Edut Resilience

aikana puomi me salattu ja harried itseämme määräaikoja ja loputon vaatimuksiin lisää – enemmän mitään, oli kiiltävä, lohduttavaa tai sähköinen. Nyt päälle määräaikoja, olemme huolissamme palkka jäätyy ja lomautuksia. Haasteet Don &'; t mennä pois; he vain vaihtelevat talouden eri aikoina.

Monet meistä ajattelevat, että jos me didn &todellisten tuloste; t on vaikeuksia, olisimme todella onnellisia. Ei niin. Elämämme on tarkoitus olla palkitsevaa, onnellinen, mielekäs ja haastava. Työ tuottaa usein areenalla kohdata vastoinkäymisiä. Koti joskus tuo erilaisia ​​huolenaiheita.

Jotkut haastavimmista hetkistä tuli sen jälkeen mieheni ja minä antoi tytär diagnosoimatta Osittainen sikiön alkoholioireyhtymään. Minulle jongleerausta kotiin, henkilökohtainen ja työpaikan vaatimukset yleistyi paikka. Usein pallot osui lattiaan fyysisen ja psyykkisen kysymyksiä. Hätä edellytti käyntejä sairaalaan ärtyvän suolen oireyhtymä hyökkäyksiä, sydämen rytmihäiriöt hyökkäys ja yön psykiatrisella osastolla.

Nämä krooninen psyykkinen, emotionaalinen ja fyysinen suru olivat ennen kuin kasvatti ja kasvatti hieman omaa tahtoa ja luottamusta – osoittautumassa itselleni uudestaan ​​ja uudestaan, että olin vahvempi kuin luulin. I osti tutkinto psykologian, sitten Master &'; s tutkinnon kliinisen psykologian ja tunteja, viikkoja ja kuukausia henkilökohtaisen kehittämisen ja koulutuksen.

Lopulta tuli ihastui tämän kyky toipua tai jäädä jatkuvasti, kun kovenevat. Koska ammatillinen puhuja, minulla oli tilaisuus kysyä yleisön jäsenet kolme kysymystä, jotka annettiin minulle mentori, tohtori Al Siebert, kirjoittaja Resiliency Advantage.
&Bull; Mikä on pahin työhön liittyviä kokemuksia Käytät ve kokeneet?
&Bull; Miten selvisit?
&Bull; Katse takaisin, mitä opit?

kolme sata ja kuusi naista minun yleisöä vei aikaa vastata näihin kysymyksiin ja sitten haastattelin 27 naisten Pohjois-Amerikassa, joka todettiin kimmoisa naiset. Heidän tarinansa ovat innostavia ja valaiseva.

Yksi niistä tarinoita tarjolla Donna Kennedy-Glans joka käsitteli moraalinen dilemma. Vuonna 1990 hän oli mukana kansainvälisiä sijoituksia, yksi heistä Nigeriassa. Tietoinen siitä, että Nigeria oli alareunassa Transparency International &'; s indeksi, Donna oli epävarma hän halusi osallistua. Kuitenkin jälkeen paljon keskustelua hän ja hänen yritys tuli osa Nigerian ratkaisu, ei ongelma. Mielenkiintoista Donna tuli asiantuntija rehellisyys ja mukana kirjoittamassa yritysten eheys: Toolkit hoidosta kuin noudattaminen.

Kuultuaan tarinoita kuten Donna &'; s, lajittelu yleisö vastauksista ja tarkistaa kirjallisuutta sietokyvyn Olen kirjoittanut minun kaikkein viime kirja, alkaen Voi WOW: Miten Joustavat Naiset menestyä työelämässä. Ei ole epäilystäkään, jotka vahvistavat kestävyyttä:
• ovat stressi-hardy - terveempiä fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja sosiaalisesti
• tuntea enemmän sisältöä ihmissuhteissa
• ovat onnistunut kotona ja työskennellä

Vuodesta Human Resources näkökulmasta työntekijä sietokykyä vaikuttaa positiivisesti koko organisaatiota. Osat eivät muodostavat koko. Kun organisaatio panostaa lisäämällä työntekijän joustavuus, työpaikalla elinvoimaa, tuottavuus ja tyytyväisyys parantaa.
Fortune Magazine &'; s “ 100 parasta työpaikkaa Sillä &"; ovat kaikki organisaatiot, jotka tarjoavat työympäristöjä jossa vahvistamaan sietokykyä voidaan nähdä toiminnassa. Seuraavassa on viisi kriteerit yli 21 että Fortune käyttää kuvaamaan “ parhaat yritykset &"; joka myös kuvaavat olosuhteet, jotka parantavat joustavuutta:
• Avoin, selkeä ja johdonmukainen viestintä
• Mahdollisuudet merkityksellistä osallistumista
• Mahdollisuudet liittää muiden
• Arvostus ilmaistaan ​​
• Johtajuutta, joka tarjoaa terveellistä roolimallit

Ei meistä on joustava koko ajan kaikille samoja vaikeuksia. Jotkut työntekijät saattavat kamppailla pienen työpaikan virheitä taas toiset tuulta kautta niitä. Jotkut työntekijät saattavat kamppailla puhua omasta puolestaan ​​toiset helposti mainostaa itseään. Kirjallisuutta joustavuus puhuu ihmisen kyky tiukentamaan, hyväksyä tilanteita sellaisenaan tai tutkia valintoja ja toimia samalla ensisijaisesti säilyttää positiivinen odotusarvo. Nämä joustavat perusasiat voi oppia. Tässä on näytteitä sinulle ja niille tuette:

Yksi: Suojaa itsesi
1. Laadittava selkeät rajat
2. Kohdista rehellisesti
3. Valitse paras elämänrytmi

kaksi: Käytännössä itsehoito
1. Ajattele optimistisesti
2. Osallistu kehoasi
3. Piristäisi!

kolme: Tehokkaasti Ajattele ja Kommunikoi
1. Olla rakas kaksi korvat: kuuntele
2. Puhukaa
3. Helppous ristiriita

neljä: Take Action
1. Champion muutos
2. Kuittaus ja osoittaa vahvuudet
3. Osoittaa rohkeutta

Five: kehittää vahva Support System
1. Antaa ja vastaanottaa kuittauksen
2. Saada vähän apua ystävillesi
3. Vaalia tukeva rakkaus suhde

Jotkut sanovat, “ Joustavuus on yksi prosentti perinnöllisyys ja 99 prosenttia pysyvyys. &Rdquo; Voit jatkuvasti käyttää joustavuutta-vahvistamalla strategioita auttaa sinua ja yritys saavuttaa menestystä.
.