Pomo Se tai nakata sitä ?: Tämä on kysymys Your Life

Tiedätkö mihin olet menossa? Tiedätkö, missä elämä on opastaa sinua? Oletko vaivannut stressi? Oletko onnellinen? Voit olla tasapainoinen, täyttyvät, ja onnellinen elämä. Kysymys elämässäsi tankkauksessa ja palauttaa tasapaino ja onnea kuin ikuinen mielentila on, Do I pomo tai nakata?

Tehdään tämä voimakas mutta helppo valinta – pomo tai nakata – tekee kaikki ero. Aina olet tekemisissä stressaavia tai hämmentävä tilanteisiin, voit valita tilan parantamiseksi elämäsi. Valintoja teet vaikuttaa mielentila, riippumatta mitä tapahtuu elämässäsi tällä hetkellä tai on tapahtunut aiemmin. Learning miten hallita reaktioita on yksi tehokkaimmista, positiivinen, ja tuottava valintoja voit tehdä. Voit kouluttaa tunteita. Voit ohjata reaktioita. Voit valita, mitä on hyötyä sinulle tuntematta syyllisyyttä tai itsekäs tai unohdetaan stressaavaa pölynerottimen.

Kun valitset pomo tilanteeseen, olet todella sanoa, että olet vastuussa oman reaktio siihen. Koska olet valinnut itse menestys, alatte ymmärtää, että olet pomo oman mielentila, riippumatta siitä, kuinka emotionaalisesti tyhjennys tai miten haastava tilanne voi olla.

Anna &'; s käyttää yhteiset ammatilliset havainnollistetaan pisteeseen. Sinua pyydetään lisätä toisen työtehtävän sinun jo vaativatkin, että et voi kieltäytyä tehdä. Pomo mielentila tekee valinnan suunnitella kuinka yhdistää tämän uuden tehtävän pohtimalla keinoja. Jotkut vaihtoehdot voitaisiin jakaa vastuun työtoveri, linkittää sen nykyisen funktion, suunnitelma täytäntöönpanostrategioita, tai suunnitella aikajanalla saada tehtävään valmis. Henkilökohtainen menestys strategia täällä on factoring käytettävissä vaihtoehtoja, jotka rikastuttaa valtion oman mielen sijaan valittavat, pysähtymisen, ylentävä stressi serotoniinin, tai kutsumalla muita työhön liittyviä seurauksia, jotka voisivat karkaavat ole sinun hallinnassasi. Kun päätät pomo tilanne, olet iso itse menestys ja tunnistaa kypsä tila, joka tarvitaan vastuussa elää. Pohjimmiltaan olet valinnut oman menestyksen välillä.

nakata se henkilö on sovitettavissa, liian. Jos elämä on kuin useimpien nykyajan monitoimilaite, sinun tehtävälista on täynnä vähintään 10-25 asioita viimeistellä päivässä tai viikossa. Toimiakseen parhaiten multitasker niin, että et ole aina ylityöllistettyjä ja turhautunut, sävy alas vauhtia toimintaa. Tieteellinen tutkimus ja tarpeeksi raportteja ja artikkeleita terveys vahvistaa vahingollista vaikutusta stressin – painonnousu, unettomuus, korkea verenpaine, diabetes, viha, snappiness, itsemurha, ja aivohalvauksia tai muita sydämen ongelmat ovat tiedossa tulokset kiihtyi hinnat stressiä. Kuitenkin, kun opit nakata elämässäsi, voit saada valvoa näitä haitallisia vaikutuksia minimoimalla stressitekijöitä.

