Miten hallita stressi School

Koulupäiviä Kuten me kaikki tiedämme on tarkoitus olla ihanin meidän elinaikanamme. On että tiettyyn aikaan elämäämme kun voimme tutkia ajatuksemme, lisätä tietoa, vuorovaikutuksessa erilaisia ​​uusia yksilöitä ja kaikkein tärkeintä, pidä hauskaa. Kuitenkin tänään, koulu elämä on tullut varsin stressaavaa nykyisen sukupolven. Kuitenkin hyvä ymmärrys ja hieman vaivaa, voi helposti selviytymään kanssa stressiä koulussa.

Sinäkin voit helposti selviytymään stressistä koulussa, jos noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​toimenpiteitä alla.

Järjestä

Organisointi voi vapauttaa sinut stressiä koulussa. Useimmat opiskelijat sivuuttaa vastuut ja organisatoriset näkökohdat, joita opetetaan koulussa. Jos kiinnittää huomiota kohti näitä kohtia, sinun kouluelämään tulee stressittömän. Järjestetään vapauttaa sinut jännitystä löytää tärkeä huomautus tai kotitehtäviä että tarvitset välittömästi ja siten vähentää mahdollisuuksia tarpeetonta stressiä. Jos pystyt pitämään työasemaan tai kansiot ja työpöytä puhdas ja järjestäytyneen sitten se on helpompaa, voit löytää oikea asia oikeaan aikaan.

priorisoida

Yritä ymmärtää painopisteet ensin. Sinun on voitava tunnistaa, mikä on tärkeää ja mikä ei. Koulusi läksyt tai toimeksianto on tärkeämpää kuin pallopeli tai muita televisio-ohjelma. Jos sinulla on mitään koulussa läksyjä tai toimeksianto, joka on vireillä silloin sinun tulee suorittaa, että ensin, koska se on korkeampi prioriteetti kuin mitään muuta. Kun olet suorittanut tehtäviä ja kotitehtäviä voit nauttia niin paljon kuin voit. Oppiminen priorisoida auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi helposti ja vähentää stressiä.

Vältä Viivyttely

Jos pystyt suorittaa työsi ennen aikataulun, voit nauttia niin paljon kuin voit kanssa rento ja vapaa mieli. Jos sinulla on koulun tehtävä tai kotitehtäviä, jotka on vireillä mahdollisuudet ovat, että vaikka yrität hauskaa aikaa ystäviesi kanssa sinulla on jatkuva pelko ja huoli takana mieltäsi vireillä työstä. Jos pystyt lopettaa työsi ennen aikataulun niin huomaat, että sinulla on tarpeeksi aikaa viikonloppuisin nauttia.

Taidetta sanonta “ NO &";

Kun olet kasa koulutyön loppuun, oppia sanomaan “ ei &"; Kutsuihin synttäreille tai piknikille tai tosiasiallisesti tällaisen retki tai osapuoli, että voit nauttia tahansa. Houkutus on siellä, mutta opittava sanomaan tällaisissa tilanteissa, koska loppujen lopuksi tämä aikoo auttaa sinua.

Laajennukset

Jos olet myöhässä ja kokeillut kaikkia edellä mainittuja menettelyjä niin se on aika voit pyytää lisäaikaa loppuun työsi. Pyytää laajennus voi joskus olla vaikeaa. Sinun on kuitenkin ymmärtää, että työ valmistui kiire on huonompaa ja tulee olemaan vielä huonompi vaikutus kuin suoritetun työn täydellisyyttä jatkoajalla.
.