Kuinka paljon tuskaa?

Tyttäreni oli hänen viisaudenhampaat eilen. Kun anestesia kului pois hän alkoi tunne melko vakava kipu. Hän otti hänen ensimmäinen Lorcet ja soitti minulle intercom noin puoli tuntia myöhemmin, kuulostava panicked - hän tarvitsi enemmän kipua lääkkeet, juuri nyt! Saimme hänelle joitakin ibuprofeeni, mutta yritti selittää, että lääkkeet kestää jonkin aikaa voimaan, ja antaa sille mahdollisuuden. Tänään hän on sängyssä kasvojen, kipu ja pahoinvointi, melko kurja. Me &'; uudelleen tuo jään pakkauksissa, lääkkeet, pehmeä ruoka, ja yrittää lohduttaa häntä parhaiten voimme.

Olen ajatellut luonteesta kipua. Klo yhdeksäntoista, tyttäreni ei ole koskaan ollut kirurgian ennen, koskaan ollut murtunut luu tai muun vakavan vamman, ja ainoa vakava sairaus hänellä on ollut oli vesirokko vuotiaana neljä. Hänen kipu tänään on todellinen ja voin &'; t olla tuomari, kuinka paljon tuskaa hän on. Hänen kipu voi olla huonompi, koska tuntemattomia. Kun olin ikäisekseen, minulla oli ollut: Migreeni vähintään kuusi vuotta, rikki käsivarteen, silmukkaa naamaani, suuri vatsaleikkaus, sikotauti, vesirokko, tulirokko, tuhkarokko … Kipu ja minä olimme vanhoja tuttuja (Voittoni &'; sano ystäviä). Olen kirjoittanut ennen siitä, miten voit koskaan totu kipua. Kipu on, jotenkin, jatkuvasti ja hirvittävän uutta joka kerta, joka hetki. Mutta samaan aikaan, kipu voi tutustua, ja tästä syystä, ehkä vähemmän pelottavaa.

eniten voimakasta kipua Muistan oli, kun rikoin ja sijoiltaan kyynärpää. Menin shokkiin, uskon kivusta. Molemmat minun työnsä olivat melko tuskallista, koska minulla oli tuottamatonta rakenteessa supistukset, joka tuli kaksi tai kolme peräkkäin ilman taukoa, ja jokaisen sarjan tehnyt &'; t tehdä niin paljon työtä kuin yksi normaali supistuminen. Synnytys kivut ovat erilaisia, luulen, koska kipua koet on jotain, jotain suurta ja hyvin tärkeää, ja tiedät on loppua näkyvissä. At kaksikymmentäyhdeksän kaaduin ja herniated levy ja asui vuosia kiusaava, pistely kipua minun alaselän ja oikea jalka. Olen myös ollut Migreeni missä kipu oli niin kovaa tunsin hetki hetkeltä kuin olisin voinut seistä hetkeäkään enemmän, jossa kaikki voisin tehdä, oli rokata itse ja nyyhkyttää, lainatakseni Migreeni kaveri miinoja. Minulla oli myös minun viisaudenhampaat ulos kaksikymmentäkaksi ja minä don &'; t muista, kuinka että kipu verrattuna, mutta muistan kaksi kurja ja erittäin huumattu jopa päivää.

Olen oppinut, vaikka, että jotain muuttuu, kun kipu on tuttu, kun se ei ole salaperäinen. Kyllä, usein vaikea kipu on invaliditeetin, uuvuttavaa, DIS-enheartening uskomatonta. Mutta samaan aikaan, tuttuus se voi menettää joitakin sen valtaa meihin.

