Rakennus itsetuntoa Youth

Kysy keneltä tahansa toisen luokan opiskelijaryhmiä, "Rakastatko itseäsi?" ja useimmat lapset nostavat ja aalto kätensä ja sanoa, "Yesss!" Lukion että määrä on ottanut huomattavan sukelluksen. Kehityksellisesti nuoren työ on aloittaa irtoamassa perheen tulla itsenäinen yksilö pystyy tekemään valintoja ja voi huolehtia hänestä tai itse. Tämä on vaikea tehdä, kun yksi on emotionaalisesti vahingoittaa ja on itsetunto kysymyksiä. Mitä me voimme aikuiset tehdä ero auttaa teini hyväksyvät itsensä, miettiä niiden arvot, tehdä terveellisiä elämäntyyli valintoja, kehittää eheys ja omatunto, ja vastaa. Ensinnäkin, olkaamme määritellä itsetunto ja katsoa ominaisuuksia korkea ja huono itsetunto. Sitten tulemme keskustelemaan tavoista positiivisesti auttaa nuoriamme.

Itsetunto, hyvin yksinkertaisesti, on kuinka yksi tuntuu itsestä. Se voi olla korkea tai matala ja se perustuu henkilökohtaiseen arviointiin itse. Asiat kertoo itsensä ja kuvat yksi lähettää itsensä voi olla totta tai ne voivat olla vääriä. Korkea itsetunto, yksi on vahva sisäinen kontrolliodotus, ja on siksi osaa arvioida ja miettiä vaihtoehtoja ja seurauksia. Yksi on vähemmän manipuloitavissa negatiivisen vertaispaineeseen ja halu miellyttää muita, kun se on vastoin omaa arvomaailmaa.

Muut ominaisuudet korkea itsetunto on mieleen, itsetuntemus ja vain yrittää olla oma itsensä, joka ulottuu ystävällisyys ja myötätuntoa muille, koska se on tehnyt itse ensin, ottaen myönteinen riskejä oppia uusia asioita, ja hyväksyä itse vaikka haluaa muuttaa joitakin asioita persoonallisuuden, tavat, jne. Se on mahdollisuus rehellisesti arvioida vahvuudet ja heikkoudet, ottaa vastuu valintoja, ollakseni rehellinen itsestään kun on ongelma tai tekee virheen, ja hyvittämistä jos toimet tai sanoja satuttaa toista tai ylittää rajoja, muutamia mainitakseni.

Miten tunnistamme henkilö on alhainen itsetunto? Haluamme etsiä äärimmäisyyksiin ajatuksia, tunteita, ja käyttäytymistä. Saatamme huomata, joka yrittää hallita kanssa mielipiteensä tai jolla ei ole mielipiteensä ilmaista. Joka on lyhyt sulake emotionaalisesti ja jatkuvasti reagoida muille tai joka ei tunne niiden tunteita myös antaa meille vihjeitä, että joku vahingoittaa alhainen itsetunto. Tarkasteltaessa käyttäytymistä, toteamme henkilö, jolla ei ole huolehtia hänestä tai hänen ulkonäkönsä tai henkilö, joka on liian huolissaan näyttää, suosio, ja tuotemerkkejä. Henkilö, joilla on alhainen itsetunto on enemmän huolissaan, mitä muut ihmiset ajattelevat niistä ja tulla hyväksytyksi, kuin mitä he ajattelevat itsestään. On tärkeää huomata, että joka ylpeilee ja kerskuu ei ole liikaa itsetuntoa, kuten jotkut uskovat. Päinvastoin, he kärsivät huono itsetunto. Henkilö joko alemmuuskompleksi tai paremmuus monimutkainen antaa meille vihjeen hän tai hän kärsii huono itsetunto.

Nyt me tarkastelemme kolme hyödyllistä tapoja vaikuttaa myönteisesti nuorten kanssa heidän itsetunto. On hyödyllistä ottaa käyttöön käsitteitä, jotka vahvistavat positiivista henkistä terveyttä. Esimerkiksi, voimme opettaa, että on arvo kussakin, eli jokainen on rakastettava ja pystyy, ja se tekee eron, että jokainen on maailmassa, ei väliä mitä olosuhteet. Toinen on se, että huonoja valintoja ja huonosta käytöksestä eivät kuka henkilö on, mutta, tulos tietämättömyys. Meidän erottaa oman käyttäytymisen ydin joka toinen on. Koska jokainen ihminen oppii ja kasvaa kokemuksesta, viisaus on saatu sekä kyky tehdä terveellisiä, viisaita valintoja. Nämä ja monet muut käsitteet hyötyvät nuoret, auttaa heitä kasvamaan kypsä, vastuullisia aikuisia.

