Valoa Dark

Näinä aikoina, monet meistä löytää itseämme ylikuormitettu itsehoitoa tekniikoita ja tietoja. Se on ihanaa aikaa, ja on paljon ihmisiä nyt, että tuntevat tehokkaampia kuin koskaan ennen, koska kaikki on saatavilla. Useimmat itsehoito strategiat keskittyvät tietyn ... Näinä aikoina, monet meistä löytää itseämme ylikuormitettu itsehoitoa tekniikoita ja tietoja. Se on ihanaa aikaa, ja on paljon ihmisiä nyt, että tuntevat tehokkaampia kuin koskaan ennen, koska kaikki on saatavilla. Useimmat itsehoito strategiat keskittyvät tiettyyn ajatus: ajatella positiivisesti ja saavuttaa myönteisiä tuloksia.

Kävin läpi kokemus äskettäin, joka pakottaa minua kertoa teille toisen näkökohdan itsensä - parantaminen (tai itsensä toteuttaminen, jos mieluummin) matka. Näkökohta, joka liian usein ei käsitellä asiantuntijoiden alalla itsehoitoa ja henkisyys, ja pelkäsivät monet. Kehotan teitä nyt mennä sinne kanssani tänään. Puhutaanpa "Dark Side".

pimeä puoli, kutsutaan "Pain Body" by Eckart Tollen, on jotain, joka on olemassa meissä jokaisessa. On monia teorioita siitä, miksi meillä on pimeä puoli, joten valita yksi joka toimii sinulle. Minulla on muutama - mutta niin paljon inhimillistä kokemusta edelleen mysteeri minulle.

Tämä on herkkä artikkeli kirjoittaa, koska voidakseen jakaa tietoa, minun on ensin jakaa kokemukseni siitä, miten tulin sen. Kuten valmentaja, kirjailija, ja puhuja, löydän itseni uudelle alueelle täällä. Aion täytyy ottaa sinut minut pimeälle puolelle.

Olen yleensä positiivinen ihminen. Olen työskennellyt pitkään olla näin. Olen jopa vihaan sanoa se, mutta olen ajatellut, että jos menen negatiivinen paikka ruumiissani tai mielessä, että olen ei ole jotenkin. Jos minulla vain oli tarpeeksi vahva En koskaan mene takaisin ", että paikka" uudelleen. Joka kerta, että en mene sinne ja tulla ulos, takana läpimurto on uskomus, että "nyt minulla se!" enkä tarvitse murehtia menee alas. Sitten kun tunnen negatiivisuutta tulossa, ei vain tarvitse käsitellä että kipu, mutta tuomiossa, että jotenkin olen tehnyt jotain väärin, ja siksi koen tätä uudelleen.

pari viikkoa sitten, heräsin melko negatiivinen tila. Ei ainoastaan ​​olen paha fyysisesti, mutta siellä oli paljon tuomioiden ja negatiivisia ajatuksia, jotka olivat mielessäni. Se tuntui aivan ylivoimainen. Koska olen tullut enemmän tietoisia ja selvillä itseni - nyt minulla oli toinen mielenkiintoinen seikka koin. Olin katsomassa näitä tunteita ottaa minua yli, ja samalla tunne täysin voimaton pysäyttää se. Kuten oli kaksi minulle, yksi "minua" sidottu tuoli katsellen toinen "minä" saada turpaan ja suullisesti väärin. Mitä enemmän yritin tehdä joka "tekniikka" Tiesin miten, mikään ei näyttänyt toimivan. Se vain pitää pahenee. Saat lähipäivinä, löysin itseni fyysisesti sairas, ja kamala emotionaalinen tila. Tunsin täysin toivoton ja vihainen, ja oli syvä inho itsestäni ja maailmasta. Se oli pelottava paikka. Muistan ottaa ajatuksia aikana että kokemus kuin, "Olen tehnyt kaiken tämän työn, ja mitä hyvää on se?"

On, että se oli yhdistelmä emotionaalinen ja fyysistä kipua, minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin pysyä sen kanssa. Häiriötekijä ei ole vaihtoehto. Tunsin voinut paeta muutenkaan. Niin tein. Jäin oikeassa sen kanssa. En halua olla - minun piti olla. Tunsin loukussa.

