Onko Viivyttely Sabotage menestykseen?

Vaikka pidät itseäsi olevan toivoton procrastinator, voit saada apua. Miten voin olla niin varma? Koska olen syntynyt maailman &'; s eniten procrastinator. (Äitini väittää raskautensa minun kesti 10 kuukautta ja- että minä todella laittaa pois syntymässä kuukaudessa.) Aikuisena, I muunnetaan. Nyt, I &'; ma “ elpymässä procrastinator. &Rdquo; Jos voin vaihtaa, voit myös.

STING Strategia

Tässä on viisi askelta ottaa pisto pois vyöryy. Doing jokin näistä vaiheet auttavat sinua lopettamaan laskemisesta asioita pois, mutta kun laittaa kaikki viisi yhdessä, ne muodostavat tehokkaan strategian, joka auttaa sinua suorittaa oman etusijalla, ei väliä kuinka monta muut painopisteet nipping sinua.

Mistä aloittaa? Tiedätte, että vanha sanonta “ matka 10000 mailia alkaa mutta askeltakaan &" ;? Ensimmäinen askel on “ S &"; Sting: valitse yksi tehtävä Käytät ve lykännyt. Käytät oikeassa, voit &'; t tehdä kaikkea, joten tee vain yksi asia. Jos se on paljon osia sitä, pitää kapenee se alas. Rikkoa sitä pienempiin tehtäviin. Valitse vain yksi tehtävä tehdä.

Nyt, ensimmäinen ajatus, että monet todella hyvä procrastinators on on, “ No, I &'; ve valittu minun tehtäväni. Nyt minun on odotettava, kunnes minulla on koko päivä vapaasti työskennellä sitä. &Rdquo; Me kaikki kuitenkin tiedämme, että Käytät ll koskaan, koskaan koko päivän vapaa. Olet luultavasti on lähes mahdotonta raivata koko aamun tai iltapäivän vapaa-aikaa, mutta voit aina löytää yhden ilmaisen tunnin, eikö? Ehkä ei joka päivä, mutta vähintään yhden tunnin viikossa.

Seuraavaksi “ T &"; Sting on aika itse. Ostaa tavallinen keittiö ajastin, ja aseta se yksi tunti. Joskus ihmiset sanovat, että he voivat henkisesti ajoittaa itse, mutta rastittamalla ajastimen lisää ihana kiireellisesti hankkeeseen.

Kaksi Teinitytön

Vaikka sinulla on huomiota ongelmiin tai vaikeaa aikaa keskittyä, voit pysyä jotain yhden tunnin, voi &'; t sinua? Tuona aikana voit seurata kaksi yksinkertaisia ​​sääntöjä, joiden avulla saat työn tehdyksi. Ensimmäinen on sivuuttaa kaikki muu. Keskittyä tekemään juuri tämä yksi tehtävä.

Tämä on tuhoon eniten procrastinators. He päättävät, että tänään, ne suorittaa tämä tehtävä, mutta sitten he ajattelevat, että ehkä he &'; ll ensin tarkistaa sähköpostinsa, niin ehkä tehdä yhden nopeasti puhelun, ja seuraavaksi, se &todellisten tuloste; s aikaa järjestää kaikki paperi sotkua alue, ja sitten yksi – vain yksi – tietokonepeli. Vuonna silmänräpäyksessä 15 asiat alkoivat, niistä ei ole suoritettu, ja procrastinator sanoo, “ No, olin moniajo. &Rdquo; Kuitenkin &'; s ole tuottavaa, jos mitään on valmis.

Sitten yhtäkkiä, aika &'; s up. Procrastinator katsoo kelloa ja sanoo, “ Se &'; liian myöhäistä aloittaa tämän tänään. Minun on parempi jättää se ja '; til huomenna. &Rdquo; Se &'; sa kauhea kiima olla, mutta tämä sääntö auttaa sinua pysymään poissa että kiima. Vain yksi tunti, sivuuttaa kaikki muu.

Tässä &'; n toinen sääntö STING strategia: ei katkoksia sallita kun ajastin tikittää. Ollakseni rehellinen, takaisin minun lykkääntyy päivää, tässä minä erinomaisesti. . . tai minun pitäisi sanoa, tämä on kun olen sabotoidaan itselleni. Voisin ottaa yhden tunnin työtä ja tehdä se kestää 14 kuukautta, koska olin niin loistava klo taukoa.

Kun ensimmäinen sisällytetty nämä kaksi sääntöä minun strategia, tajusin, että se oli ensimmäinen kerta elämässäni, että tein tunnin puhdasta työtä, ilman taukoja ja ei goofing noin alkaa miljoona muita hankkeita. Nämä kaksi säännöt auttavat sinua saavuttamaan uskomattoman määrän työtä.

Power Bonukset

No, mitä teet, kun ajastin dings ja ajan loppumista? Viimeisin vaihe tässä matka on “ G &"; Sting: anna itsellesi palkkio, kun työ on tehty. Tämä on tärkeä osa strategiaa, mutta se voi myös olla vaikeinta. Voit todennäköisesti tunnistaa palkintoja oman perheen, asiakkaat, pomosi ja työtovereiden, ja ystäväsi, mutta monet ihmiset eivät koskaan anna mitään ajatellut, mitä tekisi niistä onnellinen.

Kun aloitat matkan tulla “ elpymässä procrastinator, &"; luetella useita palkintoja teille, jotka sinut menossa tähän hankkeeseen. Don &'; t poliisi ulos ja sanoa, “ tyytyväisyys valmiiksi työ riittää palkinto minulle &"; koska jos se todella oli, niin miksi taivaassa &'; nimi olit laittoi pallon pois ensimmäinen paikka?

Suunnittele isot palkkiot iso saavutuksista, ja pikku palkintoja pienimmille. Tietenkin, matka Havaijille puhelun asiakkaalle olisi loistava, mutta se &todellisten tuloste; s ei tule tapahtumaan. Me &'; puhut asioista voit antaa itsellesi tänään, tai ainakin tällä viikolla, palkkiona yhden tunnin työtä.

Esimerkiksi Don &'; t anna itsesi suosikki juoma tai mahdollisuus tarkistaa sähköpostisi kunnes tunti on kulunut. Tai ajatella kaikkia niitä asioita rakastat tehdä, mutta ei koskaan ole aikaa tehdä – romaania, viettää aikaa oman puolison tai lapset, kävellä ulkona luonnossa, mennä elokuvan tai museo, tai ottaa nokoset. Sitten, kun tunnin “ Pure &"; työ on valmis, voit nauttia palkita syyllisyys-ilmaiseksi.

Siellä on se – viisi vaihetta, jotka yhdessä muodostavat vuorenvarma strategia, joka vie pisto pois tunne hukkua:

* Valitse yksi tehtävä Käytät ve lykännyt.
* aika itse. Anna tehtävä yksi kokonainen tunti.
* Ohita kaikki muu. Keskittyä tekemään juuri tämä yksi tehtävä.
* Ei taukoja sallita, kun ajanotto on tikittää.
* Anna itsellesi palkita, kun työ on tehty.

Jokainen askel otat valloittavat viivyttely johdattaa enemmän vapauden tunteen. Nyt, mennä eteenpäin ja asettaa että ajastin. Rakenna jonka onnistuminen Haaveiletko. Maailma on parempi paikka, kun teet. Alkaa tulla tehokas, tuottava, tavoite menestyvien henkilö haluat olla, ja Käytät uudelleen todennäköisesti huomaa, että jokaisessa vaiheessa kevenee kun matkustaa matkaa 10000 mailia – matkasi tulossa johtaja sinun on tarkoitus olla.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.