Miten muuttaa elämäsi nyt!

Oletko sekaisin ja ottaa todella kova aika juuri nyt?

Tässä on joitakin välittömästi neuvoja muuttaa elämäsi nyt.

Can Pyydän, että et heti vastustaa tai yrittää arvioida, mitä aion sanoa aluksi, vain hetkeksi, mutta ota se face-arvo nyt.

(1) Lakkaa ajattelemasta - et voi ajatella tiesi pois tästä - vain keskittyä kaikki huomio hengitykseen - ilmoitus ja tuntea tunne oman in-hengenvetoon ja out-hengenvetoon - keskitytään 10 sykliä Hengitä

(2) Focus 100% enemmän nyt, tämä hetkellä, juuri nyt

(3) Tässä hetkellä hyväksyä mitä tapahtuu ja miten sinusta tuntuu nyt: "Minä hyväksyn tämän tilanteen ... Hyväksyn että tunnen .... "

(4) Kysy" korkein itse "(joka on vähän, että et voi olla tietoinen, joka edustaa korkeinta tietoisuus /tajunta) apua. Sinun ei tarvitse tässä vaiheessa etikettien tai saada kaikki ripustaa tuotteesta "mitä se".

Sano ääneen sydämellinen ja sitoutunut aikomus: "Auttakaa minua?"

( 5) Tauko ja kestää 3 tai 4 enemmän hengityksen ja keskittyä teidän tarkoituksenne täysin in-hengenvetoon ja out-hengenvetoon

(6) Nyt, kysy tämä yksinkertainen kysymys (Ehei, ei tarvitse ajatella sitä ) vain pyytää sitä nyt sydämellinen ja sitoutunut aikomus: "Mitä minun pitäisi tehdä nyt?"

(7) Mitä tulee ylös? Mitä ponnahtaa päätäsi? OK vain tehdä se. Ajaa että yksi asia ja antaa sille koko 100% keskittyminen ja huomiota.

Ei ole väliä ja oikeastaan ​​ei ole väliä, jos se on "triviaali" arjen asia kuin mennä kävelylle, kuunnella musiikkia tai kokki ruokaa. Itse asiassa se todennäköisesti on jotain "triviaali" ja näennäisesti liity iso sotku.

(8) Toista vaiheet 1-7 niin usein kuin tarvitset seuraavan 24 tunnin aikana.

PS Vain keskittyä nykyhetkeen nyt!

PPS Avain tähän on keskittyä vain nykyhetkeen ja keskittyä 100% siitä mitä esittelee itsensä vaatii huomiota nyt, nykyhetkessä.

Loput huolehtii itse oman ajoissa. Hyvin tarkkaan ottaen enemmän voit päästää irti, ja (Kuulostaa stereotypioiden) mennä virran, annatte paljon suurempi älykkyyttä kuin oma rajattu ajattelu tajuissaan mielessä hoitaa asioita.

OK kyllä ​​Tiedän, että on vaikea päästää irti, cos, johon luottamus - mutta todella on ainoa tapa ...
.