Toinen ajatus auttaa nuoriso on opettaa heille itse puhua ja miten päivittää negatiivinen ääni sisällä mielen positiivisia mielikuvia että reprogram väärä, epäterveellistä uskomuksia. Yhtenä muutosten kriittinen ääni itse puhua rakastava myönteisillä ääni, se parantaa omaa itsetuntoa.

Ne meistä, jotka ovat vaikutusvaltaa nuoren ihmisen elämässä, kuten vanhempi, isovanhempi, kouluttaja , tai sukulainen voi olla merkittävä positiivinen ero haastamalla nuoremme ajattelemaan, niin heidän mielensä, omatunto, ja arvo järjestelmä kasvaa positiivisesti. Kuten me vuorovaikutuksessa niiden kanssa voisimme kysyä usein, mitä hän tai hän ajattelee tilanteesta. Voimme sanoa, "Ihmettelen, miksi hän tekee, että käyttäytyminen," kun kuulemme valituksen. Haluamme auttaa heitä käsittelemään kokemuksia heillä on niin he voivat kasvaa henkisesti ja saada sisäistä voimaa seisomaan omilla kun ne käynnistetään kotoa. Dialog on tärkeää.

Seuraavassa on Teen itsetunto Awareness Inventory. Olet minun lupaa kopioida opetustarkoituksiin. Se yhdessä opetus positiivinen tunne-elämän käsitteet ja parantaa itse puhua tapoja auttaa nuoriamme rakentaa vahvemman perustan itsetunto.

TEEN itsetunto TIETOISUUTTA INVENTORY

Suzanne E. Harrill

Arvostele itsesi asteikolla 0-4 kunkin ilmoitus nykyiseen tunteita ja käyttäytymistä.

0 = En koskaan tuntea tai käyttäytyä näin

1 = I Harvoin tuntuu tai käyttäytyä tällä tavoin (25% ajasta)

2 = Joskus tuntuu, tai käyttäytyä tällä tavoin (50% ajasta)

3 = Minulla on tapana tuntea tai käyttäytyä näin (75% ajasta)

4 = olen aina tuntea tai käyttäytyä näin

_____ 1. Minun tunteeni itsestäni ovat riippuvaisia ​​muiden mielipiteitä.

_____ 2 . saan tunteet satuttaa helposti.

_____ 3. Minun on vaikea olla oma itseni, kun joku suosittu on lähellä minua.

_____ 4. Tunnen epämukavaksi jos ystäväni tietävät, että teen hyviä arvosanoja tai olen ylpeä saavutuksistaan.

_____ 5. minun on vaikea sanoa mitään, kun ystäväni haluavat tehdä jotain, josta aikuisten ei hyväksyisi.

_____ 6. teen ei haluaisi olla yksin.

_____ 7. näen ihmisten viat ennen kuin näen heidän hyviä kohtia.

_____ 8. sanon positiivinen, ystävällinen asiat itselleni mielessäni minun itse puhua .

_____ 9. tunnen omia tunteitaan ja ajatella omia ajatuksiani, vaikka ne ympärilläni ajatella tai tuntea eri tavalla.

_____ 10. Olen hyvä ihminen, vaikka teen virheitä tai käyttäytyä huonosti.

_____ 11. Olen samanarvoisia kaikille muille ihmisille. En ole "parempi kuin" tai "vähemmän kuin" kukaan muu.

_____ 12. Olen itselleni anteeksi ja muut tehdä virheitä ja olla tietoisia.

_____ 13. Hyväksyn vastuun minun valinnoista sekä viisas ja harkitsematonta, ja mielellään vastaan ​​seurauksia.

_____ 14. I kehittää kiinnostukseni ja käyttää minun kykyjä.

_____ 15. Päätän rakastavat ja kunnioittavat jokaisen ihmisen, minä mukaan lukien.

Tämä ei ole testi ja ei lasketa kuin testi. Se on suunniteltu tekemään luulet. Henkilö on korkea itsetunto tulokset vähissä seitsemän ensimmäisen lausunnot ja korkealla viimeisen kahdeksan. Henkilö huono itsetunto saa paljon pisteitä seitsemän ensimmäisen lausunnot ja alhainen viimeiset kahdeksan.

Tämä ei mitata oman arvoinen, ainoa indikaattori, jossa voit hyödyntää tarkastelemalla uskomukset edistää huono itsetunto . Kuten olet päivittänyt vääriä uskomuksia, voit rakentaa terve itsetunto.

Huomaa opettajille: Nämä lausunnot tekevät hyvä keskustelu ja lehden kysymyksiin. Kysy teini esimerkkejä ja kannustaa dialogi.
.