Miten sanoa EI people

Jane oli 15-vuotias, kun hän aloitti hoitaa hänen veljensä ja sisarensa. Hän uhrasi henkensä heidän jättämällä koulun ja työskentelee maid eri taloa, koska he menettivät vanhempansa. Hän tarvitsi rahaa, jotta hän voi ruokkia itsensä ja hänen sisaruksensa.

vuodet ovat ohi ja Jane &'; s sisarukset kasvoi ja meni naimisiin, kun Jane jäi yhden. Muutaman vuoden kuluttua, kun hänen sisaruksensa oli lapsia, he alkoivat soittaa Jane vauva istua, jotta he voivat mennä ulkona matkoja, ravintoloita, muun paikkoja pitää hauskaa. Muutaman vuoden lastenhoitopalvelu, Jane tapasi miehen että hän tykkää, mutta ollu &'; t varma, että hän voi olla vakava hänen kanssaan, koska hän ei koskaan voinut sanoa EI sisaruksiaan. Hän oli enemmän kuin äiti heille ja omistanut elämänsä hoidosta hänen sisarukset, sitten heidän lapsensa.

Jane &'; sisaruksista halusi kaiken he perivät vanhemmiltaan on niiden nimet ja halusi antaa jane mitään. Tässä vaiheessa, Jane pystynyt &'; t pitää hänen vihaa ja turhautumista sisällä hänen ja kertoi sisarukset että ne voivat ottaa kaiken he haluavat. Hän myös ymmärsi, että hän on tehdä vankka päätös ja sanoa EI hänen sisaruksensa kun he pyydä häntä vauva istumaan lapsilleen. Lopussa, hän pystyi mennä sen jälkeen hänen unelmansa ottaa perheen oman miehen kanssa hän rakastaa.

Oletko kuten Jane? Pelkäätkö sanoa EI ja tehdä mitä todella haluat?

Jos haluat oppia sanoa EI ihmisiä, noudata alla olevia ohjeita:

1. Aloita hitaasti

Kuten mikä tahansa taito elämässä, oppiminen sanoa EI voidaan hankkia, kehittää ja ajan, voit oppia sanoa EI ja osaa hylätä mitä sinulla ei' halua tehdä kohteliaasti. Ihmiset, jotka yleensä sanoa kyllä ​​kaikille saada stressiä ja paineita enemmän kuin kukaan muu.

2. Varmista sijaintisi

Sinun täytyy olla varma sijaintisi. Jos et ole varma, tämä näkyisi kehon kieli ja ääni ja jotkut voivat hyödyntää heikkous.

3. Selviytyä tunteita pahoillani

Saatat pelätä, että muut yksittäiset tulee vihainen, koska sinulla kieltäytyi tehdä mitä hän kysyi sinua. Sanoa ei doesnt &', T välttämättä tarkoita, että toinen henkilö pahastua niin monet ihmiset ymmärtävät vastuunsa olet elämässäsi. Muista, sinun täytyy pitää huolta itsestäsi ensin. Loppujen lopuksi, miten voit hoitaa joku muu kun et ole huolehtia itsestäsi ja tarpeitasi?

4. Ajattele onnesi

Don &'; t yrittää tehdä ihmiset onnellisiksi kustannuksella onnea. On aikoja, jolloin olet tehdä töitä että et &'; t: n kaltainen, juuri niin miellyttää muita. Jos aina yrittää miellyttää ihmisiä sen sijaan, että itse onnellinen, niin olet vahingoittaa itseäsi.

5. Don &'; t pelkää vastakkainasettelua

Monet ihmiset, jotka ovat ongelma sanoa ei ei voi hyväksyä ajatusta vastakkainasettelun ja haluavat välttää stressiä, joka liittyy hylkäämistä. Ole rohkea ja sanoa mitään, kun se on tarpeen.

6. Muuta aihe

Jos henkilö pitää kiinni siitä, että teet mitä hän haluaa, yksinkertaisesti vaieta jonkin aikaa, kunnes hän kokee, että olet kyllästyi hänen vaatimuksensa, sitten vaihtaa puheenaihetta. Myöhemmin voit lopettaa keskustelun hiljaa ennen kuin menetät malttinsa ja hyväksyn mitä hän haluaa sinun tekevän.
.