Suunnittele parempi. Pikemminkin kuin stressata hurja vauhti elämän, lisää tasapaino luetteloon. Lisää asioita, jotka luovat rauhallisen, lepoa, tai rentoutumista. Se ei ole tarpeen suunnitella vain stressiä aiheuttavien toimintaa; pistoke lista tapoja, joilla voit hyödyntää oman sisäisen rauhan palkitsevaa huolellisuuden välein. Ota aikaa keskeyttää. Vauhti vimma. Esimerkiksi, se voi olla, että neljä niistä asioista, sinun täytyy tehdä ovat samalla alueella ja- yksinkertaisesti ne yhdessä niin, että voit saada neljä asiat nopeasti tarkistaa pois luettelosta, anna itsesi istua hiljaa muutaman minuutin siellä, missä olet ja hengittää rento rytmi sijaan heti ryntää pois tehdä seuraavaksi asia listallasi. Toinen tapa sammuttaa jännitysantureita on yhdistää jotain aktiivinen että rakastat ja että tuo kaivattua helpotusta. Pikemminkin kuin lykätä käyttäessään, puunjalostus, puutarhanhoito, tai aerobinen tanssi lisäämällä ne loppuun tehtäväsi, siirtää nämä asiat ylös, ja lomittaa ne teidän tottumukset tai rutiini jotta lisäät tasapaino ja anna itsellesi henkinen ja fyysinen tauko . Tarkoituksella paeta oravanpyörässä. Tämä sinänsä jännityksen ja lataa energiaa. Sitten voit pomppia takaisin muita asioita listaasi innostuneesti. Kanssa mielessä, että ei ole overengaged, saatat jopa löytää uusia rakastaa tai intohimoja.

Tee valinta. Käsitteleminen valintoja on tuottava. Aluksi voit taistella vaivaa, ajattelu se on ajanhukkaa tai että sinulla luonnonlaatu &'; t todella saada kaikkialla. Silti tekemään sen. Ota aikaa, ja on kurinalainen pysähtyä pohtimaan valinta – onko pomo tai nakata – että teet. Ota aikaa vaihtaa haluavat elämäsi oli parempi tai erilainen tietäen voit halutessasi tehdä niin. Tukivarren voi koskaan korvata selkäranka. On selkäranka työntää kun olet tiellä löytö, ja ylittävät toiveajattelua tehdä lopullisia muutoksia. Don &'; edes ajattele pysähtymättä. On aina liian aikaista lopettaa ennen kuin olet tehnyt valinnan. Päästä mieltäsi, näyttää ja mitä kuvia ovat sisällä, ja sitten maalata kuvia kirkkaat värit, kuten achiever tekisi.

Seuraavassa on viisi yksinkertaisia ​​tapoja pomo tai nakata eloisa, pirteä värit maali päälle kangas elämäsi.

1.Say ei. Olla kypsiä tietää, mitä “ tarpeeksi &"; tuntuu siltä. Don &'; t yliohjelmoi aikaasi ylimääräisiä tapahtumia, hankkeita, tai kutsuja. Kiireisyydestä ei statussymboli. Tehdä terveellisiä valintoja, jotka lisäävät valtion oman elämän ja nostaa teidän mielentila.
2.Write alas suunnitelma. Kirjoita päivittäin tehtävälista. Lievittää ahdistusta käyttämällä kynää ja paperia tai PDA muistuttamaan itseäsi mitä sinun pitää tehdä. Don &'; unohda lisätä rentoutumista, heijastus, tai itsenäisenä kasvu suunniteltua luetteloon. Sinut innoissaan ja energinen päivällä, koska olet selvittänyt tuottavuutta ja kehitykseen.
3.Learn. Aktiivinen, sitoutunut mieli on turvallinen mieli. Tutki, ja laajentaa tietopohjaa. Tulet hämmästymään, mitä voit paljastaa.
4.Simplify. Tee vaihtoehtoja yksinkertainen. Mene takaisin perusasiat. Jopa viettää aikaa tehdä pro tai con kaavio, ja luettelo etuja tai negatiivit tekosi. Sitten tislata valinta yksinkertaisia, toteutettavissa tehtäviä.
5.Red valo. Punainen valo, tai lopettaa, ja vahvistavat itse. Sano itsellesi, “ Olen iloinen &"; tai “ olen menestyjä. &";

Minimoi stressi ennen kielteisiä terveysvaikutuksia veronsa. Aloittaa tutustuminen, innostu, ja alkavat rakentaa uuden elämän uuden sinulle. Tee henkilökohtainen sitoumus muuttaa elämäsi ohjaamalla valintoja teet, sen parempi. Vastaa elämäsi kysymys. Tiedä missä olet menossa. Voit pelata mukana päättämässä, jossa elämä on opastaa sinua. Tehdä tietoisia, tahallinen valintoja, nauttia itse, ja maalata kankaalle aina onnea, terveyttä, täyttymystä, ja tasapaino. Se on elämäsi, ja olet vastuussa elämisestä voimakkaasti ja täysillä. Hyödyntää sisäistä voimaa voimaa. Tee tietoinen päätös pomo tai nakata.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways2.html.
.