Muutama päivä myöhemmin, kun tulin tietoiseksi minun ensimmäinen ajatukseni aamulla, huomasin joitakin rakastava niistä. Heräsin, istumaan ja sänky ja tajusin, että se oli poissa. Tuntui hyvältä ja erittäin kiitollinen. Hassua kyllä, minun kiitollisuuden tunteita eivät että tunne oli poissa - mutta kokemus itsessään. Tunsin uudenlaista ymmärrystä ja myötätuntoa. Minusta tuntui kuin olisin juuri murtanut jotain uuteen kerrokseen tietoisuuden, ja minulla oli rakkautta sisälläni, että ei ennen ollut. Tiesin silloin, että se oli tämän vuoksi pimeässä paikassa, ja huomasin tietäen ensimmäistä kertaa, että Jumalan kasvot piilee tumma sekä valo.

aloin etsiä minun tuomioita itsestäni ja maailma. Tunsin paljon myönteisemmäksi itsestäni, toiset, ja näki enemmän kauneutta maailmassa kuin minä koskaan. Muistan tunne, että voisin liittyä tietyille henkilöille elämässäni enemmän ja ymmärtää, mitä he kokivat. Huomasin, että joskus minun rooli paitsi ystävänä, mutta valmentajana, on tietyissä tilanteissa vain yksinkertaisesti olla mahdollistaa ja hyväksyä ihmiset omassa pimeässä tilassa. Tunnen nyt, jos minulla on paljon enemmän tarjottavaa ihmisiä elämässäni, ystävien ja asiakkaiden keskuudessa.

Nyt minulla näkökulmasta "pimeää puolta", ja se on tämä: Kun yksi on tiellä todella tietää heidän todellisen itsensä, entistä tajuissaan, onnellinen, onnistunut - mitä se on, he täytyy jatkaa yhä syvemmälle niiden alitajuntaan, ja jossain vaiheessa - "läpimurto" on kunnossa. Kun yksi "murtaa" kerroksen, että kokemus voi olla voimakas yksi. Joten, nyt tiedän, että jos tunnen kielteisiä kokemuksia, jotka aiheutuvat, I voidaan saada valmis murtaa jotain. Minusta tuntuu kuin olisin todennäköisesti tervetulleeksi tunne vastustamisen sijasta sitä, tai päätellen itseäni ottaa se.

Mielestäni se, mitä itsehoito teollisuus kertoo meille, että olemme luomassa elämämme, ja se on tärkeää saada enemmän myönteinen näkemys maailmasta, jos haluat elämäsi olevan onnellisempia. Tämä on täysin oikea. Kuitenkin, se ei tarkoita sitä koskaan menossa on intensiivinen kokemus tai negatiivinen tunne.

Mitä haluan Covey teille on yksinkertaisesti tämä: Se on kaikki osa prosessia. Jos sinulla on negatiivinen tunne, tai mennä pimeässä, se ei tarkoita, olet epäonnistunut. Olet vielä oikealla tiellä. Saatat olla uraauurtava. Joskus kipu auttaa meitä ymmärtämään eri näkökulmasta. Joskus kipu on mitä saa meidät etsimään valoa. Tyytyväinen koko ihmisen kokemus tuo sinulle paljon enemmän rauhaa kuin yrittää käydä läpi elämän ilman menee ylös ja alas. Jopa ne, jotka ovat "valaistunut" vielä energinen ylä-ja alamäkiä, mutta he yksinkertaisesti hyväksyä ne. Se siitä. Se on hyväksynyt koko - ei ole "positiivinen" koko ajan, että on avain todellisen sisäistä rauhaa.

Se on käytäntö, se ei voi kaikkia tapahdu yhdessä yössä. Tiedän, että nyt, ja kun menen ulos maailmaan pidän mahdollisuuksia harjoitella hyväksyntää vain noin joka hetki. Erityisesti tilanteessa, joka työntää minun painikkeita. Joskus se on helppoa, joskus se ei ole. Uskon, että ajan mittaan se tulee enemmän ja enemmän luonnollista kuin minä jatkaa käytäntöä.

Olet kaunis ja täydellinen kaikissa teidän iloa ja tuskaa, ylä-ja alamäkiä, pimeyden ja valon. Se on kaikki mitä. Se kaikki on osa ihmisyyttä. Tiedän joskus se voi olla haaste, se on meille kaikille. Vain tehdä parasta mitä voi, mitä sinulla on aikaa, ja älä anna periksi. On niin paljon kauneutta, ja se on helpompi nähdä, kun tulet kukka puutarha suoraan taistelukentällä. Koskaan huomannut, että?
.