Kirja-arvostelu: Muuta Your Brain, Muuta Life

Tämä kirja tarkastelu on osa sarjaa, joka kattaa aihe Personal Development. Henkilökohtainen kehitys on yleinen menetelmä käyttää henkilö, joka pyrkii parantamaan tai kaikki näkökohdat elämänsä kautta itseoppinut strategioita, julkisesti saatavilla olevia tietoja, tai tekniikoita opetetaan asiantuntijoita. Paul Chek on virallinen opas henkilökohtaista kehitystä.

Muokkaa Brain, muuttaa elämäsi: läpimurto Program valloittaminen ahdistuneisuus, masennus, Obsessiveness, Anger, ja Impulsiivisuus
, Daniel G. Amen, on arvokas voimavara kiinnostuneille Henkilökohtainen kehitys, ja se on saatavilla Amazon.com ja Barnes & Noble.

Varaa Kuvaus
BRAIN MÄÄRÄYKSET jotka todella toimivat
Tässä läpimurto bestseller, näet tieteellistä näyttöä, että ahdistus , masennus, viha, obsessiveness tai impulsiivisuus voisi liittyä miten erityisiä rakenteita aivoissa työtä. Et ole juuttunut aivot olet syntynyt. Tässä vain muutamia neuropsychiatrist tohtori Daniel Amen yllättävää - ja tehokas - "aivot lääkemääräykset", joka voi auttaa parantamaan aivojen ja muuttaa elämäsi:
tukahduttamaan ahdistus ja paniikki:
Käytä yksinkertaista hengitys tekniikoita heti rauhallinen sisäinen kuohunta
Fight Masennus:
Opi tappaa muurahaisia ​​(automaattinen kielteisiä ajatuksia)
hillitsemiseksi Anger:
Seuraa Amen anti-viha ruokavalio ja oppia ravinteita rauhallinen raivo
valloittaa Impulsiivisuus ja Opi Focus:
Kehitä yhteensä tarkennuksen "Yhden Page Miracle"
To Stop Pakko huolissani:
Seuraa "saada myttyyn" kirjallisesti liikunta ja oppia muita ongelmanratkaisun harjoitukset

.