3 Hidden rajoittamisen hyödyt Beliefs

Jos olet erittäin kehittynyt omassa kehityksen tiellä, olet joitakin rajoittamalla uskomukset. Me kaikki teemme. Tiedäthän, millaisia ​​uskomuksia että joko lopettaa sinua kappaleita, pitää sinut takaisin, tai hidastaa menoa. Tällainen uskomukset, jotka normaalisti eivät pukea sanoiksi, ehkä siksi et ole tietoinen niistä tietoisella tasolla.

Kuitenkin, silloinkin kun olemme tietoisia rajoittavat uskomukset ja ymmärrämme haluamme muuttaa niitä tai antaa heidän mennä; me löytää se todella vaikea tehdä niin. Miksi näin? Mielestäni &'; s koska nämä rajoittavat uskomukset ovat ylösalaisin samoin; jotkut piilossa etuja. Jotta vapauttaa rajoittava uskomus, ensimmäinen tiedostaa “ loppuratkaisu &"; ja sitten löytää toinen tapa tyydyttää tarve, loppuratkaisu on täyttää.

Joitakin yleisiä rajoittavat uskomukset:

1. I &'; en ole tarpeeksi hyvä.

2. I &'; en ole valmis.

3. En &'; tiedä tarpeeksi ...

4. Voin &'; t tehdä X koska on olemassa ihmisiä, jotka tekevät sen paljon parempi kuin I

5. Minun on odotettava, kunnes olen varma, että tämä toimii /että tämä on oikea valinta.

6. I &'; m liian vanha /nuori /rasva /heikko /tyhmä /etc tehdä ...

Joitakin yleisiä piilotettu etuja:

1. Uskomus auttaa välttämään jotain.

2. Uskomus saa sinut “ pälkähästä. &Rdquo;

3. Uskomus ylläpitää status quo; pitää sinut missä olet, turvallinen ja miellyttävä.

Tarkastellaan esimerkkinä “ I &'; en ole tarpeeksi hyvä. &"; Tiedät miten se estää sinua: epäröi, vitkastella tai vain don &'; t mennä sen jälkeen, mitä haluat. Et &'; t pyytää, että työpaikkojen, että edistäminen, että myynti. Miksi, koska olet “ ei riitä; &"; tiedät vastauksen on “ ei. &"; Miksi vaivautua?

Anna &'; s tarkastella, miten tämä uskomus etuja voit: saat välttää hylkääminen, saat välttää epämukavuutta pyytää. Ehkä pyytää edistäminen tarkoittaa sinun täytyy tehdä hiukan valmisteluja, esimerkiksi valmistelee luettelon viimeaikaisesta saavutuksista, yhteenveto syysi miksi ansaitset edistäminen. No, se vaatii työtä. Uskoa et ole tarpeeksi hyvä (ja siksi et aio kysyä) tarkoittaa saat myös välttää tekemästä kaiken, prep työtä. Uskoa et ole tarpeeksi hyvä saa sinut pälkähästä; se ensin yhteys sinua henkilökohtaisen vastuun (no oikeastaan ​​mitään ensin yhteys sinua henkilökohtaisen vastuun, mutta tämä voi huijata luulemaan olet pälkähästä).

Hmm, hyödyt alkavat näyttää melko houkutteleva Aren &'; t he? Tietoisuus ylösalaisin, sekä haittapuoli, on ensimmäinen askel vapauttaa vanhat uskomukset, uskomukset, joita ei voida palvella sinua hyvin. Löydätkö toinen tapa saada näitä etuuksia turvautumatta rajoittava uskomus? Yllä olevassa esimerkissä, voit löytää toinen tapa välttää hylkääminen, tai tapa vähentää sen pisto, joka mahdollistaa myös sinut uskomaan, että olet todella hyvä tarpeeksi? Olet niin aivan varma, että aiotte hylättävä? Jos hylätään, on että tuntuu niin paha kuin tunne saat kun laitat itsesi alas?

pitää kiinni uskomuksia niin kauan kuin ne palvelevat sinua jotenkin. Joten keskittyä, miten usko palvelee sinua sekä miten se estää sinua. Saatat vain tunnistaa tarve, on täytyttävä (esimerkiksi tuntea “ turvallinen &";) ennen kuin voit edetä. Laajentaminen rajoja ei ole kertaluonteinen toimi; se on elinikäinen prosessi jos valitset (ja muistaa, se on valinta) tehostamaan levyyn.

(c) 2009 Joanne Julius Hunold
.