Big P: Procrastination

Kaikki meistä vitsailla siitä .... laskemisesta asioita pois. Meillä on lista asioita haluamme tehdä tai että aiomme tehdä joskus. Aika kuluu ja me vain koskaan kiertää sitä. Vaikka jotkut viivyttely ei ole huono, elämä täynnä sitä voi osoittaa suurempi ongelma. Lykätä askareita voi tehdä niistä jopa huonompi kun kiertää niitä. Ennen kuin päätät laittaa jotain pois vasta toisen kerran, harkitse seurauksia. Joskus se on parasta vain tehdä se nyt!

Jotkut ihmiset alkavat asiat, mutta juuri koskaan lopettaa ne. On keskeneräiset ompelu projekteja, leima kokoelmat, leikekirjoja ja jopa puoli kirjoitettu kirjeitä istuu joku &'; s desk juuri tällä hetkellä jonnekin. Jotkut ihmiset anna uramahdollisuuksia ohittaa ne, koska ne laittaa pois puhelun, lähettää uudelleen tai pyytää kysymys. Toiset laiminlyödä suhteita, heidän terveyttään tai heidän kotiin.

Tämä ei ole harvinaista ongelma. Se tapahtuu meille kaikille aina silloin tällöin. Elämä tulee kiire ja unohdamme mitä isn &'; t ehdottoman tärkeää meidän selviytymisen.

On olemassa muutamia tekniikoita, jotka voivat auttaa ketään oppimisvaikeuksista käsitellä viivyttely.

> pitäminen päivittäin lista on “ asioita &"; ja varmistettava, että ne ovat kaikki ristissä pois ja loppuun mennessä päivä on hyvä alku.

> Huomaa, kuinka monta kertaa olet lykätä tehdä tiettyjä askareita tai tehtäviä. Kirjoita se alas ja analysoida miksi teette tämän.

> Pyrittävä seurata läpi projektit, tehtävät ja askareita. Täydellinen jokainen 100% vaivaa. Huomaa, miten onnellinen sinusta tuntuu, kun jokaisen tehtävä on suoritettu.

> Riko toivottuja tehtäviä alas 15 minuutin oppituntia. Voit käsitellä 15 minuuttia tyytymättömyyden.

> Pidä lista tekemättä projekteja ja tehtäviä kaikkien näkyvillä päivän aikana. Voitit &'; t olla niin todennäköisesti vain “ unohda &"; tehdä niitä.

> Palkitse itsesi seuraavien läpi askareissa ja hankkeisiin.

> Yritä tarkastella pelätty tehtävä uusin silmin. Onko hauska tapa tehdä se? Onko enemmän luova tapa saavuttaa tavoitteesi?

> Riko tehtävän alas pieni mini-vaiheet. Tehdä mini-askel joka päivä.

> Jos tarvitset apua, pyydä sitä.

> sitouduttava hankkeeseen suullisesti toiselle henkilölle. Tämä voi painaa auttaa lopetat projektin.

> Opi sanomaan “ ei &"; on askareita ja suosii ja tehtävät, joka ylikuormittaa aikataulusi.

> Kuvittele itsesi loppuun hanke tai tehdä urakka tai tehtävän. Tuntea kuinka onnellinen olet kun se on tehty. Näe itsesi helposti liikkuvat läpi tehtävän ilman kipua tai esteitä.

> Remain tietoinen sitoumuksenne ja lupaukset.

> Deal viivyttely kehottaa, kun ne tapahtuvat.

Toivottavasti nämä tekniikat auttavat sinua käsittelemään viivyttely niin, että se tapa pitää teidän olla kaikki mitä voi olla!
.