Syödä sinun Tinattu Tomaatit!

Kun olin pieni lapsi koulun illallisia olivat hieno kidutusta minulle. Kasvaminen Britanniassa, jossa useimmille aikuisille elintarvikkeiden säännöstely oli edelleen hyvin todellinen muisti, jätteet minkäänlaista oli perisynti. Ja niin, koulussa ruokailun ruoka ladled lautasillemme (ei kysymys valinnan mukaan) ja olimme seurattava tarkasti, jotta pystymme söi viimeinenkin romu.
Oma ehdoton kauhu oli säilyke-, keitetyt tomaatit. Kaikkea niistä torjuivat minut - maku, rakenne, haju, ja näky! Tekisin mitä tahansa välttää syömistä ne säilyke- tomaatit huolimatta varma tieto, että lyhyt aitoa sairaus (Yritin faking se vaan oli jyrisi) mikään ei pelasta minut niistä. Olisin syödä niitä lopulta.

Joten haluaisin vain istua ja tuijottaa balefully niitä, jotka haluavat heitä unohdukseen, katsellen heidän verenpunainen mehut pilata minun ihana perunamuusia tai valuu minun jauhelihaa, pilaa ilo molemmissa. Muina aikoina I &'; d yrittää lahjoa jonkun syödä niitä minulle, vaikka tämä oli riskialtista kuin opettajat pidetään beady meitä silmällä! Toinen epäonnistunut strategia oli yrittää piilottaa ne muiden bittiä elintarvikkeiden ja sitten peittää ne harkittu saattamisesta minun veitsi ja haarukka.

Mitä Yritin harvoin toiminut. Väistämättä haluaisin päätyä viimeinen lapsi ruokasalissa on vahvasti kehotti syömään minun tomaatteja tai muuten! Tietenkin, tällä kertaa he olisivat kylmä ja jähmettämällä minun levy ja paljon epämiellyttävä ja vaikea syödä.

Do You Työnnä Tomaatit Around?
Jos huomaat päätyä lykännyt joitakin tehtäviä uudestaan ​​ja uudestaan, Don &'; t epätoivoon. Käytät uudelleen hyvässä seurassa. Me kaikki yritämme piilottaa tai välttää epämiellyttävä tehtäviä ajoittain. Kuitenkin joskus voimme viivytellä niin paljon, että se todella estää meidän kehitystä, työssä tai kotona. Jos me jatkuvasti lykätä tehdä, että myynti puhelun tai käsittelevät ongelman kotona, voimme antaa sen pilata meidän nautintoa tai edistystä muilla aloilla.

Ovatko Tomato Työntäjät (Procrastinators) Lazy?
No , ei, ei yleensä. He työskentelevät usein kovasti, ja toimivat yleensä enemmän tuntia päivässä kuin ne, jotka hoitavat aikaa paremmin. Se kestää melko vähän vaivaa välttää tekemästä jotain. Itse asiassa on arvioitu, että jos me pidämme seis /aloittamista tehtävä, eli noutaa sen, tehdä vähän, saada hajamielinen ja yhtäkkiä vastata näihin pakottavia sähköpostit, jotka ovat juuri saapuneet, voimme todella tehdä tehtävän viime 500 kertaa kauemmin kuin jos me juuri sen kanssa. Silti, keskittämällä määrätietoisesti tehtävään on mahdollista vähentää keskimääräinen aika kuluu 50%! Joka kerta pysähtyä ja sitten palaa tehtävään meidän on muistettava, missä olimme sen kanssa, saada takaisin ja ', mieliala &' ;, tarkistaa, mitä meidän on vielä tehtävä. Sinun täytyy rakentaa vauhtia ja rytmi uudelleen ja se kaikki lisää aikaa.

Miten Procrastinate
On lukuisia miksi me joskus lykätä tehdä asioita. Niihin kuuluvat:
Feeling täysin hukkua koon tai tehtävän laajuus ja ei tiedä mistä aloittaa
Thinking että me don &'; t on tarvittava osaaminen tai kokemus tehdä se
Odotetaan päästä oikeaan mieliala tai oikea aika iskeä
peloissaan epäonnistua - tai onnistua
ottaa perfektionisti putki ja ottaa saada se täysin oikeassa, niin paljon, että emme koskaan käynnisty ollenkaan
Poor organisaation /aika johtamistaitoja.

