Your Holistinen Terveys Pyramid

kokonaisvaltaista terveyttä käsittää optimaalisen toiminnan viidellä avainalueilla hyvinvointia. Nämä ovat hengellisiä, emotionaalisia, suhteet, terveys ja kunto ja talous /ura. Heikkeni jonkin alueella vetää alas kokonaisvaltaista terveyttä koko henkilö, koska jokainen elämämme liittyy ja on riippumattomampia muiden jossain luontainen määrin.

Anna &'; s hauskaa nyt:

A4-kokoista paperiarkkia piirtää kolme tasakylkinen pyramidi. Nyt vetää neljä equi-kaukaisessa vaakaviivoja sisällä pyramidi. Vuonna yläosassa kirjoittaa &'; henkinen &' ;. Underneath että, ja täyttämällä kunkin myöhemmän tilaa, kirjoittaa emotionaalinen, suhteet, terveys ja kunto, ja lopulta alimmalla tasolla, laittaa talouden ja uran. Nyt sinulla on visuaalinen oman kokonaisvaltaista terveyttä salkun. Voit lähti tutkimaan kunkin tason nähdä nykyisen sijaintisi wellness tai tarvetta. Mistä löydät mieluiten haluaisit muuttaa ja päivittää, valitse että taso työskennellä ensin.

Pyydä yksinkertaisia ​​kysymyksiä arvioimiseksi missä olet suhteessa kuhunkin tasolle. Nämä ovat vain joitakin näyte kysymyksiä, voit kysyä kuin voit tutustua kunkin tason oman kokonaisvaltaista terveyttä pyramidi. Tavoitteena on laajentaa ymmärrystä ja kohottaa itsetuntoa ja osaamista kaikilla tasoilla teidän pyramidi.

henkisyyden saatat kysyä: Kuka minä olen? Mistä minä olen tullut? Minne olen menossa? Miksi olen täällä?

on ymmärtää minun syvästi hengellinen näkökohtia ensisijainen tavoite minulle nyt? Olisiko laajentaa kokemukseni ja ymmärrystä itseni hengellisesti, valtuuttaa minut edetä muilla tasoilla? Mitä erityisiä hengellinen kokemus minä jatkaa ja yrittää ymmärtää paremmin? Miten voin kehittää ja laajentaa minun tietoisuus tällä alueella hengellisyyden?

siirry tunnetasolla. Oletteko vaarin intuitioon? Annatko tunteita näyttää syvimmät toiveet? Oletteko tukahduttaa tunteita pelosta joutua haavoittuva? Miten sinusta tuntuu kuka luulet olevasi? Mennä vielä syvemmälle ja saada ajantasaiset kanssa kysymyksiin.

suhteita. Kuka haluat olla, kun olet vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa? Oletteko tavoitella henkilökohtaista validointi kautta mitä muut ajattelevat sinusta? Miten valtuudet tämä tekee sinusta tuntuu? Oletteko yrittää antaa sijasta ottaa ihmissuhteissa? Jälleen mennä syvemmälle ja saada ajantasaiset kanssa kysymyksiin.

terveys ja kunto, tiedät helpommin missä seisot. Läpi kehon olet vuorovaikutuksessa tämän fyysisen maailman. Kuinka tärkeää on se, että voit pitää kehon optimaalinen muoto ja kunto? Syötkö tuoreita ja terveellisiä elintarvikkeita, jotka polttoaineen kehon optimaalisen elinvoimaisuuden tai tehdä valitset raskas, eloton elintarvikkeet, jotka painavat sinua alas?

Lopuksi, talouden ja ura. Tutki mitä rahaa ja ura merkitsee sinulle kannalta itsensä arvostusta ja itse identiteetin sijaan dollaria määriä. Tarvitsetko rahaa tuntea arvokasta? Kuinka paljon veloittaa palveluistasi? Onko tämä totta arvoinen? Ajattele syvästi ohjaus rahat on yli elämäsi. Voit halutessasi irrottaa otteensa.

Elämä on pohjimmiltaan peli, ja olet täällä kokea kaikki draamaa ja jännitystä, hauskaa ja haasteisiin että peli. Se &'; s kohtaamisen jokainen haaste, sillä se tulee pitkin ja nauttia jännitystä pelikokemusta. Luo elämän tasapainoa ja tosi kokonaisvaltaista terveyttä ja siksi kokonaisvaltaista vaurautta, ja löytää sisällä, oma upea itsensä.
.