Esittely ja baseball: Power Of Being Present

Power of nykyisyys ja harjoittelu Baseball ja Esittely

Olen hiljattain tuli koko op-ed artikkelin New York Timesin David Brooks että tuntui minusta merkittävä taiteen esitellä. Hänen pala, Brooks tarkastellaan “ Mental ABC &'; s pitching &"; mukaan urheilun psykologi H.A. Dorfman. Vaikka kirja on suunnattu ammatillinen kannut, mielestäni Dorfman &'; neuvoja voidaan laajentaa varsin luonnollisesti esityksiä. Kuten kertoi Brooks, mitä Dorfman “ tarjouksia on vapauttaa ihmiset mitä voisi kutsua tyrannia hajallaan mieli. &Rdquo; Tällainen tyrannia ei kaapissa baseball kuitenkin: mikä tahansa erittäin vaativa toimintaa voidaan heikentää ei keskitytä. Arjen mieli on kuin out-of-control Chariot: ilman suunta ja hyppää yhden asian toiseen, se on lähes mahdotonta valmistautua mitään tärkeää. Tässä on henkinen kurinalaisuus tulee sisään.

Palatakseni baseball vastaavasti, minulla oli valmentaja lukion kertoa minulle, että “ pelaat tapa harjoitella; &"; kuten I &'; ve kasvanut vanhempi, olen edelleen nähdä totuutta tämän lausunnon. Kun se tulee julkinen puhuminen ja esittelyssä, käytäntö on ratkaiseva. Kuten Dorfman jatkaa: “ itsekuri on eräänlaista vapautta. Vapaus laiskuus ja uupumus, vapautta odotukset ja vaatimukset toisten vapautta heikkous ja pelko – ja tänään. &"; Tämä on täysin sopusoinnussa tarina kerron työpajassa noin Eugen Herrigel päässä “ Zen Art of Jousiammunta. &Rdquo; Herrigel vietti 1 vuosi opetella seistä, miten pitää keula ja miten hengittää ennen kuin koskaan laittaa nuoli isku merkkijono. Että voimakas käytäntö vapauttaa mielen muita häiriötekijöitä. Tämä on tarpeen myös esittää. Nyt kun minä don &'; t sinun kannattaa kestää vuoden oppia esitellä itsesi, kuitenkin, mestari juontajat on omistettava niiden materiaali ja tekniikka siten, että he eivät &'; t edes ajatella sitä. Se on tultava yhtä luonnollisesti kuin sateet keväällä tai “ kuin lumi putoaa bambu lehtiä &"; kuten Herrigel &'; s ohjaaja Master Kenzo Awa laittaa se.

Miten me käytännössä saavuttaa tällaisia ​​sujuvuutta? Ensinnäkin, useimmat ihmiset unohtavat, että on yhtä tärkeää harjoitella sanatonta toimitus taitoja sekä sanallinen toimitus taitoja. Tällainen käytäntö auttaa sementti tekniikkaa omassa lihasmuistia. Jos et ole käytännössä tällä tavalla, olet vähemmän todennäköisesti kokea onnistuneensa.

Palatakseni Brooks analyysi Dorfman, “ asettamalla tehtävän keskellä, Dorfman valaisee tietä kehon ja mielen kommunikoida keskenään. Kun oli intellektuellit, jotka ajattelivat mielen olemassa ruumiin yläpuolelle, mutta &'; s on puhalletaan pois todisteita. Itse asiassa, se &todellisten tuloste; helpointa muuttaa mielen muuttamalla käyttäytymistä, ja että &'; s luultavasti totta toimistossa kuin röykkiö. &Rdquo; Tämä on pohjimmiltaan opetuksen meidän työpaja. Motivaatio seuraa toiminta, eikä päinvastoin; muuttaa käyttäytymistä ja voit muuttaa tapaa luulet. E. Thomas Berr TOHTORI laittaa sen Tao Myynti: “ On helpompi toimia itsesi uudenlaista ajattelua kuin ajatella itsesi uudella tavalla toimia. &Rdquo; Todellakin, tämä on ydin Zen tapa: läpi intensiivisen käytäntö mindfulness (on läsnä juuri tässä, juuri nyt) mielessä voidaan rauhoittui ja keskittyi, eikä toisinpäin.

Brooks jatkaa, että “ On kaksi locales syöttäjä &'; s universumin – röykkiö ja pois röykkiö. Pois röykkiö on ajatellut menneisyyden ja tulevaisuuden, röykkiö on ajatellut esillä. &Rdquo; Miten tämä voi liittyä takaisin esittämiseen on, että on olemassa kaksi maantieteellisillä master juontaja: “ lavalla &"; ja “ pois lavalta; &"; pois vaiheessa on oikea paikka ajatella menneisyyden ja tulevaisuuden, lavalla, kuitenkin, on ajatellut esillä vain. Tähän sisältyy keskittyen materiaalia sekä yleisön tavalla, joka on sekä joustava ja luontevasti.

päästä tähän pisteeseen ehdotan, että te don &'; t lopettaa itsesi harjoituksissa. Mitä tekisit, jos olet tehnyt virheen tai Misspoke? Käytännössä se kuin sinulla olisi yleisön edessä. Sitten Käytät ll taitavia reagoimaan ja ajattelu jalat; mikään ei korvaa tämän tyyppistä käytäntöä. Mark Twain sanoi sen parhaiten, “ se kestää yleensä yli kolme viikkoa aikaa valmistella hyvän improvisoitu puhe. &Rdquo;

Aivan kuten baseball-peli, esitys on spektaakkeli, jossa tuhat kiinnostavia kohteita. Kuitenkin mestari esittäjät vähentää sen kaiken sarja yksinkertaisia ​​tehtäviä: juontajat persoonallisuus isn &'; t keskellä, eikä niiden lahjakkuutta. Tämä on usein jossa esiintyjät mennä pieleen. Ne keskittyvät liikaa, miten yleisö katselee niitä tai miten toimivaltainen tai epäpätevä, että niitä. Erinomainen esitys kuitenkaan ei ole kyse väärien itse on juontaja tai yleisö: keskellä on tehtävä esittää hyvin, ei mitään muuta. Asettamalla tehtävän keskellä, aivan kuten Dorfman todetaan, juontaja auttaa hiljainen itse, työntää pois omia ominaisuuksia – odotuksia, hermo ja ego – ja tekemällä niin he voivat rauhallisesti ja adeptly yhteyden yleisön kanssa, niiden materiaali , ja toimittaa mestarillinen esityksen joka kerta.
.