Tunnista oireet.
Ensin meidän on oltava rehellisiä itsellemme ja tunnistaa, kun teemme sen. Sitten meidän on tiedettävä, mitkä painopisteemme ovat. Tee lista kaikista tehtävistä ja sitten arvostella niitä merkitys ja tehdä tämän joka päivä. Jos sama tehtävä pitää pulppuaa päivä olet todennäköisesti procrastinating tai, se &todellisten tuloste; s ei oikeastaan ​​tärkeää. Joskus me don &'; t todella tunnistaa, mitä tärkein tehtävä on, tai ymmärtää ero kiireellinen ja tärkeä. Voimme onneksi hypätä kiireellisiä tehtäviä arvioimatta, jos he itse tarvitse tehdä lainkaan, tai meille, tai jos ne ovat tärkeitä. Olemme kiireisiä, mutta ei välttämättä tuottavaa.

Tai ehkä me ohjaavat meidän toimia henkilö, jonka vaatimukset ovat kovimman. Ehkä tunnemme vastaamalla nopeasti pidämme rauhaa, vaikka meille jää epämiellyttävä tulos, (kuten kylmä congealed tomaatti meidän levy), koska olemme jääneet merkitystä jotain muuta.

Oletko istua alas täynnä hyviä aikomuksia valmistuminen ykkösasia tehtävä ja sitten tuntuu pikaisesti kahvia tai lasin vettä? Vai sanot kyllä ​​muita vähemmän tärkeitä tehtäviä niin aikaa on täynnä ja voit vakuuttaa itsesi olet todella kiireinen, mutta tärkeä tehtävä pysyy tiukasti tehdä luettelo? Tai ehkä aloittaa alin ensisijainen tehtävä ja etene ylöspäin mutta ei koskaan todella päästä alkuun?

Tekniikat voittaminen Se
Yleensä me lykätä tehdä asioita pääasiassa kahdesta syystä - me don &'; t pidä siitä ja /tai löydämme ajatus tehdä se ylivoimainen. On olemassa erilaisia ​​tekniikoita voit kokeilla, kuten antaa itsellesi palkkion kuin kymmenen minuuttia surffailin tai jutteleminen kollegan; pyytää jotakuta tarkistaa teitä; tai työskentelevät ryhmässä muiden kanssa. Ehkä rikkoa tehtävän pienempiin hallittaviin paloina ja päättää tehdä 45 minuuttia joka päivä. Voisit selvittää, kuinka paljon se &todellisten tuloste; s maksaa sinulle kiertelyään niin paljon. Olitpa palveluksessa tai ajaa omaa liiketoimintaa, sinun pitäisi olla tietoinen arvo aikaa kaikilta osin.

Your Mind &'; Eye
Mitä haluat sen täytyy työskennellä sinulle. Tässä on yksi tekniikka kehotan teitä kokeilemaan, koska se toimii. Ota hetki ajatella eteenpäin seurauksiin ei tee tehtävä. Aiotteko ei enää ole tuloja tai bonuksen kahden kuukauden kuluttua, jos et &'; t jahdata että lyijyä? Oletko todennäköisesti saada unohtaa edistämiseen, tai haukkui, koska olet tehnyt &'; t antaa? Se aiheuttaa väitteitä ja syytöksiä? Vai olet töissä hullu tahtiin kuin määräaika häämöttää, ja huonompi standardi, oleskelevat myöhään töissä? Tai ehkä voit silti olla onneton suhdetta, koska te couldn &'; t saada itsesi lopettaa sen tai ryhtyä toimiin muuttaa sitä? Mitä se on, näet itsesi tässä vaiheessa tehtäväksi tekemättä. Uskoisin, että se voitti &'; t olla hieno tunne.

Nyt, jätä että kuvan taakse ja ota itseäsi sijoittaa mielessäsi &'; silmä jossa olet suorittanut tehtävän. Todella loihtia kuvia päässäsi. Ensimmäinen visualisointi on luultavasti liittyy kivulias tai epämiellyttävä tunteita, toinen, ilo ja tyytyväisyys. Sinun täytyy tehdä, että yhteys valmiiksi tärkeitä tehtäviä ja mielihyvää tai tyydytystä. Näe itsesi tekee kyseisen puhelun mahdollinen uusi asiakas (tai vaikea, tai mikä se on sinulle) ja nähdä itsesi käsittelyyn sen hyvin. Katso itseäsi juhlii onnistuneeseen lopputulokseen. Kuvitella, miltä teistä tuntuu tietää, että tehtävä on suoritettu ja että voit nyt nauttia joitakin muita asioita listasi rennommin mielentila, jättiläishain hehkussa hyvin tehdystä työstä.

tyhjentää Plate
Lopulta totuus valkeni minulle, että se ei tehnyt &'; t väliä mitä tein kurja tomaatit! Olisin syödä niitä lopulta, niin lopuksi olen oppinut syömään ne ensin, ennen kuin he pilaama minun aterian ja pilasi minun ilo ruoka en tosiaankaan nauti! Tunnista säilyke- tomaatit ja syödä niitä ensin. Ja tiedätkö mitä - nyt olen aivan kuten säilyke- tomaatteja!
.