Salaisuus Happiness

*** Näyte Ote luku 1:
Sinun Unfinished Life
Lawrence J. Danks
(Avulias Media) ISBN 978-0-615-24207-1
Käytettävissä 11.01.08

Ihmiset usein kysyi minulta, mitä on tehokkain tekniikka muuttaa heidän elämänsä. Se on vähän noloa, että vuosien jälkeen ja vuotta tutkimusta ja kokeilua, minun on sanottava, että paras vastaus on - vain olla hieman ystävällisempiä. &Rdquo; - [Aldous Huxley -Quoted vallasta Ystävällisyyden - Piero Ferrucci]

Etsi onni on universaali pyrkimys. On vain loogista olisi keskustaan ​​ympärillämme. Sen sijaan, se todella on keskeistä toiset. Koska Englanti filosofi ja sosiaalinen uudistaja Jeremy Bentham sanoi: “ Luo kaikki onnea voit luoda, poistaa kaikki kurjuus voit poistaa. Joka päivä voit lisätä jotain ilo muille tai vähentää jotain tuskiensa. Ja jokaisen viljan nautintoa kylvät helmassa toisen, te löydätte sato omalla helmassa; Vaikka jokainen suru jonka voit nyppiä pois ajatuksia ja tunteita mies olento korvataan kaunis rauhaa ja iloa Pyhässä sielusi. &"; - [Lainaus Happiness: oppitunnit New Science - Richard Layard]

Kuinka usein kutsutut ihmiset huomiomme ja uskomme, että joku muu auttaa tai että se &todellisten tuloste; s ei todellakaan huolemme? Se voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin antaa tai lainata rahaa, leikkaus joku &'; s ruoho tai kuunnella kaverille &'; s ongelmia.

kunnollinen, huomaavainen mies käveli kotiin myöhään illalla ja näki säälittävä humalassa makaavan katuojaan. Yhtäkkiä hän huomasi alle hirvittävän hyökkäyksen kyyninen ajatus ja sanoi itsekseen: “ Jumala, miksi annat tämän miehen valhe häpeästä. Jos todella on olemassa, miksi Don &'; t auttaa häntä? &Rdquo; Ja tähän mies &'; mieleen tuli tämä lause: “ autan häntä. Olen vain tuonut hänet teidän huomiota. &Rdquo; - [Power Thoughts- Robert Schuller]
mahdollisuuksien ystävällisyydestä esitellä itsensä päivittäin. Kehittämällä suurempi herkkyys meidän sosiaalinen ympäristö, me &'; ll huomautus asioita Haven &'; t ennen nähty. Yhä useammat ihmiset autetaan. Ja me &'; ll tehdä itse enemmän aitoja ja onnellisempaa kansaa prosessissa.

Miten on onnellisemman elämän
Olet mahdollinen vanhempi oman täytti itsensä ja onnea. Dr. Martin Seligman, psykologian professori University of Pennsylvania, teoksessaan Authentic Happiness sanoo noin todellinen onni: “ miellyttävä elämä, on kääritty onnistunut harjoittamisesta positiivisia tunteita, täydennettynä taitoja vahvistamalla näitä tunteita . Hyvä elämä, sen sijaan ei ole kyse maksimoida myönteisiä tunteita, mutta on elämä käärittynä onnistuneesti käyttää &'; allekirjoitus vahvuudet &'; saada runsas ja aito tyydytyksen. Mielekäs elämä on yksi lisäominaisuus: “ käyttämällä allekirjoitus vahvuuksia palveluksessa jotain suurempaa kuin olet. &Rdquo;

Äiti Teresa oli samaa mieltä: “ minä uskaltaisi &'; t koskettaa spitaalinen varten $ 1000 mutta minä häntä parantaa mielellä Jumalan rakkaus. &"; Se doesnt &', T välttämättä tarvitse tekemistä Jumalan tai uskontoa. Se vain on tekemistä tehdä jotain hyödyllistä korkeampi tarkoitus.

Benjamin Disraeli, entinen pääministeri Ison-Britannian, joka kuten Juutalainen kohtasi uskonnollista ja etnistä syrjintää, nousi huipulle “ kiipeilyä rasvainen pole &"; kuten hän kuvaili. Hän totesi: “ Elämä on lyhyt olevan vähän &" ;. Meidän pitäisi keskittyä tekemään tärkeitä asioita. Kuinka suuri tai pieni on elämäsi? Mitä muuta voisit tehdä, että on todella tärkeää? Muuttamalla painopiste, voimme muuttaa elämämme.

