Kouluttaa Elephant kouluttaa Mind

kuriton Mind

Opi vapauttaa itsemme tyranniasta kuriton mieli ei ole helppoa. Useimmat meistä ovat joutuneet kaaos oman mielemme niin pitkään, että emme edes tunnista, että on tarpeen tehdä asialle mitään. Mikä ongelma? Vielä hyvin todellisessa mielessä olemme orjia loputon tanssi impulsiivinen reaktio ajatuksia syntyy mielemme ja tunteita, ne ajatukset aloittaa. Mutta vaikka me jotenkin tullut tietoiseksi tästä tilanteesta ja ymmärtää, että emme todennäköisesti olisi kehitettävä jonkin verran henkistä ja emotionaalista itsekuria, kohtaamme voimakasta vastarintaa tällaisen tehtävän. Miksi?

Miksi haluamme pysyä orjia meidän kuriton mielen? Emmekö halua olla vapaa? No, kuten niin monet asiat elämässä tänään, se vain ei ole niin yksinkertaista. Vaikka käsite kehittää itsekuria ei saa monimutkainen, itse asiassa matkustaa polku saavuttaa se voi saada suorastaan ​​ruma. Luin kerran kirjan, jossa tekijä verrattuna koulutus mieli koulutus villi elefantti. Voit sitoa elefantti osuuden maahan ja anna sen raivoa kunnes se tajuaa, että se ei ole menossa minnekään ja laskeutuu alas, jolloin voit alkaa ruokkia sitä ja kouluttaa sitä.

ensikosketus hullu

Minä hymyilin kun luin tämän, koska muistin oman varhain kokemuksia meditaation aikana. Sinun pitäisi tietää, että on yksi tehtävä, joka on yhteinen lähes kaikille muotoja ja tekniikoita meditaatio, ja että on kehittää tietyn pitoisuuden. Se on itse asiassa yksi ensimmäisistä vaatimusten kehittämisessä meditaation taitoja. Kehittäminen keskittyminen edellyttää, että kehitämme henkistä itsekuria ja tämä tarkoittaa koulutus mielemme. Mitä koulutus villi elefantti on tekemistä koulutusta mielemme?

Jokainen, joka on yrittänyt kehittää taitoja meditaatio lopulta huomaa hullu käyttäytymistä kuriton mielen. Se on yksi ensimmäisistä suuria haasteita, jotka on voitettava ennen siirtymistä meditaatiossa. Ja jos olet kohdannut tämän hullu mieli, niin tiedät, että se on kuin raivoava elefantti, joka on rauhoittunut ennen kuin todellinen työ voidaan tehdä. Kun maailma meditaatio, tavoitteemme on nimeltään tarkkaavaisuus. Mindfulness on tajunnan, joka pystyy olla tietoinen toiminnan mielen saamatta kiinni, jos syklin impulsiivinen vaste ja reaktioita. Mindfulness yksinkertaisesti huomaa kaiken sisäisesti ja ulkoisesti ja sitten päästää irti sen ja tuo mieleen huomiota ja keskittyä takaisin jonkun esineen keskittyminen.

Resistance kurittaa

kehitys mindfulness on menetelmä joita voimme kehittää henkistä itsekuria. Yksinkertainen teko meditoi ja katsella kaoottinen toiminta oman mielen ja tietoisesti huomaamatta kun olemme vanginneet omia ajatuksia ja ovat jotenkin olleet menneisyydessä tai tulevaisuudessa viimeisen viiden tai kymmenen minuuttia on teko mindfulness ja kun kokevat tämän tietoisuuden tilassa ja tuoda tietoisuus takaisin tässä ja nyt ja kohde huomiomme ja keskittyminen, kehitämme henkistä itsekuria. Tämä ei ole helppoa, varsinkin alussa.

Miksi tämä on niin vaikeaa? Miksi me vastustamme jotain, joka on mahdollista vapauttaa meidät tyranniasta ja olennaisesti antaa meille rajattomasti valtaa omaan elämäämme? Vastaukset näihin kysymyksiin ei ole helppoa myöskään. Nämä vastaukset löytyvät pelottava alueella itsetietoisuutta, joka liittyy hyödyntämiseen ja löytö paitsi mitä teemme, mutta myös miksi me teemme mitä me teemme tai emme tee. Voimme havaita, että ei ole mitään henkistä kuria palvelee joitakin tarkoitusta, että me voidaan tai ei edes tiedä. Saatamme intuitiivisesti havaita, että kehitys henkistä kuria avaa ovia paljon kuin domino laskussa ja alkaa paljastaa asia, että panostamme paljon energiaa välttää. Kyllä! Saatamme olla kauheasti ole tulossa tietoinen monista asioista monella tasolla, ja meidän orjuus on kaupan pois, että olemme hyväksyneet jossain matkan varrella.

Voima rohkeutta ja Faith

kaikki tuntuu saada alas, haluammeko onnellisuutta ja rauhaa elämäämme ja ovat valmiita tekemään työtä se tekee hankkia näitä ehtoja tai olemme jotenkin tullut mukava meidän pelkoa ja tietämättömyyttä ja stressi ja epävarmuus, jotka ovat seurauksia ja hinta meidän antautua heikkoutemme. Olemmeko halukkaita uhreja oikkuihin elämän vai olemmeko valmiita ottamaan haasteen ja tulla arkkitehdit ja päälliköiden elämäämme?

Orjuus on helppoa, henkilökohtainen valta on vaikeaa. Totuus on, että olemme Ihmisen mukauttamista elämän ja tämä tarkoittaa, että meillä on rajoittamaton luova voima käytettävissämme jos meillä on voimaa, rohkeutta ja uskoa ottaa haltuunsa. Tämä on ero asuvat pimeydessä pelon ja tietämättömyyden tai totuuden valoa ja tietoa. Niin, varmista, että panoksesi on vahva ja ajetaan tukevasti maahan ja sitoa elefantti turvallisesti sitä, kunnes se asettuu, ja sitten alkaa matka eliniän.

On olemassa suuri e-kirja aihe onnistumisen epäonnistumisen ja rajaton valta, jonka voit ladata täältä.
.