Mitä tehdä, kun tunne alas: 3 Vinkkejä Raise Your Spirits

Eikö olekin hassua, miten, kuten lapset, me näyttävät tietävän, mitä tehdä, kun tunne alas; mutta nyt kun olemme muka saanut vanhempi ja viisaampi, meillä ei näytä olevan aavistustakaan siitä, mitä tehdä?

Ehkä se on noin kerran menemme takaisin juuriamme ja kysyä meidän sisäinen lapsi, mitä tehdä, kun tunne alas.

Vihje 1: saada liikkeelle.

Mikään ei adrenaliini ampui tehostamista energiaa, kun sitä eniten tarvitsevat. Mutta kun kupin kahvia näyttää olevan jokaisen aikuinen vastaus mitään ongelmaa, se voi olla yhtä vastuussa saada meidät pitkällä aikavälillä.

Miksi emme yritä vähemmän tosissaan? Ota sivua seitsemän tai kahdeksan vuotta vanha out; Aloitetaan hyppää ylös ja alas. Aalto kätemme ympäri ja tanssia tahdissa oman musiikin. Siirtämällä kehomme, voimme pumpata itseämme täynnä luonnon adrenaliinia!

Vihje # 2: Onko hyvä itkeä.

Pikkulapset, pikkulapsille ja lapset aina itkeä, kun jotain niitä saa alas. Ja joskus, meidän täytyy tehdä samoin samoin.

Loppujen lopuksi emme voi vain pitää kaiken itse. Kaikki että patoutunutta tunteet on pakko tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä; ja se ei ole aivan hyvä esimerkki siitä, mitä tehdä, kun tunne alas.

Wailing ulos keskellä kokouksen, tietenkin, ei ole vaihtoehto. Istuskella hiljaisessa anna tunteiden pois tai löytää ystävän kuunnella suru. Anna sen kaiken ulos ja anna sen mennä.

Vihje # 3: Hemmottele satunnaisesti.

Mutta en tiedä mitä tehdä, kun tunne alas? Muina aikoina, ei ole parempaa tapaa käsitellä tällaisia ​​negatiivisia tunteita kuin hoitoon itsemme jotain hyvää.

Olipa uusin tuote Applelta tai taivaallinen siivu suklaakakkua, meidän täytyy antautua meidän päähänpistoja ajoittain.

Katso lapset näet supermarket. Monet heistä tehdä tällaista kohua lelu tai suklaapatukan, mutta heti vaimennettu, kun heidän vanhempansa jättää ne jotain kiinnostaa. Vaikka kaikkien näiden vuosien jälkeen, emme ole todella muuttunut että paljon ollenkaan.

Nyt kun tiedät mitä tehdä, kun tunne alas, miksi ei mennä ja auttaa muita löytämään saman onnen kuin te nyt on? Kuka tietää? He saattavat olla jotain lisätä luetteloon, jotka voivat auttaa sinua tuntuu ihana sekunnissa.
.