Onnellisempia työssä Now

Oli aika kun ajattelin olla onnellinen työssä oli jotain, joka vain sattui harhainen ihmisiä. Ihmiset, jotka eivät ole tiukasti kiinni todellisuuteen tai oli työpaikan yritys, joka ajaa erittäin hyvin ihmiset, jotka ei koskaan päässyt järkyttynyt tai yli luvattu joku jotain (tahallaan tai tahattomasti). Tiedäthän - ne yritykset, jotka eivät todellakaan ole.

Tällä kaudella elämässäni olin varma, että ei ollut mitään tapaa koskaan päästä järkeä vähemmän kohteita minun tehtävälista lopussa Päivän jälkeen alussa. Ja vietin kaiken energiani vain yrittää selviytyä työpäivä. Niin, ei ollut energiaa jäljellä mitään, kun tulin kotiin.

Voisin mennä ja päälle, mutta mielestäni saat kuvan. En ollut tyytyväinen ja ei usko oli mahdollista olla onnellinen.

Kuitenkin, kun elää näin jonkin aikaa, olen todella alkanut ihmetellä, jos siellä oli jotain voisin tehdä vain olla hieman onnellisempi. Olin niin väsynyt kaiken ja, mikä tärkeintä, väsynyt olemaan onneton ja väsynyt.

Eli mitä ihminen tekee, kun he tunne näin ja etsii ratkaisua? Etsi Internetistä tietenkin! Välillä mitä löysin internetistä ja mitä olen oppinut omasta löysin pari asiaa, joka teki valtava ero minun onneni.

joka teki eniten ero on tämä: pysäyttää valittaa. Olet luultavasti lukea että ja ajattelin: “ Mitä! Miten hitossa minun pitäisi tehdä sitä kautta päivä ilman valittaa? Se &'; s ainoa julkaisu. Se &'; s ainoa tapa puhua joidenkin ihmisten työssä! &Rdquo; Tarttua minuun vaikka ja jatkaa lukemista.

Valituksen yleensä on kahdessa muodossa – sisäinen ja ulkoinen.

Sisäinen valituksen tehnyt on, kun puhelin soi, sinä katsot Soittajan ja heti alkaa miettiä “ Ugh! She &'; s soittaa uudelleen ja me &'; ve mennyt yli, että kysymys kolme kertaa jo. En &'; halua mennä yli sen uudestaan! &Rdquo; Se &'; n negatiivinen suora selostus päähäsi ihmisistä, tilanteista tai itse.

Ulkoiset valittavat on yleensä mitä tapahtuu työssä tahansa Käytät uudelleen ongelmitta muiden ihmisten kanssa. Osa siitä on juoruja, osa siitä on kerroit höyryä, mutta se &todellisten tuloste; s kaikki negatiiviset ja yleensä jonkun toisen &'; kustannuksella (ansaittua tai muuten).

Ongelma molemmilla tämäntyyppisiä valituksen tehneen on se alentaa energiaa. Mieti, miten sinusta tuntuu, kun Käytät uudelleen valittaa. Käytät uudelleen takaisin reliving hetki että Käytät uudelleen ei innoissaan (tai reliving joku muu &'; s hetkellä) ja huomauttaa, kaiken, meni pieleen. Käytät uudelleen turhautunut ja järkyttynyt uudestaan ​​ja loppuun mennessä keskustelun Käytät uudelleen enemmän järkyttynyt ja vihainen kuin silloin, kun aloitit. Valittaa piti antaa sinulle tapa antaa pois joitakin höyryä ja sen sijaan Käytät uudelleen järkyttynyt siitä uudestaan.

Sen sijaan, että menojen kaikki, että energian tuntea huonompi kuin alkuun, miksi ei ohita valittaa? Käytät ll on enemmän energiaa tehdä muita asioita ja olla onnellisempi.

Don &'; huoli, I &'; aio lähettää sinulle pois ilman joitakin strategioita käyttää.

Ensimmäinen asia do on tunnistaa, missä olet valittavat eniten ja sitten keksiä joitakin strategioita, miten käsitellä sitä.

Yksi strategia on välttää niitä tilanteita tai ihmisiä. Kuitenkin, että ei ehkä ole täysin mahdollista tai edes jotain haluat tehdä.

Toinen strategia on löytää jotain muuta puhua (ja tarkista, että Käytät uudelleen ei valittavat kuin työhön kamaa sijaan!). Ehkä puhut perheesi tai harrastuksiin sijasta työn. Tai, ehkä puhua mitä &'; s menee hyvin työssä tai kohokohta päivä toistaiseksi.

Voit myös ei vastata tai sanoa mitään, kun toiset valittavat tai tunnet itsesi valmis hyppäämään.

Yksi todella tehokas strategia on tehdä pyyntöjä sijasta valittaa. Esimerkiksi, sen sijaan valittavat, että sinä et &'; t saada kaikki tiedot, sinun täytyy tutkia jotain, pyytää lisätietoja.

Tiedän tämän kaikki saattaa kuulostaa todella yksinkertainen, mutta se voi kestää jonkin verran työtä muuttaa ajatusmallit (se teki minulle!).

Viimeinen tärkeä tieto: Jos löydät itsesi katselee, sisäisesti tai ulkoisesti, huomata se ja siirtyä eteenpäin. Ei ole mitään syytä voittamaan itsesi päälle, huomautan vain ajatus tai kommenttini ja sitten ryhtymään jälleen ei valittaa. Voit myös löytää jotain mukavaa sanottavaa henkilö tai tilanne, joka juuri oli valituksen.

Yhteenvetona:
• Tunnista tilanteet valitat eniten
• Välttää niitä tilanteita
• Etsi jotain muuta puhua näissä tilanteissa
• Sano mitään kun tuntuu valituksen tulossa tai kuulla jonkun muun valittavat
• Tee pyyntö sijasta valittaa
• Sano jotain mukavaa tilanteesta tai henkilö valitus on noin

Mitä olet todettu olevan eniten hyötyä tapa lopettaa valittaa?
.