Clearing Vanha Thoughts

Eilen kitkeminen takapihalleni ja minulla oli toteutumista. Kitkeminen piha on niin paljon helpompaa kuin kitkeminen ajatuksemme. Kitkeminen toivottuja ajatuksia tarvitsee työkaluja. Mitkä ovat välineitä kitkeminen tehoton ajatuksia? Entä ne, jotka todella vie sinut alas? Onko sinulla erilaisia ​​työkaluja jokaiselle näistä?

I &'; en ole täydellisiä työkaluja I &'; m tehokkaiksi niistä. Ovat sinun tehokas?
Haluan jakaa joitakin minun suosikki työkaluja.

Ensimmäinen on vain tyhjentää pään niin voit rauhoittua pulista tai luetteloita, tai kaikki kansat vaatimuksiin.

Kädet heiluvat
tervehdyksiä selkeä mieli

Istuminen suoraan, ravista kädet molemmin puolin päätä, lähellä korvia. Pidä ranteet löysä ja sormet puoliksi tiukka. Saat lisäetu, sulje silmät ja keskittyä keskellä kulmiaan.

1 minuutti

Lahja
Brain balancer; auttaa vapauttamaan toivottuja keskusteluja ja pakko ajatuksia.

Tämä ei täysin muuttaa tavanomaisten ajatusten mutta se rikkoo kuvio hauska ja energinen tavalla yleensä on sinun haluavat tulla takaisin enemmän.

Aion antaa sinulle toinen, joka on suuri rikkomisesta kuvioita. Kaikki mitä teemme perustuu nykyiseen alitajuntaan kuvioita ja käsityksiämme tulevat ne mallit. Hyvä uutinen on, kaikki on energiaa, mikä tarkoittaa siirtymässä energian voi muuttaa meidän keskittyä, meidän käsitykset, ja meidän henkinen ylikuormitus. Tämä voidaan tehdä missä tahansa. Hyvin melkein missä parempi tehdä kylpyhuone, toimiston, auto, mutta voidaan tehdä hienous kaikkialla. Suuri torjua alkaa ahdistuskohtauksia.

Neliosainen Hengitys: Miracle hengenvetoon
hajottaa ylivoimainen tunteita
Blow stressiä pois

Istuminen suorana, hengittää kautta suu, täyttö keuhkoihin neljään yhtä suureen osaan – alkaen hengenvetoon mahdollisimman alhaalla vatsan. Hengittää suun kautta neljään yhtä suureen osaan, mistä ylärinnan alas. Jos sinusta tuntuu rento voit tehdä tämän harjoituksen hengitys nenän kautta. Toista sykli.

1-3 minuuttia

Lahja Nopeasti vähentää stressiä, joten saatat nähdä tilanne objektiivisemmin. Auttaa liueta ylivoimainen tunteita.

Kanssa energian muutos tämä on aika luoda ajatuksia tuekseen toimia, jotka palvelevat sinua. Tiedätkö kun haluat taukoa? Onko otat sen sitten? Vaikka se on kylpyhuone tauko. Tiedätkö, kun todella täytyy syödä ja mitä? Oletteko vain syödä kun nälkä tai kun asiat ovat saatavilla? Anna tarkkailija tarkkailla sinua ja nähdä, jos olet palvelevat kokonaisuutta sinua.

Monet lisää käytettävissä olevaa tekniikkaa minun sivustoja fläppitaulu, joka voi istua pöydällä ja videoita tukea teitä YouTubessa osoitteessa energia guru &'; sivusto.

Siunausta ja toukokuussa nämä palvella sinua
Gurutej
.