Mitä tarkoitat? Tämä on vaikea puhua. Kipu on todellinen, mutta samalla kokemuksemme se on subjektiivinen. Se &'; s ei “ kaikki päämme &"; siinä mielessä on kuvitellut. Sitä ei tuottanut neuroosi tai olemalla heikko tai hysteerinen. Mutta samaan aikaan, voimme muuttaa ja vaikuttaa kokemuksemme kipua. Kun minun Migreeni tuli hyvin usein, olen oppinut käytännössä tahallinen rentoutumista, joka perustuu jooga, Biofeedback ja opastettuja kuvakieli. Osa käytäntö on tarkastella kipua pää - hyvin tietoinen kokemus kipua. Ei taistella sitä tai yrittää vetää pois, mutta vastaamaan siihen, tunnistaa sen, kuvata sitä ja tarkkailla sitä. Tässä prosessissa saamme irtoaminen siitä. Joskus voimme vähentää sitä merkittävästi, tai tehdä se katoaa. Vaikka tämä doesnt &'; t tapahtua, voimme tehdä sen paljon helpompi kantaa.

Opetan nämä rentoutumista tekniikoita migreeniä ja muita, joilla on kroonisia sairauksia, koska uskon, että voimme todella tehdä ero itse kun opimme keskittyä sisäänpäin. Mielestäni meidän pitäisi taistella parempaa kohtelua, pyrkiä ja työtä ymmärtämään ja hallita omia järjestelmiä, mutta kun edessä kipua meidän on käytännössä eräänlainen hyväksynnän. I &'; m ei puhu olemisesta kynnysmatto tai luopua. Puhun näköinen kipu silmässä - sanoa kyllä, siellä se on, se tuntuu tämä, se on tämä paljon parempi tai huonompi kuin mikään muu kipua, se sijaitsee täällä, se käyttäytyy näin. Tarkkailemalla sitä, jolloin se on ja antamalla sen haalistua.

I &'; m sano tätä on helppoa. Don &'; t koskaan anna kenenkään kertoa teille kannattaa “ vain &"; oppia elämään sen kanssa. Ei ole “ vain &"; siitä - se &todellisten tuloste; vaikea ja ottaa jatkuvaa työtä. Käytän rentoutumista innokkaasti vuonna vaikeina aikoina ja sitten minä hiljentää vauhtia, ja täytyy valita se takaisin ylös ja saada takaisin käytännössä kun seuraava haaste tulee. Kaiken olen kehittänyt tietoisuutta minun ja sen ylä-ja alamäkiä. Minulla on vähemmän kipua elämässäni, ja kipu on vähemmän vaikutusta minuun, kuin ennen aloin näitä tekniikoita.

Saattaa olla jonkinlainen kynnysarvon, jonka ylittyessä säännöt muuttuvat, tai häiriinny. En ole &'; t kokenut todella usein tai krooninen vaikea kipu. Kuusi vuotta sitten my Migreeni kuvio yhtäkkiä, mistä kuukausittain kuukautiskierron migreeni plus yksi tai kaksi isoa vuodessa, kolme tai neljä suurta Migreeni viikossa. Se oli lähinnä olen tullut kokee todella krooninen kipu. Ja kolme tai neljä kertaa viikossa tunsin jotain paniikki kuulin tyttäreni &'; ääni eilen. Nykyään kipu doesnt &'; t paniikki minua. Saatan saada kiukkuinen ja katkera, mutta mieluummin ennemmin kuin myöhemmin sanon itselleni, Okei tässä se on taas. Olla mitä &'; s niin, ja mitä voin auttaa se helpottaa tai siirtää.

Olen oppimisen uudenlaista kivun säädän fibromyalgia. Kehoni on tullut kipu vahvistin, ja pieni kipu voi kasvaa ulospäin väreitä yli päivässä tai useammin, kunnes minä satuttaa kaikkialla. Minulla on purkaus tänään. Olen särkee päästä varpaisiin. Olen kiitollinen siitä, että huolimatta allover kivut, en &'; t tuntea jatkuvaa voimakasta kipua kuulen joidenkin kanssa fibro. Olen harjoitellaan mitä Migreeni ovat opettaneet minulle, vauhti itse, työntää vain kevyesti, olla kipua, ei taistella sitä, tietää, että tämäkin on läpäistävä.

I &'; m toivovat parempaa huomenna, minulle, sinulle, tyttäreni. Sillä välin, aion olla mitä &'; s niin. Käteni särky ja I &'; m aio levätä nyt.

- Megan
.