Viisi Nopea vaiheet Vahvempi Self-Confidence

hankalat, ujo, päättämätön. Älä nuo sanat kuvaavat sinua? Onko sinulla usein tulkitsemaan ei kriittisiä kommentteja kriittisiksi? Oletko alati pessimistisiä ihmisiä, paikkoja ja tapahtumia?

Tarvitset vahvempi itseluottamusta, enemmän rehellinen tunne oman itsetunnon. Seuraavassa on viisi nopeaa askelta voit ottaa että toteutuessaan ajan luo sinussa vahvempi itseluottamusta.

Vaihe 1: Korosta vahvuutesi ja minimoida heikkoutesi. Huono itsetunto alkaa sisällä oman pään. Se on seurausta mitä sinun keskittyä, mitä luulet, sanoa ja tuntea itsestäsi. Aloita taputtaa itseäsi asioita saavuttaa, vaikka ne ovat vaatimattomat; ja lopettaa keskittymällä vain virheitä teet. Sinulla on taipumus saada mitä ajattelet.

Vaihe 2: Hanki pois koteloida ja ottamaan riskejä. Elämä on täynnä mahdollisuuksia, ellei istut kaapissa oma makuuhuone tuijottaa napa ajattelua “ voi minua. &Rdquo; Katso muuttua hyvä, etsiä mahdollisuuksia päästä mukaan jotain, jossa voit voittaa tai hävitä. Erilaisia ​​mahdollisuuksia tulee matkalla kun näytät kuin teidän kurja itsensä ja ottaa muutamia mahdollisuuksia. Fail pari kertaa, päästä takaisin ylös, ja huomaat jopa parhaat ihmiset flop ajoittain ja ne ovat yhä elossa, kun kaikki on ohi.

Vaihe 3: Vaihda itse puhua . Useimmat tavaraa sanomme itsellemme on negatiivinen. Olen yli 70-vuotias ja minä pelata koripalloa kahdesti viikossa. Ongelma vanhempi koripallo on, että parannuksia meidän taidot on hyvin lähes mahdotonta. Kuitenkin, koska joitakin myönteisiä itse puhua viime viikolla pelasin paras koripallo I &'; pelannut 5 vuotta! Ja jokainen huomannut! Se oli fantastista. Niin mitä huonoa kieltä käytät puhua ja itsestäsi tarvitsee muuttaa. Kannusta itsesi. Ole kiltti itsellesi.

Vaihe 4: Suojaudu kriitikot. Onko sinulla ystävä, vanhempi, lapsi, aviomies, vaimo, pomo, jne. Jotka arvostelee lähes kaiken, mitä tehdä? Kaksi sanaa: välttää niitä. Luitko uutinen toinen päivä, että mainitut ihmisiä, jotka nagged jatkuvasti yleensä kuolevat nuorempina? Ehkä he haluavat kuolla, koska se on ainoa tapa he voivat saada pois alta ristitulessa masentava kritiikkiä. No se isn &'; t ainoa tapa. Pysy kaukana kriitikot.

Vaihe 5: Arvioi itse ensin. Jos kärsit huonosta itsetunnosta voit luottaa liikaa tuomioita ja mielipiteitä muiden ihmisten, ei koskaan luottaa ja itsestäsi mitään sanot, ajatella tai tehdä. Ongelma on ne “ muita ihmisiä &"; ei ehkä ole paras etu mielessään ja niiden tuomioiden voi olla virheellinen tai pelkkää julmaa. Niin alkaa oman arvioinnin ensimmäinen ja Don &'; t anna muiden ihmisten &'; arviointi aina valtti omasi.

Onko tästä mitään helppoa? Ei tietenkään. Jos se oli helppoa, kaikki olisivat käveleminen suuri tunne luottamusta ja ryhti. Voitko tehdä sen? Voit tietysti. Poimia jonkin vaiheet ja alkaa työstää sitä, kunnes näet jonkin verran. Don &'; t olla kiire, vie aikaa, mutta älä anna periksi. Sitten ottaa toisen askeleen ja ennen kuin huomaatkaan sinulla on herra Luottamus tai Ms. Omavaraisuus ja voitti &'; t se tuntuu hyvältä!
.