämä hassu vielä hengellinen harjoitus todella toimii! Riippumatta ongelmia sinulla on mielessäsi olla ne henkilökohtaisia ​​tai maailman ongelmia: ne voidaan helpommin ratkaista, kun olet paremmalla tuulella.

HappyU Exercise MAAILMAN valmis parantaa mielialaa nopeasti. Pidä katsella toisen käden ja aika itse. Sinulla on kymmenen sekuntia jokaisen seitsemästä osasta tämän harjoituksen. Sisällä seitsemänkymmentä sekunnin sinun pitäisi tuntea paremmin. Minun mieleni on minun vastuullani, ja mielentilaan on myös sinun. Olen yleensä negatiivinen ja masentunut joskus. HappyU liikunta auttaa minua muuttamaan minun mieliala hapan makea!

Lue tämän harjoituksen kerran, ja sitten ottaa seitsemänkymmentä sekuntia kokeilla sitä. Toista niin usein kuin tarvitaan.

H = Hope for Happiness (toista sanaa 10 sekuntia)
Ilman toivoa meillä ei ole mitään. Jokainen, joka on koskaan taistellut on ollut toivoa saadakseen läpi elämän vaikeudet. Kuten toistaa sanoja "Hope for Happiness" mielessäsi kymmenen sekuntia, muista, että on niitä, joiden ongelmat ovat paljon pahempi kuin sinun, ja vaikka ongelmat ovat pahin pahin, sinulla on oltava toivoa, jotta löytää ratkaisuja.

= Hyväksy Life (toista sanaa 10 sekuntia)

Kun toistaa sanat "Hyväksy Life" kymmenen sekuntia keskittyä matkalla elämän kokemuksia vie meidät ylös ja alas koko ajan. Joskus olemme sykli, joka tuntuu ihana ja muina aikoina emme tiedä miten teemme sen läpi päivän. Paljon voidaan oppia niiltä, ​​joilla on fyysisiä vammoja, ja vielä on hyväksyminen johtaa tuottavaa ja onnellista elämää. Tässä hetkessä, hyväksy elämä kaikkine paljon värejä ja tilanteita. Hyväksy, hyväksyä, ja hyväksyä! Hengitä syvään nyt ja tietää miten elossa olet. Tiedä, että kun hyväksyt elämän ja sen haasteiden, sinulla on energiaa auttaa itseäsi ja muita.

P = Kuva Happiness (visualisoida kuva 10 sekuntia)

Visualisoi väri, kukka, henkilö, ranta, hengellinen symboli tai muu kuva, joka voi nopeasti muuttaa mielentilaan. On sanottu, että kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa, ja kymmenessä sekunnissa voit todistaa, että itse. Olet vaihtamassa kuvia katastrofin kanssa kuva, joka tuo onnea.

P = Pelaa Song (kuulet kappaleen mielessäsi 10 sekuntia)

mieltäsi, toistaa kappaleen tai ääni, joka tekee sinut onnelliseksi. Kuunnella lintujen tai ääni vesiputous. Kuuntele nauru lapsi, ääni harppu, tai pelata suosikkikappaleesi mielessäsi. Musiikki on aina mielialan nostaja.

Y = kaipaavat Happiness (tuntea tarvetta onnea 10 sekuntia)

Tunne sielussasi kaipuu onni, että elämä tarjoaa. Eivät vaadi onnea tai kerjätä onnellisuutta. Kaipuu ja pyrkivä laadun lähettää aikeet ulos maailmankaikkeuden. Kuten sallitte itsenne kaipaavat onnea, luot tilaan sielun vastaanottamaan totta autuutta. Tämän autuus sinua inspiroi tekemään hyviä valintoja itsellesi ja oman maailman.

U = yhdistyä Life (toista sanaa 10 sekuntia)

Okei, se on totta, että elämä on sen ylä-ja alamäkiä, edestakaisin toimia, ja sen painaumia ja elations. Olemme ihmisiä ihmisen haasteita. Meidän vaikeudet ovat kaikki osa yin ja yang aineellisen elämän. Kuten toistaa sanoja "yhdistyä Life" mielessäsi kymmenen sekuntia, tietää, että olet osa koko olemassaolon. Jokainen meistä on kipinä jumalaisen tietoisuuden. Käytössämme ovat psyykkisen sisäinen ääni, joka yhdistää meitä Jumala, meidän ymmärrystä. Muista, että sana "psyykkinen" muinoin tarkoitti "sielu." Sinulla on synnynnäinen kosmisen yhteyden sielusi energiaa. Sinulla on synnynnäinen kosminen yhteys Divine. Kuten sallitte itsenne avata hengellisesti, voit antaa enemmän itseäsi, perhettäsi, paikkakunnallasi ja maailmasi.

Mitä tehdä viimeisen 10 sekuntia?
Kyllä, kyllä, ymmärrän, että minun ohjeet HappyU harjoituksen ainoa käytetty kuusikymmentä seitsemänkymmentä sekuntia. Mitä pitäisi tehdä viimeiset kymmenen sekuntia? Miten minun pitäisi tietää? Olet oma henkilö ja voi käyttää tätä kymmenen sekuntia kuin haluat. Itse voit tehdä muutoksia tämän harjoituksen ja muokata sitä mieleisekseen. Tärkeintä on löytää tapa vaihtaa mielialan seitsemänkymmentä sekunnissa niin, että voit olla enemmän hauskaa. Ja uskokaa minua, jos sinulla on hauskempaa, ihmiset ympärilläsi myös. Fun on tarttuva.

HappyU Auttaa Maailman Sivuston

U tulla onnelliseksi, U tullut arvokas itsellesi ja muille. HappyU innoittamana ja motivoituneita. HappyU rakastavat joka päivä kesän hauskaa, että tulee haluamallasi tavalla, olitpa huolta lapsesi, löytää romanssi uuden rakkauden, kanssa yhteisö ryhmä auttaa muita, tai vain juominen limonadi takapihalla. Onko tämä harjoitus hauskaa? Varmasti. Niin hauskaa kuin syöminen maissintähkä on kuuma kesä yö, ja se toimii!

© 2009 Carole Lynne, kirjoittaja kosmisen Connection: Viestit paremman maailman
.