Kuinka vaarallista se vertailuun itsesi muille?

Web tekee niin helppo ... Kaikki mitä tarvitset on muutaman minuutin Facebookissa tai Twitterissä, kuinka paljon hauskaa ihmisillä on, kuinka he menojen kaikki rahaa he tehdä, ja miten he naimisiin upea ihmisiä ja ottaa ihana lapsille.

Ongelma? Jos aloitat vertaamalla itseäsi kaikki muutkin, et koskaan olla onnellinen! Sen sijaan, sinun on täynnä mustasukkaisuutta ja kateutta - kaksi rumin tunteita planeetalla. Löydät sen kova mielellään ihmisille, koska tulet salaa olla miettimättä "miksi ei minua?"

greeneyed hirviö ei ole ainoa vaara kohtaat vertaamalla itseäsi muihin kuitenkin. Tässä syy tämä on niin vaarallinen tapa:

- Se saa keskittyä heikkous.

Jos ystävä menettää 10 kiloa, saatat alkaa ajatella kaikki paino sinun täytyy menettää. Nähdä niitä laihduttaa voisi tehdä sinusta tuntuu vika, eikä tunne hyvä noin mahtava hymy, tappaja huumorintaju, tai teräviä sukkeluus. Sinun keskittyä mitä vikaa sinun sijasta mikä on oikein sinusta.

- Se turhauttaa teitä.

Vertaamalla itseäsi muihin on hyvä tapa tuntea täysin turhautunut - kuten sinä pitää törmätä seinään kun kaikki muu on pois tehdä suuria asioita. Valitettavasti enemmän turhautuneita saat, vähemmän todennäköisemmin olet yrittää eteenpäin. Esimerkiksi, saatat luku, että olet koskaan tuulen kanssa niin mukavaa talon kuin serkku teki, joten sinun ei pitäisi edes vaivautua säästöistä käsiraha.

- Se vaikuttaa sosiaaliseen elämään.

Jos olet niin kiinni muiden ihmisten menestys, saatat löytää sen vaikea olla heidän ympärillään. Viettää aikaa heidän kanssaan voi vain muistuttaa teitä kaiken mitä ei ole, niin haluat istua yksin kotona.

- Se on syöksykierteessä kohti masennus.

Jatkuvasti vertaamalla itsesi muille tekee numeron itsetunto - mikä voi helposti johtaa täysimittaiseen masennus. (Itse asiassa liiallinen vertaamalla on yhteinen syy ihmiset etsivät pois terapeutit!) Tekeminen ongelma pahempi, kun olet masentunut, kaikki muuttuu jättiläinen sykli. Koska olet masentunut, olet taipuvainen katsella KAIKILLE kuin menee paremmin kuin olet, niin te päätteeksi tunne vielä pahempaa.

- Se voi tehdä sinut ahdistunut.

Se ei ole harvinaista, että kaikki nämä vertailut kääntyvän negatiivinen itse-talk - tai, pieni ääni pään, joka keskittyy miksi et voi tehdä mitään. Lopulta, että ääni tekee sinut niin huolissaan muussa tapauksessa sinun on kauhuissaan kokeilemaan mitä tahansa!

Onko sinulla suurta emotionaalista vahinkoa tai vain muutaman tuskallinen twinges, joka toinen vietät vertaamalla itseäsi joku muu on toinen, että et eteenpäin kanssa omat tavoitteesi. Sen sijaan haluaa, että asiat voisivat olla toisin, nouse ylös ja aloittaa työskentelyn kohti parempaa elämää!
.