Harjoittele, harjoittele, Practice

“ henkilö, joka tekee menestys elintaso on yksi, joka etsii hänen tavoite tasaisesti ja tähtää sen ajattelua. &Rdquo; Cecil B. DeMille

Tämä lainaus tuo mieleen aihe keskustelimme yksi kasvun kiihtymisestä viikonloput Course että meillä oli viime aihe tuli noin “ joilla ei ole aikaa todella huolehtia itsestäni. &Rdquo ;

Tajusin olin kuullut, että paljon viime aikoina eri kurssien ja valmennuksessa puhelut. &Ldquo; En &'; t on tarpeeksi aikaa tehdä työni, &"; &Ldquo; voin &'; t sovi enää minun aikatauluni, &"; &Ldquo; En &'; t ole aikaa kirjoittaa minun vakuutuksia, &"; &Ldquo; loppuun mennessä päivän En &'; t ole aikaa tai energiaa tehdä 15 minuutin kävelymatka, &"; &Ldquo; En &'; t on aikaa harjoitella puhumalla itselleni, &"; &Ldquo; Oletko tosissasi? On &'; s mitenkään voin ottaa 15 minuuttia pois päivä, ilman keskeytyksiä, yksinomaan itselleni, &"; jne., jne., jne., jne., jne.

Ymmärrän, että se todella tuntuu ei ole mahdollinen tapa sovittaa toinen juttu elämääsi, varsinkin jos se on jotain niin tunne (ja Joidenkin yksilöiden, niin kevytmielistä) kuin todella ottaa huolta itsestämme. Avain tähän ongelmaan on alkaa ymmärtää, ettei ole kyse siitä kertaa elämässäsi tehdä kaikki tämän ylimääräistä tavaraa. Se &'; s ei edes noin ylimääräistä tavaraa. Avain, vastaus, on ymmärtää ja toteuttaa käsitettä, että kaikki tämä on elämäsi. Aivan kuten huonosti toimintaa tai huonosti puute on, on tullut elämääsi. Uusi toimia, uusi toiminta, uusi awarenesses, harjoituksen tulee elämääsi.

Nyt hän ymmärsi uusi käsite, että työsi on elämäsi voit alkaa ottamaan askeleita toteuttamiseksi käsite. On tärkeää, että otat askeleen tai kaksi kerrallaan, joten voit pysyä prosessin tavalla, joka on mennä eteenpäin enemmän rauhallinen ja rento tavalla. Yrittää toteuttaa kaikkea kerralla tulee vain johtaa turhautumiseen ja hukuttaa ja ehkä jopa luopumista. Kärsivällisyys on vaatinut täällä.

Ensinnäkin, tee lyhyt (voit aina lisätä myöhemmin) lista. Kyseiseen luetteloon laittaa alas asioita haluaisit tehdä osa elämääsi … … asioita, joita palvelee sinua … … … .. onko se &todellisten tuloste; sa kävellä joka päivä, muistaa vitamiineja päivittäin, tai muistaa puhua ystävällisesti itsellesi.

Seuraavaksi tehdä päivittäin tarkistaa levyn itse. Voit käyttää levyn muistutuksena ja /tai voit käyttää sitä vahvistaa itse tarkistamalla pois jokaisen asia, et joka päivä. Jotkut pitävät laskemisesta tarroja vieressä mitä he &'; ve aikaan joka päivä. Jotkut ihmiset ajattelevat, että &'; sa hieman päälle ja haluavat käyttää valintamerkki. On erittäin tärkeää muistaa, että tämä on muistutus lista. Käyttää sitä mitään muuta kuin vain estää sinua kasvua.

Valitse sitten erityisiä toimia (yksi tai 2, enintään 3), johon keskittymään asti, että tietty toimenpide on tullut rutiinia osa elämääsi. Voit tietysti olla integroida muita asioita luettelossa sekä eräänlainen lisähyöty vaan keskittyy yhteen tai kaksi kerrallaan palvelee mahdollisuus nähdä edistystä enemmän ajoissa.

Muista olla kärsivällinen. Anna itsellesi niin kauan kuin se kestää saada “ uudet ja" integroitunut elämääsi. Olen usein kysyi, &"; Kuinka kauan? &Rdquo; Vastaus on … &"; Niin kauan kuin se kestää. &Rdquo; Tarvittava aika riippuu useista asioista sekä tajuissaan ja alitajuntaan.

Erittäin tärkeää: Muista jatkaa käsitellä oman todellisuuden päivittäin.

Tämä tarkoittaa … … .continue elää elämäsi, jatkaa vastaamaan velvoitteita, ja hauskaa kaikki samalla tietoinen asioista olet valinnut keskittyä tuomaan elämääsi. Se &'; s ei myöskään /tai tilanteeseen … .it &'; s JA.

On erittäin mielenkiintoista pitää luettelot ja tarkistaa lakanat ja muistella vuodessa tai niin mistä aloitit. Saatat olla yllättynyt ja hämmästynyt siitä, kuinka pitkälle olet tullut.
.