Opiskelijat tohtori Seligman &'; n luokat ihmetellyt, jos onni tuli helpommin laajentamalla ystävällisyys tai hauskaa. Heitä pyydettiin osallistumaan yhdessä matkustuskokemusta toimintaa ja toimintojen mukana toisten auttamiseen. Tohtori Seligman kertoi “ miellyttävä toimintaa paled verrattuna vaikutuksiin sellaista toimintaa. &Rdquo; Ystävällisyys tai palvelu ei ainoa tie tyydytyksen, mutta se täyttää selvästi vaatimukset ovat tärkeä lähde se.

Voit selvittää oman henkilökohtaisen vahvuuksia ovat, lukea Authentic Happiness ja ottaa tohtori Seligman &'; s VIA Vahvuudet Survey. Testauksessa on myös verkossa osoitteessa www.authentichappiness.org. Lukeminen hänen kirja tarjoaa ymmärtää paremmin vahvuutesi ja miten niitä voidaan parhaiten soveltaa johtava voit onnellisempia ja tyydyttävää elämää.

Ota pitkällä tähtäyksellä. Robert Schuller sanoi, että meidän pitäisi suunnitella niin, jos aiomme elää sata. Olipa sinne vai ei, jolla suunnitelma auttaa meitä maksimoimaan mitä me &'; menossa suorittaa missä tahansa aikaa on jäljellä.

Kiltteys vahvuutena
Ystävällisyys on tärkeä vahvuus kaikki voimme käytäntö. Se antaa meille mahdollisuuden keskittyä johonkin itsemme ulkopuolelta, jotain suurempaa kuin me. On ystävällinen yleensä isn &'; t vaikeaa. Se ei vaadi erityistä koulutusta tai laitteita. Siihen tarvitaan vain tarkkaavaisuus ja halu auttaa.

Vaikka kuusikymmentä, seitsemänkymmentä tai kahdeksankymmentä vuotta elämää voi tuntua pitkään aikaan meille kaikille on rajallinen. Joel Osteen, pastori Lakewood Church Houstonissa liitetiedoissa: “ Elämä on sumu. Me &'; uudelleen täällä hetken. Sitten me &'; re mennyt ... Don &'; t vain ansaita elantonsa. Tee elämä. &Rdquo; Olemme rajoitetusti valvoa kuinka kauan elämme, mutta meillä on paljon valvoa, miten elämme.

Oma elämä, kun verrataan lakeus ikuisuuden ja sukupolvien, jotka ovat ennen meitä, on hämmästyttävän lyhyt, mutta silti se voi olla tuottava. Kuinka tuottava olemme olleet tähän asti? Kuinka mielekästä aiomme olla aikaa on jäljellä? Aiommeko jättää perintö arvoinen muistaa? Maria Shriver tuo hieno kohta sen päälle Ja vielä yksi asia ennen lähtöäsi: “ Haluat tuntuu hyvältä? Sitten tehdä hyvää. &Rdquo; Joel Osteen peilit että ajattelin hänen omatoimisuus kirja, Live Your Best Life Now: “ Et koskaan todella täyttyvät ihmisenä, kunnes opit yksinkertainen salaisuus kuinka antaa elämäsi pois. &Rdquo;

Ystävällisyys tuottaa tietoa ja luo paremman tunteen itsetunnon. Tutustu todellinen sinä. James Hollis sanoo löytäminen merkitys jälkipuoliskolla Life: “ purkaa väärän minän ... Elä tuottaa enemmän konkreettista sisältöä ... Don &'; t pelkää olla kuka todella olet. Don &'; t olla väärä itse. Ole aito. &Rdquo;

Monet omatoimisuus kirjoja, kuten blockbuster paras myyjä uusi maa: Awakening Your Life &'; s tarkoitukseen Eckhart Tolle, ovat korostaneet elää nykyhetkessä koska &'; S myös missä tulevaisuutemme. Kaikki meistä olisi riitauttaa “ kovaa kiireellisyyden nyt &"; tuottaa positiivisen muutoksen elämässämme että Martin Luther King puhui eri yhteydessä ...

Jos haluat nähdä lisää näyte kopio kaikki luvut, osoitteessa: www.yourunfinishedlife.com
.