8 syitä pitää tehdä List

Kokeile
Tee lista kaikesta haluat tehdä huomenna, kun olet lukenut tämän artikkelin ja miten helpottunut aiot tuntea ja kuinka rentoutunut mieli tulee olemaan .

Kun olemme jatkuvasti ajatellut ennen kaikkea, että meidän täytyy tehdä ja toivoen, että emme unohda mitään, mielemme tukkeutuu ylös ja ylimääräinen asiat aiheuttavat stressiä.

Kahdeksan syytä tehdä Luettelo

1. Voi auttaa sinua hallitsemaan aikaa.
Tiedätkö, kuinka paljon aikaa jotain vie
ja voit suunnitella vastaavasti.

2. Tarjoaa yhden silmäyksellä katsoa kaiken mitä
haluat saavuttaa.
Voitit &'; t unohtaa asioita, jos se on teidän
luettelossa, yksi silmäyksellä kertoo kaiken
että on tehtävä.

3. Auttaa poistamaan mielen sotkua tekijänä
pitää kirjaa sekalaista.
Kun se on kirjoitettu, unohda se, vain
seurata lista, tämä eliminoi stressi
of &', unohtamatta tärkeitä juttuja &'; .

4. Parantaa muistia kirjoittamalla
kaiken alas.
Kaikki tietävät, että kun kirjoittaa jotain
alas muistat sen pidempään. Tämä parantaa
käsinkirjoituksen ja auttaa sinua muistaa asioita
enää.

5. Se auttaa pääsemään eroon henkistä stressiä tyhjentää
aivot triviaali kohteita.
Tämä antaa aivot aikaa rentoutua, siten,
poistaa stressiä ja henkistä väsymystä.

6. Se auttaa sinua ajoittaa aikaa taukoja ja
rentoutumista.
Kyllä, et ansaitse taukoja päivän aikana
mutta sinun täytyy ajoittaa tämän aivan kuin
tehdä työsi. Se ei ole lainvastaista
rentoutua; se edistää energian tasolla ja
antaa sinulle aikaa latautua.

7. Auttaa keskittyä tärkeitä asioita Get tärkeimmät asiat tehdään ensin
ne ovat aina yläreunassa listasi
koska ne häiritsevät sinua eniten.

8. Saat tyydyttävällä ylitys
asioita pois luettelosta …
antaa sinulle yhteensä tunne
saavutus. Kun tarkastellaan kaiken
että olet onnistunut suorittaa tunnissa,
puoli päivää ja koko päivän, sinun on hämmästynyt Ladbrokes.comissa kuinka hyvä olet. Tämä saa sinut ihme
miksi et ole tehnyt tätä aikaisemmin ja
tekevät haluat jatkaa läpi koko
talo.

Pidä pieni muistikirja tai muistio kirja omassa käsilaukussa tai tasku, kuin luulet asioita, jotka haluat saada tehdyksi, lisää ne luetteloon. Voit jakaa tätä listaa myöhemmin, kuten; koti, työ, kunnossapito, tapaamiset jne

Se auttaa sinua vapauttaa tilaa mielessäsi, jotta voit keskittyä "työ käsillä". Voit antaa nämä asiat tarkkaavaisuutta ilman stressiä huolestuttavaa, että voit unohtaa jotain.
.