Mikä tarina?

Mielesi rakastaa ajatella ja luoda selityksiä siitä, mitä tapahtuu elämässäsi, varsinkin kun asiat eivät etene aivan niin haluat ne. Ne ajatukset voi näkyä pahoittelee ("Olisinpa vastasi puhelimeen, kun Sue nimeltään"), shoulds ("Mike pitäisi tehdä työnsä"), selitykset ("Pomoni ei vastaa minun sähköposteja - hän vihaa Me "), ja huolet (" Mitä jos sataa lunta, kun olemme ajaa läpi vuorten? ").

Sitten tunteita syntyy ympäri ajatuksia. Pahoittelee tullut surua ja turhautumista. Shoulds tulee vihaa ja kaunaa. Selitykset tullut vihaa, katkeruutta, ja turhautumista. Huolet tullut pelkoa ja ahdistusta.

Mutta mitä todella tapahtuu täällä? Kyse on tarinoita.

kannustan asiakkaani sähköpostitse minulle säännöllisesti - päivittäin, jos he haluavat - kertoa minulle mitä on tulossa heille, tunteet ja oivalluksia he kokeneet. Minulla on kattavampi tunnetta jossa he at, ja he usein ymmärtää syvä oivalluksia että he eivät muuten nähnyt.

asiakas lähetti minulle seuraavat äskettäin. Sitä käytetään hänen luvalla.

--------------------------
makasin sängyssä tänä aamuna tekee minun tavallista talvi-aamulla litania ... Minun täytyy nousta. En todellakaan aio takaisin nukkumaan, joten miksi olen makaa täällä. Se on lämmin ja mukava. Se on kylmä siellä. Minun täytyy nousta.

Olin saada turhautunut itseni kanssa. Vihainen minun laiskuutta. Ja sitten muistin, mitä aina sanoa. Pysäytä.
Relax.

Mikä on tarina?

Mitä todella haluat tehdä?

Yhtäkkiä olematta tietoinen tehneensä päätöksen, olin sängystä. Ja yhtä äkkiä, näin ero tosiasioiden (kyllä, se oli kylmä, kyllä, minun sängyssä - ja minä - oli lämmin ja mukava) ja minun tarina (olen laiska).

Heti luovuin tarinani, ei ollut enää syytä pysyä sängyssä. En todellakaan teki
halua nousta ylös, kun kaikki.
---------------------------

Koska hän niin yksinkertaisesti asettaa se, kun annat periksi tarinasi, poistat esteet. Esteitä voi olla välillä itseäsi ja toimia, kuten hänen tapauksessaan. Ne voivat olla välillä itseäsi ja muita ihmisiä: se mitä tapahtuu, kun teet oletuksia (tarinat) siitä, miten luulet joku reagoi, ajatella tai käyttäytyä.

Ne voivat olla välillä itseäsi ja unelmia: tarinoita usein luoda pelkoja tai muista syistä ei yritä, ei uskoa mahdollisuuksiasi. Kun tarinat täytyy tehdä mitä voit tai voi olla, mitä sallitte itsenne vastaanottaa tai antaa, tai mitä luulet toiset uskovat sinusta ja toimia, niin ne ovat sinun ja mahdollisuudet syvemmälle tunteita ilon ja itseilmaisua.

Miten voit kyseenalaistaa tarinoita ja anna niiden liueta? Tässä on kolme vaihtoehtoa kokeilla.

yllättyisi
Minne menetkin, mitä tahansa teetkin, etsiä yllätyksiä. Suuria yllätyksiä, pikku yllätyksiä, keskisuurten yllätyksiä.

Kun etsiä yllätyksiä, olet toimivat uteliaisuus ja ilman odotuksia. Odotukset ovat suuria tappajia mahdollisuuksia, yksinkertaisesti koska olet odottavat
asioita on tietyllä tavalla. Sitten siirtyä yrittää hallita tuloksia nämä odotukset (tiedostamatta tai tietoisesti, ja onko odotus on hyviä tuloksia tai huono).

Odotukset ovat vain tarina tulevaisuudesta. Päästä irti, rentoutua, ja katso, mitä yllätyksiä ovat varastossa sinulle.

En tiedä
päivä, asiakas sanoi minulle, "En tiedä enää mitään - ja se on hienoa! "

Paine tietää
on valtava. Koulut testata sinua, mitä tiedät. Olet palkannut ja ampumaan, mitä tiedät. Olemme käyneet läpi teollisen aikakauden ja tiedot iästä päästä iän tiedon.

Paljon mitä luulet tietää
on todella lausunto - tarina. Ja jos olet kuten useimmat asiakkaani, niitä tarinoita sisältävät paljon tuomion ja paljon "shoulds."

Kokeile tietämättä. Kysymys kaiken luulet tietäväsi. Kysy itseltäsi, "Onko tämä totta?" Teeskennellä tiedät mitään. Se on paljon hauskempaa, ja voit avata itsesi mahdollisuuksia (ja yllätyksiä) että et ikinä nähnyt jos tiesi
siitä kaiken.

Lopeta ja kysyä

Ole kuin minun asiakas, jonka sähköpostien lainasin yllä: kun olet kamppailee jotain, lopettaa ja kysy itseltäsi: mikä on tarina? Miten voin olla yllättynyt sijasta kamppailevat? Mitä voin myöntää, että en tiedä? Mikä on todella totta?

Kun olet intensiivisesti utelias ajatuksia ja tarinoita, tulet hämmästymään, miten asiat alkaa tapahtua omasta tahdostaan. Löydät myös itsesi nauraa miten yksinkertaista päätöksiä tullut.

Nauti itse. Tarinankerronta on viihdettä, kun kaikki. Vain usko jokainen tarina luulet!

"Meillä on, ihmisinä, tarinankerronta ongelma. Olemme hieman liian nopeasti keksiä selityksiä mitä emme oikeastaan on selitys. " Malcolm Gladwell, mistä Blink: Power of Thinking ajattelematta
; Iso-Britannia syntynyt, Kanadan-nosti toimittaja ja kirjailija, 1963-
.