7 Vinkkejä Miten Raise Your itsetunto ja saavuttaa suurempaa Goals

Hei ystävät,

Oletko tietoinen, että miten kokevat itse (itse-konsepti) toimii katto, mitä voit saavuttaa ? Joten jos sinulla on alhainen itsetuntemuksen, niin olet todennäköisesti tyyppinen henkilö saavuttaa tavoitteita, joita ovat "keskimäärin", teidän asenne elämään on noin vain "saada mukaan" ja suorituskykyä tasot ovat vain "riittävän hyvä" .

Kuitenkin, jos sinulla on erittäin korkea itsetuntemuksen sitten olet todennäköisimmin tyyppinen henkilö, joka vaatii enemmän itsestäsi, on suuria odotuksia ja tavoitteita, on joustava ja on aina etsivät mahdollisuuksia kasvaa ja haasta itsesi.

Miten että pyydät?

itsetuntemuksen sisältää itsetuntoa ja itsetunto on pohdintaa siitä uskot pystyvät selviytymään haasteista ja jos uskot olet arvokas ja ansaitsee. Joten henkilö, joka on hyvä itsetunto käsite ja itsetunto on tyyppinen henkilö, joka aina tehdä enemmän, koska he uskovat haasteeseen ja ansaitsevat enemmän palkintoja ja tuloksia.

Siksi ongelma on voit koskaan ylitä itsetuntemuksen mutta ratkaisu on ...
voit parantaa itsetuntoa lisätä itsetuntemuksen jotta voit saavuttaa enemmän elämässään.

Tässä on 7 helppo ja tehokas vinkkejä pääset alkuun:

1. Hyväksy itsesi
Sinun pelaajan ei tarvitse yhtä tulevaa. Ymmärtää, että valinnat olivat seurausta tiedon, uskomukset ja arvot olit opetettu uskomaan. Joten jos vaihdat unsupportive niitä, joilla tukevat niitä, sinun tulee luonnollisesti alkaa tehdä päätöksiä, jotka pyrkivät saamaan myönteisiä ja hyödyllisiä tuloksia. Kun hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet juuri nyt, niin olet valmis päästämään irti menneisyydestä ja ryhtymään toimiin eteenpäin. Et enää tunne syyllisyyttä, pettynyt tai lannistunut, koska ymmärrät tulevaisuus on kirkas kuin olet oppinut teidän virheitä.

2. Ansaita itsetuntoa
Itsetunto ei voi ostaa tai lainata, vain ansainnut ja hyvä uutinen on, sinulla on tietoa ja kykyjä ansaita hyvä itsetunto. Se tulee ottaa uusia haasteita ja etsivät mahdollisuuksia kasvaa. Tehdä jotain uskaltaisi &'; t yleensä tehdä kuin hyväntekeväisyyttä tai vapaaehtoistyötä, kaivaa uusi harrastus, tai tarjota apua auttaa saavuttamaan joku muu &'; s tavoitteita. Tulet hämmästymään, kuinka helppoa tämä vaihe on koska kun annat ... maailmankaikkeus varmista, että saat (ja voin varmasti taata, että).

3. Terveessä ruumiissa – terve mieli
On sanottu uudestaan ​​ja uudestaan, mutta liikunta on kulmakivi hyvän terveyden, fyysisen ja henkisen. Syö oikein, välttää myrkkyjä omassa ympäristössä ja varmista hiki! Enemmän, sen parempi! Ja toivottavasti toimintaa, että nautit, kuten pyöräily, juoksu, kävely, vaellus ... lista jatkuu! Enemmän energiaa käyttää – enemmän saat vastineeksi. Tämä on vaikea selittää … mutta uskokaa minua se toimii. Kuvittele, kuinka väsynyt sinusta tuntuu, kun olet istua sohvalla television katselun koko päivän verrattuna päivänä, kun olet ollut aktiivinen kuin pelaa lasten kanssa paikallisessa puistossa … miten on se, että viimeksi mainittu saa meidät tuntemaan enemmän elossa?

4. Ole henkilö haluat olla Dating ihmiset odottaa olla, niin he tekevät mitä he tarvitsevat tehdä, jotta henkilö he haluavat olla &hellip ;. Mutta valitettava asia on, että ihmiset aina elää toivossa odottaa tulevaisuudessa tulla ympäri ja he eivät koskaan päästä sinne. Tässä on ajatus &hellip ;. Anna &'; s kytkin se ympäri, sen sijaan …
Miksi don &'; t me olla henkilö haluamme olla, ja tehdä asioita meidän täytyy tehdä, jotta luonnollisesti meillä on asioita, joita haluamme. Jos olemme jo asuvat tapa haluamme elää, eikä odottaa, että täydellinen hetki … Voitteko kuvitella, miten suuri ja täydellinen meistä tuntuisi? Voitko kuvitella, mitä tämä tekisi meidän itsetunto? Joten mitä sinä odotat?

5. Hallita negatiivisia ihmisiä elämässänne
Sanon hallita koska joskus emme voi välttää niitä, koska ne voivat olla ihmisiä meidän perhe, työ tai ystäväpiiriin. Misery tarvitsee yritys ja negatiiviset ihmiset eivät ehkä pidä siitä, että sinulla on uusi elämä, koska he tuntevat usein jääneensä jälkeen. Negatiivisuus on kuin rikkaruoho – siinä ei vaivaa se kasvaa ja siksi sinun täytyy varmistaa aktiivisesti hallita niitä omassa puutarhassa (ympäristö).

6. Anteeksi toisille
Älä sekoita tätä ollessa heikko. Anteeksi ei tarkoita, että sinun suvaita mutta se tarkoittaa, päästää irti. Vapauta negatiiviset tunteet, koska ne pitää sinut takaisin, ei kukaan muu. Pitää kiinni sairas tunteita on kuin juominen myrkkyä ja toivoen toinen henkilö kuolee. Se festers elimistössä ja ei sinua haittaa sijaan. Kostoa, vihaa ja kateutta ovat tunteita, jotka eivät palvele sinua. Aktiivisesti korvaamalla ne ilolla, tarkoitus, ystävällisyyttä ja rakkautta.

7. Pitää sitä, jos se on sinun elämäsi
Koska se on elämäsi. Ei vanhemman. Ei lastesi. Ei puolison. Ei yhteiskunnan. Mutta sinun. Ei ole yksi koko sopii kaikille elämän. Kaikki eivät samaa mieltä, miten elät elämääsi joten älä ole huolissasi niiden hyväksymistä. Jos elät elämääsi miellyttää muita, sinun on kuin koira ikuisesti jahtaa häntäänsä.
.