Psykologinen syytä miksi ihmiset Procrastinate

Niin paljon kuin kaksikymmentä prosenttia ihmisistä tunnistaa krooninen ongelma viivyttely. Se on paljon potentiaalia työtä mennyt hukkaan.

On todennäköistä yksi suurimmista ongelmistamme yksilöinä mutta sitä ei käsitellä lähes yhtä vakavasti kuin sen pitäisi olla.

tohtori Ferrari identifiest kolme perusasiaa syitä ihmiset procastrinate. Ne ovat:

- jännitystä hakevien jotka rakastavat tuntea, että adrenaliinia kun he tekevät jotain viime hetkellä;

- jotka vältetään tai pelkoa epäonnistumisesta tai jopa menestys. Niiden suurin ongelma on, että ne liikaa ajatellut, mitä muut ihmiset ajattelevat heistä,

- ihmisiä, jotka yksinkertaisesti voi &'; t päättää tavalla tai toisella. He pelkäävät vastuun tehdä päätöksen, usein unohdamme, että ei tee päätös on päätös itsessään.

jännitystä hakevien usein välttää hankkeiden että he pitävät tylsää tai epämiellyttävä. Siten ne usein viivästyttää hankkeen kunnes aivan viime hetkellä, jolloin ne motivoivat mahdollinen epäonnistuminen ja rangaistus se takaa toisaalta, ja jännitystä menestys toisella.

Complex hankkeisiin kuuluvat tähän samaan luokka. Kun jokin näyttää ylivoimainen aluksi, eikä rikkoa se pieniä askeleita, procrastinators yleensä vain hidastaa töiden aloittamista kokonaan.

Ihmiset joille pelko epäonnistumisesta vitkastella alitajuisesti. Ne ovat yleensä pelkää, mitä ihmiset ajattelevat työstään ja miten ne arvostellaan seurauksena. He usein ajattelevat pahimpaan että lamaannuttaa niitä ja sen seurauksena he vitkastella niin paljon kuin voivat.

Ihmiset saattavat myös pelätä menestys. He pelkäävät, miten heidän elämänsä muuttuisi, jos he todella osui pisteen menestystä he ovat tavoitteena. Esimerkiksi he voivat pelätä liikaa huomiota ihmisiä kuin he eivät tiedä, miten käsitellä sitä.

epäröinti on usein motiivi ihmiset viivytellä. He pelkäävät väärän päätöksen tekeminen ja siten ne viivästyttävät tekee päätöksiä niin kauan kuin he voivat, usein tekevät tilanne paljon pahempi kuin juuri menossa kanssa niiden suolen. Hekin usein kuvitella pahimmassa tapauksessa skenaarioita ja epäonnistumisen pelko yksinkertaisesti lamauttaa ne.

Mitä kaikki procrastinators on yhteistä rakkautta häiriötekijöitä. He usein tarkistaa sähköpostinsa, heidän viserrys aikajanalla tai oliko heillä mitään vastaamattomat puhelut niiden puhelimeen. Ne kertovat siitä, että he tekevät jotain jälkeen he syövät, sitten kun heidän tv-show, sitten kun sitä ja tätä, ja lopulta he eivät koskaan kiertää tekemään mitä heillä on, kunnes aivan viime hetkellä.

Viivyttely ei ole jotain olet syntynyt, vaan olet ajatellut. Joten on tärkeää etsiä harvinaista tapoja parantaa mitä on tilalla sinut takaisin ja tekemällä voit viivytellä.

Esimerkiksi vain kertoa henkilö, joka on ongelma viivyttely vain tehdä mitä pitää tehdä voitti &'; t työtä ja on typerä pyyntö.

Toisaalta monet ihmiset ovat menestyneet päästä eroon viivyttely avulla tekniikoita käytetään usein ihmisiä Omatoimisuutta liikkeitä, kuten hypnoosi, tiedostamaton tai paraliminal audio- tai vastaavia lähestymistapoja.
.