Laatu "Sinä" Time

myönnän sen. I &'; m tyyppinen henkilö, joka rakastaa yksin aikaa. Don &'; t ymmärtäkö minua väärin – syvästi mielekkäitä suhteita muihin ihmisiin ovat välttämättömiä ja tärkeä osa minun jokapäiväistä. Kuitenkin Rakastan, haluta kovasti, ja raivata valtavia määriä aikaa yksin.

Kuten on käynyt ilmi, yksinäisyys on myönteinen valtio, tarpeen pysyä järjissään ja terve. Ei jokainen tarvitsee tuntia aikaa yksin, mutta jokainen tarvitsee oman henkilökohtaisen tasapainon sitoutumista maailman ja sitoutumista itsensä.

Miksi Be Alone?

Aika Koe Itsensä ja arvioida uudelleen painopisteet
Ihmiset haluavat usein saavuttaa suuria tärkeitä asioita omassa elämässään &hellip ; Kuten saavuttaa kunnossa ja terve ruumis, voittaa riippuvuus, kirjoittaminen ensimmäinen romaani, tai alkaa uusi itse perustuva liiketoiminta. Mutta yksi hyvä syy, joka estää heitä saavuttamaan tavoitteensa on kyvyttömyys laittaa itsensä ykkösasia jokapäiväisessä elämässään. Kannattaako viettää aikaa yksin jokainen päivä on tärkeä askel kohti tunnustaa arvon laskemisesta itse ensisijaisesti.

Palauta Lust for Life
Saatat olla villisti kiireinen elämässäsi, mutta oletko iloisesti ottaen toimia tärkein unelmia? Se on helppo työntää henkilökohtaiset tavoitteet hyllylle ja ajatella saat heille huomenna, ensi viikolla tai ensi vuonna. Valitettavasti huomenna koskaan tulee tänne. Joka päivä tulee toista edellisen päivän. Asuminen toistuvia kiima johtaa ikävystyminen ja vähenemässä iloa. Tuoda takaisin nälkää elämää, viettää aikaa yksin joka päivä keskittyy uusia kokemuksia, jonka avulla voit kasvattaa ja laajentaa toimintaansa yli ho-hum jokapäiväistä elämää. Tuoda unelmasi tai henkilökohtaiset tavoitteet takaisin eteen poltin, kestää muutaman minuutin yksin aikaan joka aamu, ja kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

Mikä on todella tärkeää elämässäni tänään?
Mitä voin tehdä vaalia ydin keskeinen suhteita elämässäni tänään?
Mikä on yksi toimiin voin ottaa unelma, joka on merkittävin minulle?

Aika hengittää ja Release stressiä

Stressi tapahtuu, kun uskomme, että meillä ei ole aikaa, kokemuksia, tai resursseja käsitellä haaste tai tilanne. Tunne painostettiin ja huolissaan koettu ratkaisemattomia tai mahdottomaan tilanteeseen, kehomme vapauttaa adrenaliinia ja jhk taistele tai pakene vastaus käsittelemään välitöntä vaaraa. Kun muutaman minuutin yksin aikaa hengittää ja rauhoittua auttaa tuomaan uutta näkökulmaa, että vaikka tilanne käsillä voi olla toivottavaa, se ei ole elämän ja kuoleman tilanteessa. Rentoutumista tulee uusi kyky olla sovussa itsesi. Ja helposti tulee kyky hyödyntää sisäisiin voimavaroihinsa, tartu arvokkaita näkemyksiä, ja löytää uusia innovatiivisia, luovia ratkaisuja.

Be With omia tunteitasi
Ottaen aikaa yksin luo tilaa rentoutua, siivota maailmaa, ja olla kukaan muu &'; s tunteita mutta oma. Astumalla pois kaikki melu ja harrastukset, annat uusi mahdollisuus poistaa sekaannusta ja selvittää tunteita ja tunteita. Kun meidän pää on selvä, voit ottaa aikaa tutkia, mitä todella uskovat.

olla riippumaton
henkilö johtaa omavaraisia ​​elämä voi ajatella itseään pikemmin kuin nöyrästi hyväksyä muiden ihmisten todellisten tuloste; s ideoita. Kun Käytät uudelleen rentouttava itse se &todellisten tuloste; s paljon helpompi nauttia itsetutkiskeluun, olla totta omaan yksityiseen sydämesi, itsenäisempi, ja enemmän valvontaa henkilökohtaisia ​​valintoja. Lisääntyvä yksin aikaa voi johtaa valtuudet kykyä luottaa itse, luota henkilökohtainen intuitio, tehdä päätöksiä itse, ja luottaa omaan kyky.

Michel Montaigne, Ranskan renessanssin kirjailija ja tutkija on sanonut, “ ihminen pitää itselleen vähän takaisin myymälä, kaikki hänen oma, aivan unadultered, jossa hän asettuu todellista vapautta ja päätoimittaja paikka yksinäisyys ja yksinäisyys. &"; Todellakin, kaikkien miesten ja naisten, luoda yksinäisyyttä voi virkistää ja johtaa meidät toimivat aidosti.

Käynnistys tänään, antaa vahvan päätös vaalia itsesi yksinäisyys. Muista sulkea jonkin aikaa joka päivä, jossa voitit &'; t keskeytyy. Sitten rentoutua ja nauttia yksin aikaa välttämättömiä terveydelle, sisäistä rauhaa, ja onnea.
.