Pitkän aikavälin hyödyt Henkilökohtainen kehitys ja hengelliset Growth

On olemassa selvä pitkän aikavälin hyödyt työstää henkilökohtaista kehitystä sekä henkistä kasvua. Usein meidän kokemuksia Don &'; t heijastavat tunnetta etenemistä B C, eli se &todellisten tuloste; s ole aivan lineaarinen etenemistä. Vaikka joskus saatamme ajatella, että mitään ei tapahdu, aivan sama meidän sisäinen maisema on muuttumassa. Jos olemme käyttäneet aikaa ja vaivaa tehdä käsittelyssä, hoito, henkilökohtaista kasvua työpajoja, meditaatio yhdessä muiden pyrkimyksiä mukana tulossa parhaamme itse, meillä on menestys. Nyt menestys ei välttämättä näytä täsmälleen samalta kuin luulimmekaan, mutta jos voimme askel taaksepäin ja huomaa kuinka elämämme on muuttunut voimme yleensä nähdä positiivinen erotus.

Koska psykoterapeutti I &'; kuullut monta kertaa asiakkailta että he ajattelivat kaikki heidän kärsimyksensä olisi pian kadota, jos he tekivät kaikki “ oikeus &"; asiat. He sanoivat, että he tekivät väitteitä, meni psykoterapia, lukea kirjoja, teki the12 askeleen ohjelmat, harjoiteltu EFT, meditoi, rukoili ja silti ne oli surullinen tai hylätty ajoittain. Joskus me kaikki unohtaa, että kun olemme kipu on vaikea nähdä kuvan suurempana. Muista tämä on edistystä ei täydellisyyttä. Kun me kasvamme, muuttaa ja kypsä meidän määritelmä kärsimystä muuttuvat merkittävästi. Olemme todella tuntea tuskaa eri tavalla. Mitä lähettänyt meidät hermoilla tai oli meille sammuttaa nyt tarvitsee vain syvään henkeä, kun se tapahtuu jotta tuntea OK.

elin, kuten tunteet, mielen ja hengen, kokemukset myönteisiä kumulatiiviset vaikutukset, kun olemme yhtenäisempi. Syvä muistoksi yhdentyminen kun ajat ovat haastavia antaa meille mahdollisuuden toipua nopeammin.

esimerkki kehon muistaa ne kumulatiiviset vaikutukset on kun olin nuorempi tanssivat, lauloivat ja toiminut ammattimaisesti. Koska I &'; ma entinen tanssija, ruumiini reagoi nopeammin päästä kuntoon. Minulla on vielä täytyy kurittaa mennä kuntosalille, mutta kun elämä tulee tielle jonkin aikaa ja minä don &'; t ole aikaa mennä kuntosalille, ruumiini on erittäin hyvää muistaa miten liikkua ja lihakset muistaa, mitä se on olla kunnossa. Tämä on esimerkki siitä, miten olla kunnossa on kumulatiivinen vuosien varrella. Nyt kuten ikä, kehon voi olla vaikeampi löytää viime vaikutuksia tietyllä tavalla. Kuitenkin vanhemmaksi tulen “ saada kuntoon &"; emotionaalisesti ja henkisesti todella helpottuu. Tämä doesnt &'; t tarkoittaa voitimme &'; t on joskus vaikeita tunteita, mutta me kaikki kerätä viisautta lihaksia, jos ja kun teemme sisäistä työtä.

Jos me säännöllisesti kutoa elämäämme tekee henkinen harjoitus, jatkuvat harjoittaa mielemme yhdessä haastava uskoamme ja emotionaalinen, eläviä sisältö ja tasapainoinen elämä on mahdollista. Muista olet arvoinen aikaa. Huipentuu pitkän aikavälin hyötyä on ottaa enemmän rauhaa, onnellisuutta ja lisää tyytyväisyyttä.
.