Overwhelm

hukkua
Siirtyminen &'; musertaa &'; Satisfaction
löysin itseni hukuttaa kerran, kun minulla oli juridinen ongelma tiesin mitään, ystävä tulossa jäädä viikon, määräaika, johon sisältyy ehdotus yhtiön olen ollut koskaan työskennellyt ennen, ja sosiaalinen tapahtuma osallistua iltana ja ollut piristyi minun mekko pesulat. Ja paikallinen skitsofreeninen oli aiheuttavan ongelmia taas! Se oli kova. Se muistutti minua vuoden lopussa, kun tilit on tehtävä, suunnitelmat järjestäytynyt ja asiat viimeistelty. Se tuntui täydellinen sekasotku - vain katsomalla pöytäni kaikki paperit riitti lähettää ketään pois jonkin aikaa. I jäädytti! Mitä teen seuraavaksi? Miten teen sen kaiken? olivat käynnissä kysymyksiä ajasta.
Kun saat &'; osaksi hukuttaa &' ;, se &todellisten tuloste; s kuin jos aivot lakkaa toimimasta ja voit tuskin edetä seurauksena. Tämä tapahtuu monet meistä, jotka ovat liiketoiminnan itsellemme, koska siellä on aina paljon tekemistä, niin paljon ideoita toteuttaa ja emme halua missaa mitään niistä. Jos se tapahtuu säännöllisesti sinun täytyy tarkastella, miten lähestyt päivä, mitä teet elättämään itsensä - olet tyyppinen henkilö, joka aina tukee toisia ja ei ole aikaa itsellesi? Älä menetä elämää, vilkaise näitä muutamia vinkkejä ja antaa heille mennä. Toivon ne auttavat sinua voittamaan teidän tilanne pian.
Here &'; s toivoen, että nämä vinkit kuljettamaan sinua eteenpäin ja voit siirtyä järjestelmällisestä ja elossa elämään.
Ensinnäkin, kokeile luoda katsaus tilanne. Mitä ehdottoman on tehtävä nyt? Tee se ja vetää henkeä. Ota muutama syvä Hengitä tämä auttaa kanssa stressiä tasolla ja keskittää mieltäsi. muuttaminen kemikaaleja kehosta kautta hengitys ja ymmärrystä on hyvä tapa edetä.
Nyt sinulla on ehdottoman välttämätöntä asiat pois tieltä, keskittyä asioihin, jotka ovat menossa antaa sinulle korkea loppuratkaisu. Jos sinulla on mielessä jotain minun, saatat huomata, että olet helposti hajamielinen mutta tuo itsesi takaisin asioita, jotka tekevät eniten vaikutusta sinulle. Pidä mielesi keskittynyt, jopa taukoja 20 minuutin välein, joten voit todella keskittyä.
Se vanha yksi on seuraava – siirtää. Tunnista asioita, joita et pidä tehdä, tai jotka pitävät sinut - ja löytää joku muu tehdä niitä. Selvittämään asia niin sinulla on enemmän tilaa – joka antaa sinulle enemmän vapautta. Se &'; s mahtava tunne, kun sinua saavuttamaan tämän. Kyllä, saatat joutua kouluttaa joku ajattelematta pitkän aikavälin hyödyt vapaiksi tehtäviä ärsyttää tai aiheuttaa sinulle huolta.
Käytätkö sanaa "ei" tarpeeksi? Koska emme halua loukata tai missaa sanomme kyllä ​​liian usein. Plan kalenteriisi nyt yö ja sanoa ei jokainen kutsua saat tuona yönä. (No, jos se &todellisten tuloste; s elämäsi rakkaus niin ehkä voit horjua) Tee päätöksiä sinulle ei muille.
Mahdollisuuksien, työtä suunnitelma. Tämä on ollut rankka minulle, mutta useimmilla alueilla elämäni olen nyt hallinnassa se, joten antaa sen mennä.
Riko asioita alas pieniksi paloiksi - mitä olet jättänyt jälkeen actioning must dos , lajitella pieniksi paalut /toiminta ja tehdä yksi kerrallaan, niin se ei tunnu niin ylivoimainen.
Kun &'; hukuttaa &'; se näyttää äärimmäisyydestä ottaa aikalisä - mutta sinun täytyy. Syödä lounasta, lopettaa työnsä tasatunnein ja tehdä juoman. Tee aikaa olla suosikki ystäviä, tai vain suunnitella yksi päivä, joka on mitään tekemistä työn tai ongelmia - on vapaa yksi päivä viikossa nuorentaa, lupaan huomaat eron. Olen tehnyt vastapäätä tämän joskus kun paineen alaisena kirjoittaa tai saavuttaa määräaikojen, ja olen melkein aina ollut sairaana kuin johtaa pian sen jälkeen. Se ei todellakaan toimi, ja se kesti minua muutaman vuoden oppia tätä. Älä mene kautta kipu tein. Aloita nyt - huolehtiminen itsesi ja ottaa aikalisä. olin onnekas. Minulla oli ystäviä, jotka raahasivat minut pois, ja kun he tekivät olin muuttunut henkilö. Joten nyt tapa jatkuu.
Voit tehdä sen, ja se tekee tällaisen eron, pls. antaa sille yrittää ja haluaisin tietää miten pääset.

Carole Railton
www.lifeafterbranding.com [email protected]
.