Viisi Positiivinen tapaa End Year

pää herkullinen juhla on usein merkitty kahvia, päivällisen jälkeen juo, ja makea jälkiruoka. Jälkiruoka aika ei vain täydellinen sulkeminen ikimuistoisen aterian, mutta myös auttaa ruoansulatusta, auttaa assimilaatio, ja luo tilaa hyvä keskustelu.

Loppuvuosi harkinta on kuin “ jälkiruoka &"; vuoden. Se on erinomainen tilaisuus arvioida merkittäviä saavutuksia, tarjoavat sulkeminen edellisvuodesta, ja valmistella maaperää uudelle vuodelle. Se &'; s myös tärkeä aika sitoa lankoja, päästää irti asioista, jotka eivät enää toimi, ja lakaista pois vanhoja energioita. Tänä vuonna, eikä vain kerroit viimeisinä päivinä vuoden luistaa mennessä, hemmottele itseäsi “ jälkiruoka &"; sulatella mitä olet oppinut, ja tuntea tyytyväisyyttä saavutus ja sulkeminen.

Seuraavassa on viisi tapaa positiivisesti vuoden lopulla:

1. Clean Up
Ota nämä viime päivinä vuoden tuoda harmoniaa ja tasapainoa olohuoneen ja työympäristöä. Kävele henkilökohtaiset tilat ja aistia mitä &'; s toimii ja mikä &'; s ei. Avaa laatikot, askel autotalli, tutkia kaikki nurkkia, kätkö, ja pimeissä tiloissa. Intuitiivisesti tiedät mitä &'; s soittaa sinulle. Seuraa että halu ja suoristaa viina kaappi, järjestää autotallin tai imuroi lemmikkieläinten hiukset sängyn alle. Siivotaan voi olla hyvä tapa poistaa vanhoja energioita ja mahdollistaa uusien positiivinen virtaus. Ota lähipäivinä kuntoon, selvittää, puhdas, tai järjestää tilaa. Sitten hengittää, rentoutua, ja nauti New Harmony!

2. Päästä irti!

Vuoden lopussa on hyvä aika päästää irti mitään et enää tarvitse tai halua. Mikä ehkä tunteneet lähellä ja rakas sinulle viime vuonna voi enää pitää sama tunne nyt. Käy läpi “ kamaa &"; ja heittää pois, antaa pois, tai lahjoittaa vaatteita, huonekaluja, keittiö gadgeteja, pikkuesineitä, tai jotain muuta, ei enää sovi persoonallisuuttasi. Vain koska täti Betty kerran antoi teille, että keraaminen koira hahmo jouluksi vuonna 1987, doesnt &'; t tarkoita, että sinun täytyy pitää se noin ikuisesti. Päästä irti, mitä ei tunnu enää energisoiva tai kohottavaa.

3. Hallitse käsistä Sähköposti
Feeling haudattu sähköpostiisi? Se &'; s ole harvinaista aloittaa päivä avaamalla sähköpostitse, tarkkailun 40-plus uusia viestejä, ja tunne taakka niitä, jotka Haven &'; t ole vielä vastattu peräisin aiemmin viikolla (kuukausi tai vuosi!). Lisäksi &'; s weightiness satoja sähköposteja tallennettu eri kansioihin. Ota lähipäivinä ja saada käsitellä teidän täynnä sähköpostia. Vastaus kaikki asiaankuuluvat vireillä sähköposteja, poistaa kaiken et &'; t on lukea, ja peruuttaa uutiskirjeitä, että ei voi enää lisäarvoa päivä. Ota takaisin hallintaansa päättämällä kuinka paljon aikaa ja energiaa Käytät uudelleen valmis antamaan sähköpostiin.

4. Tehdä pitkiä kävelyretkiä
Seuraavien useita päiviä anna itsellesi laatuaikaa yksin aikaa ottamalla pitkiä kävelylenkkejä. Noina retket käytännössä tietoinen syvä hengitys. Hengitys auttaa suistamaan vanha jumissa energioita ja tunteita. Lisäksi hengitys lievittää stressiä. Kun aloitat rentoutua, ravita luonteeltaan. Tuntea tuulen teidän tarkastuksia, kuunnella lintuja allekirjoittamisesta, ja hengittää tuoksut kauden. Hengitys, rentoutuminen, luonto, ja laatu yksin aikaa tarjota sopiva aika unelmoida noin hauskaa kertaa, nauti annat parasta luovaa toimintaa, ja on avoin kauneutta elämässä. Kun tuntuu hyvältä, voit kutsua itseäsi osallistumaan enemmän kokemuksia, jotka tuntuvat hyviltä.

5. Rakkaus ja itsetutkiskelua

vuoden lopussa on täydellinen aika itsensä rakastamista ja itsearviointi. Kuten muistella unelmia, tavoitteet, tavoitteet, ja hankkeet olit aikonut kuluneesta vuodesta, kartoittaa missä olet todellisuudessa ovat. Oletko anna elämäsi kehittyä mielekkäällä tavalla kuluneen vuoden aikana? Vältä kiusausta itseruoskinnan varten tavoitteet, jotka weren &'; tavanneet, ja käyttää tilaisuutta harkinta arvioida, mitä &'; s edelleen tärkeää. Tuettava itsestäsi ymmärrätte, mitä olet saavuttanut, mitä olet oppinut itsestäsi, ja vahvuuksia, jotka kehittynyt viime kuukausina. Rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet juuri nyt ja rakastaa itseäsi tietämättä kuka haluat tulla lisää.

Vuoden tuulet alas, pysäyttää ja anna itsellesi hyvä sulkemiseen. Anna itsesi tietää, että olet tullut loppuun, yhteenveto teidän saavutuksia, ja vahvistaa teidän sitoutumista keskeinen ajatus. Seuraa vinkkejä yllä ja tietää, että siellä &'; mitään syytä, miksi tänä vuonna voi &'; t on täysin upea loppu!
.