Esteiden poistamisesta Self-Love

Jos Käytät uudelleen tiellä henkilökohtaisen kehityksen ja hengellisen kasvun, se &todellisten tuloste; s lähes mahdotonta ohittaa monet viittoja osoittaa meille suuntaan itsensä rakastamisen. Monille meistä, nämä viestit ja välitavoitteet keksiä uudestaan ​​ja uudestaan, koska me tarttua haasteisiin, mikä on todella rakastaa itseään.

Jotkut suurimmista esteistä kohtaamme ovat negatiivisia oletuksia kiinni käsite itsensä rakastamisen. Pelkäämme, että jos me seuratkaa saatamme päätyä syvyyksiin narsisti &'; n allas sijasta skaalaus korkeudet Masters. Pelkäämme pidettäisiin muiden kuin ylimielinen, turhaan tai itsekäs.

Sen sijaan innokkaasti käsittää viisautta ja käytäntö itsensä rakastamisen, olemme varovaisia. Ikään kuin meillä on edessämme ylitys epävarma, huojuvat köysi-silta, jossa voisimme helposti kompastua itsemme ja heitetään alas. Olemme usein harrastella reunoilla itsensä rakastamisen ottamalla kynttilän valossa kylvyt tai hoitoon itsemme fantastinen saappaat me kaipaamme. Toivomme, että tämä riittää, mutta syvällä tiedämme se ei ole.

On tärkeää vapauttaa itsensä rakastamista rajoittamasta ja rajoitettu uskomukset, ja asettaa sen sen kaikkein hedelmällistä yhteydessä. Tämä merkitsee uuden tavan ajatella itsensä rakastamista.

5 hyödyllistä kokemusta Self-Love
1. Toteuttaminen että itse rakkaus on sukua itsekunnioitusta ja itsetuntoa ja sellaisenaan, on vastakkainen ylimielisyys ja turhamaisuus on tukenaan epävarmuus;
2. Toteuttaminen että itserakkaus on terve hengellinen ja psykologisia välttämätöntä eikä patologian kuten narsismi,
3. Toteuttaminen että saavuttaminen itserakkaus on turvallinen prosessi kehittämisessä tietoisuutemme – se tulee esiin rehellinen itsetutkiskeluun ja vastuullinen valintoja;
4. Toteuttaminen että itserakkaus liittyy käynnistämässä rajattomuudesta rakkautemme, ja siksi ei voi olla itsekäs. (Itsekkyys tapahtuu yhteydessä niukkuus.)
5. Toteuttaminen että itserakkaus on dynaaminen, elinikäinen matka, ei määränpää.

“ Big 5 &"; Self-Love
Self-rakkaus toimii parhaiten tietoinen, päivittäinen käytäntö ravita kehon, mielen ja sielun. Kuten meditaatio, sen hyödyt ovat kumulatiivisia, ja meistä tulee mestareita sitä kautta potilaan ja oma käytäntö. Self-rakkaus on täysin upotettu meidän suhdettamme itseemme, ja niin ydin sen käytäntö on todella on eikä tee:
olla käytettävissä - Meidän täytyy tehdä erityistä, yksi-on-one, laatuaikaa meidän suhde itsemme kanssa, koska tekisimme aikaa liittyä muita rakkaitaan.
rakastava - Meidän täytyy hyödyntää samoja ominaisuuksia meillä varaa niille, joita rakastamme – ystävällisyys, huomaavaisuus, hoito, arvostus ja halukkuutta antaa anteeksi.
olla hyödyllistä - Meidän on kiinnitettävä huomiota ja kuunnella itseämme empaattinen korva. Meidän on oltava valmiina auttamaan – rohkaista ja rauhoittaa itseämme.
Kunnioita - kriittinen rakastava suhde itse on tapamme puhua. Ei ole paikka ankara kriitikko, kiusaaja tai emotionaalinen väärinkäyttäjä rakentavaan sisäistä vuoropuhelua.
Olkaa kiitollisia – Käytäntö tunne kiitollisuutta olemuksesi – arvokasta elämää ja ainutlaatuinen olemassaolon; teidän voitot ja tappiot; teidän voittaa ja oppitunteja; varten ilot ja kivut, jotka valaa meitä eloon.
.