5 Pleasant tapoja Chill Out

Ottaa liiketoimintaa, kohtaavat päivittäin tuntemattoman ja ottaa jatkuvasti tekemään valintoja, jotka tiedät mitä seurauksia, vaikka odottamattomia nyt ovat menossa tulla takaisin sinulle ei vain ole helppoa. Joten, mitä teet nauttia hetkestä ja vielä keskellä hektistä tulosten ajettu kiireinen päivä? Harvat asiat tulevat mieleen:

1. Naurua Jooga –
Koska hyvinvointi harjoitus, nauru jooga on yhdistelmä nauraa ilman syytä ja jooginen hengitys. Vaikka nauru ei ole todellinen vaan väärentää myönteisiä tuloksia kehon ovat samat. Ja joka on suuri – se ei tarvitse paljon aikaa tai harjoitella crate hyvänolon tunnetta ja parempaa terveyttä. Lisätietoja mene

2. Sound Healing Tiibetin laulavat kulhot – kuten todellinen vaalea Olin todella haluavat nähdä joitakin todellisia laulavat kulhot mutta en tehnyt &'; t saat tämän mahdollisuuden. Olin kuitenkin iloisesti yllättynyt kuinka käyttäen värähtelyjen ääni kulhoja voi todella vähentää stressiä nopeasti, tuo tunne rauhaa, ja sitä käytetään myös kivun hallinta. Se näyttää oudolta, mutta se kuulostaa taivaallinen.

3. Holosync Meditaatio –
Subliminals ovat ääni- tai visuaalisia viestejä, jotka altistuvat aivoihin niin nopeasti, että sinulla ei' t kuule tai näe viestejä mutta aivot ei rekisteröi ne. Koska meditaatio on yksi tehokkaimmista tavoista vapauttamaan stressiä ja tuoda rauhallisessa mielentilassa, mikä voisi olla parempi tapa saada ääni, musiikki, vakuutuksia, kaikki yhdessä paikassa ja kaikki sinun tarvitsee vain rentoutua ja nauttia.

4. Käytäntö Sahaj Samadhi Meditaatio – Sahaj luonnollisia, vaivatonta ja Samadhi on meditatiivinen mielentila. Sahaj Samadhi on luonnollinen, vaivaton meditaatio joka keskittää mieli itseensä ja auttaa on levännyt tunne alle 30 minuuttia päivässä. Vaikka mieli on keskittynyt hengitys kaikki huolet menneisyydestä tai tulevaisuudesta dispergoidaan nykyhetkeen.

5. Tai Chi Chuan – Tai Chi on kumma kyllä ​​kiinalainen kamppailulaji. Se &'; s ole kuuluisa, että vaikka. Mitä se &todellisten tuloste; s tunnettu on hidastettuna tanssi kuten käytäntö helposti havaita puistoissa ympäri maailmaa aamulla. Se on kuin sovittelu liikkeessä ja on hyödyllistä ihmisten terveydelle ja hyvinvoinnille poistamalla tukoksia energiajärjestelmään kehon.
.