Moniajoon Fast Lane

Eikö &'; t tällä vuosikymmenellä yksi mielenkiintoisimmista olla elossa? Ei vain kotimaan Yhdysvalloissa, mutta Saksassa, Italiassa, jopa Etelä-Afrikassa, monet meistä ovat monimutkaisia ​​työelämässä, murtumisesta perhe aikatauluja, cellular teknologiaa pysyä yhteydessä, vaikka sitoumukset hengellisiin yhdistyksiin. Voisimme määritellä itsemme sukupolvi todella &'; Fast Lane &' ;. Suurin osa meistä ketjun asioilla yhdessä ja hoidamme velvoitteet nopeammin ja nopeammin hinnat, kuten Trekkies sanoisi, AT &'; loimi nopeus &' ;. Kaikessa tässä, oletko huomannut, mitä määrän moniajoon ja jatkuva matkapuhelimen käyttö tekee meidän yksilötasolla kärsivällisyyttä, suvaitsevaisuutta, jopa sosiaalisen armoa?

Seuraavan kerran Käytät uudelleen paikkakunnalla, kokeile tarkkailemalla muita ihmisiä kuin ne täyttävät tehtävänsä ja asioilla. Näetkö mielenosoituksia kärsimättömyys kopioita kuten, ihmiset rajat kävelee ei riensi tarpeeksi, ihmiset postissa ottaen enemmän aikaa postitus ulkomaille paketteja; ja, ihmiset vammaisten yrittää käyttää maksun koneita ruokakaupat? Saatat nähdä näyttelyitä henkilökohtaista tilaa syrjäyttämisen, sanallista tikittää ääniä; ja valitettavasti todellinen henkilökohtainen yhteenottoja. Mitä me, kuten sosiaalisia olentoja, riskeeraa tai menettää pyrkimyksissämme tehdä eniten vähiten aikaa?

Moniajoon ei ole kaikki väärässä vaan, anna &'; s tutkia mitä todella saavutettavissa ja kielteisiä seurauksia. Tutkijat University of Michigan on todettu, että henkilöt, jotka monitaitoisuutta välillä 5 tai enemmän tehtäviä, joista suurin omaksua kuin avain menestykseen, on sen sijaan kaava surkea työtä, huonosti aikaa, Rote ratkaisuja, stressi, menetys sosiaalisen armoa ja unohdusta. Tuloksena seuraamukset voivat olla auto-onnettomuuksissa, keittiö tulipalot, unohdettu lapset, läheltä piti taivaalla; ja, koettu välinpitämättömyys henkilökohtaiset suhteet ja perhe huolehtiva.

Myös pitkäaikainen äärimmäisen moniajo voi johtaa lyhyempiin keskittymiskyky, huonompi tuomion ja heikentynyt muisti. Vanhusten (50 +), nämä oireet alkavat uskoa, että ne kehittävät varhaisia ​​merkkejä dementiaa tai Alzheimerin &'; s. Tai, kuten vanhemmat ja puolisot horjua reunalla ylikuormitus, he napsahtavat kanssa kärsimätön vastauksia, kuten "en voi-käsitellä-with-tätä-oikeus-nyt! &Rdquo; reaktioita, kuten nämä vahingot perustan luottamuksen että side ihmiset yhteen.

Seuraavan kerran kun saalis itse moniajoon välillä liian paljon vastuuta, kysy itseltäsi:

? Mitä suhteet ovat sinulle vaarassa menettää luottamuksen tai kokonaistappio koska jokainen kokous tai keskustelu tehdään kiireessä? Ja ehkä ole paras?
? Miten voit hyödyntää kärsimättömyys kun kaikki vaiheet ei ole määritelty ammatti hankkeista tai yhteisökokoukset muutamassa minuutissa? Mihin toimiin otat helpottaa sulkemisen sijaan savuavaa, kuten tarjous asettaa seuraavaan kokoukseen, pyydä osallistujia kukin ottaa tehtävän teidän ponnisteluja & täydelliseksi tiettyyn päivämäärään jne?
? Miten voit harjoitella &'; hiljaisuus &'; joka päivä pitää itsesi tietoinen toisten ja osa keskitys itse? Tai on &'; hiljaisuus &'; synnyttänyt tunne haavoittuvuuden, joten et &'; t käydä siellä usein?
? Mitä henkilökohtaisia ​​tai perheen laatuaikaa tapahtumia uhraatte juuri niin, että voit esiintyä useammalla kuin yhdellä “ egon &"; tapahtuma samana päivänä?
? Oletko lupasi itse ja mursi, kuten verovapaasti aikaa itsellesi? Näin ollen tuntuu vihainen ja kärsimätön itsesi kanssa. Jos näin on, voit uudelleen neuvotella tuon lupauksen itsellesi? Oletko valmis?
? Miten voit tarkistaa päivittäiset kalenterin, jotta voit priorisoida mitä tehtäviä voi pudota toinen päivä, jolloin joitakin hengitys tilaa päivittäisen aikataulun?
? Mitä velvoitteita voit delegoida muille, vaikka teidän lapsillenne, niin että sinulla on helpotusta yksinomistuksessa jokaisen tehtävän päivällä, viikolla, talossa?
? Jos sinulla on jaksoja unohduksen tai liiallinen kärsimättömyys, miten voit keskeyttää tutkia vauhti oman &'; nopeasti lane &'; toimintaa? Kuka (kuka luulet) ottaa vastuu hyvinvoinnin lisäksi sinua?
? Jos olet Sandwich Generation kanssa sekä lapsia kotona ja ikääntyvistä vanhemmistaan, on se aika harkita ulkopuolinen apu kuten, vierailevat fysioterapeutteja tai usko (sielu), joka kumppaneita?
? Mitä muutoksia voit tehdä oman kalenterin avulla voit harjoitella kausia hiljainen kävely tai muulla tavoin yhdistävät mitä uskot lähde on?

“ Ja kun on siellä aika muistaa, käydä , punnita, arvioida, että yhteensä? &"; Tillie Olsen
.