Perfektionismi - Onko se pitää sinut Hajanainen?

Perfektionismi määritellään American Heritage sanakirja kuin taipumusta olla tyytymätön mitään, ei ole täydellinen tai se ei täytä erittäin korkeat vaatimukset. Perfektionismi on tuhoisa käytös on usein naamioitu hyve. Itse asiassa monet ei-perfektionisti haluavat usein he olivat enemmän kuin niitä, he näkisi “ täydellinen &"; asuu. Valitettava asia on, että huonosti perfektionisti elävät usein kidutettu elämää, jossa mikään ei ole koskaan tarpeeksi hyvä.
Yksi asia pitää mielessä, kun luet tätä on että hieman perfektionismi on hyvä asia ajoittain. Halu tuottaa laadukasta työtä on varmasti hyväksyttävä. Linja ylitetään, kun perfektionismi on jatkuva ongelma, joka vaikuttaa kielteisesti henkilö &'; elämään ja elämää heidän lähiympäristönsä.
Perfektionismi on tuhoisa käyttäytyminen, joka aiheuttaa ahdistusta ja viivyttely. Joissakin tapauksissa perfektionismi voi olla lamauttava. Perfectionists tuntuu usein, että ne voivat &'; t aloittaa projektin tai tehtävän elleivät he voivat tehdä sen täydellisesti. Kunnes ne on oikeat välineet ja oikea tieto he voivat &'; T alkaa. Usein kun he alkavat ne eivät pysty lopettaa hankkeita, koska ne jatkuvasti tarkentaa työnsä olla varma, että se on täydellinen.
Toimistoympäristössä perfektionisti voi olla työpöytä peitetty pinot paperia. Hän voi &'; t tee mitään pinot koska hän oIe &'; t tajunnut täydellinen järjestelmä arkistointi paperit pois tai käsittelyä liittyviä tehtäviä paperilla. Joten pinot pysyvät ja päivä toisensa jälkeen perfektionisti lyö itsensä hänen epätäydellinen toimisto olosuhteissa.
Perfektionismi on heikentävä varten yrityksen omistaja. Kuvittele mahdollisuuksia tuhlataan kuin yrityksen omistaja kamppailee yksinkertainen päätösten tekeminen hyvin yksinkertainen liiketoimintoja. Kiireisiä yli täydellinen sanamuoto kunkin kirje tai sähköposti lähetetään, jatkuvasti jalostamalla liike materiaaleja, ja koskaan tyytyväinen mitään. Tämä on elämän perfektionisti.
Perfektionistit usein Don &'; t varaavat korkeat vaatimukset vain itselleen. He odottavat keskimääräistä tulokset kaikilta he joutuvat kosketuksiin. Kun he eivät &'; t saavat nämä tulokset voivat olla väärinkäyttöä ja äkillisiä. Työskentely perfektionisti voi olla hankalaa.
Niille teistä, jotka tunnistaa joitakin mitä Käytät ve lukea täällä, on toivoa! Jos tiedät jonkun kamppailevat tämän ongelman välittää pitkin.
1. Self-talk on pahin vihollinen. Kuuntele, mitä sisäinen kriitikko sanoo sinusta. Vastatakseen lausuntoja lausuntoja omaa. Esimerkiksi, jos sisäinen kriitikko sanoo, että voit &'; t tehdä mitään oikein, riitauttaa tämän toteamuksen ajattelemalla asioita, joita olet tehnyt oikein. Mitä näyttöä ei sisäinen kriitikko on tuettava lausuntoja, että se tekee sinusta? Useimmiten lausunnot ovat väärässä ja täysin väärä.
2. Tunnista että arvo ihmisenä ei tule teidän suorituskykyä eri tehtävissä pelaat jokapäiväisessä elämässä. Katsovat, että kun jotain on vialla elämässäsi tai teet virheen, että se doesnt &'; t tarkoita, että olet idiootti tai voi &'; t tehdä mitään oikein (tai mikä tahansa sisäinen kriitikko sanoo sinulle). Se voi tarkoittaa, että tarvitset jonkin verran koulutusta tai parannusta että elämäsi alueella. Jos palaute on peräisin ulkoisista lähteistä, ongelma saattaa olla sinun lainkaan. Ehkä antajan palaute on huono päivä.
3. Ymmärtää, että täydellisyys on saavuttamaton tavoite. Kohdistaminen tavoitteesi harjoittamisesta huippuosaamista tai mestaruus. Löydät paljon enemmän tyydytystä.
4. Tekevät virheitä tarkoituksellisesti. Koska virheet ovat erittäin vaarallisia perfektionisti, tämä on kokeilu, joka voi aiheuttaa paljon stressiä aluksi. Kokeile “ unohtamatta &"; kirjautua kokouksessa tai luokassa. Todennäköisesti, vastuuhenkilö yksinkertaisesti muistuttaa voit kirjautua sisään. Anna itsesi kokea tunteen. Voitit &'; kuole eikä kukaan luulee että olet idiootti. Virheitä ovat todella suuria mahdollisuuksia oppimiseen. Jos aren &'; t tehdä virheitä, te Aren &'; t kasvaa.
Joten, entä sinä? On perfektionismi sabotoi menestys?
.