Yksinkertaista elämääsi - Kuinka tehdä tehtävälista TÖIHIN YOU

Tuntuuko hukkua sinun loputon tehtävälistat? Et ole yksin!

Nämä luettelot herättävät kielteisiä tunteita useimmat ihmiset. Ne näyttävät kuin hiljainen muistutuksia osoittaa meille, kuinka pitkälle “ takana &"; olemme ja kuinka mahdotonta on koskaan kiinni.

Se ei &'; t tarvitse olla näin. On toinenkin tapa työskennellä teidän tehtävälista joka on paljon hauskempaa ja energisoiva ja auttaa sinua yksinkertaistaa päivää.

Kaikki alkaa ymmärtämään, että teidän tehtävälista on työkalu, joka on valmiina auttamaan sinua, ei toisinpäin. Kun tajusin, että minun tehtävälista on todella olemassa tukea minua, eikä minun tarvitse täyttää se, valtava paino nostetaan pois minun hartioilla.

Mitä &'; s hyvää tehtävälistat :
1. Muistiinpano asioita alas paperille lievittää tarvitse ajatella niitä tai huolestuttavaa, että saatat unohtaa.
2. Luettelosta, voit valita kohteita sinusta tuntuu kaikkein pakko tehdä joka päivä.
3. Luettelo on heijastus mitä mielessäsi. Saat tietää valintasi.
4. Luettelo tarjoaa paikka päättää mitä tehdä tehtävälistan &'; s:
• Haluanko tehdä sen itse?
&Bull; Haluanko siirtäisi tehtävän?
&Bull; Haluanko raapia sen pois luettelosta, koska ei yksinkertaisesti ole niin tärkeää?

Seuraavassa on muutamia ideoita, jotka auttavat lista työtä sinulle:
1. Katsokaa nykyistä luetteloa ja myönnän, että tämä on vain väline palvelemaan sinua.
2. Käydä läpi nykyistä luetteloa ja saada kohdetta M (mielekästä), U (kiireellinen), D (voidaan siirtää ja kirjoittaa kuka haluat pyytää apua), E (poistaa, koska se todella isn &'; t palvelevat sinua viettää sinun tai kenenkään kertaa tällä)
3. Kun olet pätevä listaa, kysy itseltäsi: Mitkä kolme asiaa minä useimmat haluavat toimia tänään? Korosta ne ja alkaa työstää helpoin heti … tämä ruokkivat energiahuollon saada valmis seuraavaan hieman haasteellista.
4. Juhli jokainen saavutus tavalla, joka on mielekäs sinulle. Esim. syvään henkeä, hymy itseäsi, piirtää hymiö kasvot vieressä taitava tehtävä listaasi, tai mitä tahansa tuntuu parasta tehdä.
5. Vuoden loppuun pois päivän, nauttia tarkistaa oman listan. Keskity saavutuksista.
6. Aamulla tarkistaa luettelon ja lähteä takaisin kohdassa 3.

Jos luettelo vain tuntuu liian pitkä ja pelottava, kysy itseltäsi, “ Kuka on tämä lista palvelevat? &Rdquo; Jos huomaat, että tämä on todella pomosi "lista, puolisosi luettelossa, tai lapsesi luettelosta, niin ehkä on aika asettua takaisin luetteloon ja kysyä “ Mikä on se, että olen eniten kauan tehdä? &Rdquo; Asiat kuten ottaa rauhoittava kylpy, menee kävellä, puhu ystävä, tanssia, tai nauraa voi tulla mieleen. Laita toimintaa, joka sinua eniten pitkä päälle saat tehtävälistan ja lista muistuttaa sinua huolehtimaan itse ensin.
.