Haluatko olla onnellisempi 7 päivää?

typerä kysymys oikea?

Täällä on 7 helppoja tapoja, että voit olla onnellisempi, vain tehdä yksi yksinkertainen muutos päivä ja vain viikko huomaat ero elämääsi.

ei oikea aika /päivä alkaa olla onnellisempia niin vain aloittaa suunnitelman, kun luet tätä, ei tarvitse "odottaa" huomenna, kuten huomista ei koskaan tule, tekee sen.

Sinulla on pieni muutos, jotta vuonna 7 aloilla elämääsi yli viikon, se on niin helppoa!

1. Päivä - Ystävyyssuhteet
Ole rehellinen ja avoin niiden sisällä. Jos joku ajaa sinua muttereita häiritsevänä tapana, joko päättää ohittaa että pienet osa heistä ja vain hyväksyä ne tai kertoa heille (kohteliaasti) se ajaa sinua pähkinää ja he voisivat tehdä työtä ei tehdä sitä, kun teidän kanssanne tulevaisuudessa.

Kirjoita luettelo kaikista ihmisiä, jotka olet elämässäsi ja luettelon vieressä ne kaikki positiivisia ominaisuuksia ne tuovat elämääsi-jopa grumpiest ihmisiä tuoda sinulle jotain olla kiitollinen, vaikka sen vain, että et ole perinyt huonoja temperedness !!

Keskittymällä positiivisia ominaisuuksia meidän yleinen käsitys muuttuu parempaan, jos kirjoittamalla tämän listan sitten haluavat jakaa henkilölle miten ne vaikuttavat myönteisesti elämäsi, sitten kaikki paremmin!

Päivä 2 - Ulkonäkö
jälleen käsitys ja painopiste on tässä avainasemassa. Tänään kun löydät itsesi sanomalla /ajattelu "Vihaan hiukset" "Olen liian lyhyt" esimerkiksi sanoa hiljaa itsellesi "STOP" ja keskittyä jotain haluat sijaan. eli: "Minulla on ilmeikkäät silmät" "Minulla on vahvat jalat" - vaihtaa keskittyä ja muuttaa ajattelua. Jos harjoitellaan tätä ja on vaikea ottaa sitten 3 syvään henkeä ja aloittaa alusta. Kävellä raittiissa ilmassa, samalla voit ajatella määritteitä on voittoisa yhdistelmä. Kirjoittaminen luettelon oman omaisuuden ja laittoi pallon tyhjään kukkaro, taskussa jne, tarkastella mahdollisimman usein on myös erittäin myönteisiä toimia ja luo nopea ja kestäviä tuloksia miten kokevat itsesi nostamalla itsetunto ja onnellisuutta.

Päivä 3 - itseluottamusta & Esteem
Pelaa ja teeskennellä - se on avain! Ikään kuin olet onnellisempi ja voit huijata tajuton luulemaan olet ja sitten todella on! Laittaa hymyn huulille ja etsiä-se toimii!

Jos on joku, joka tekee sinusta tuntuu unconfident, kuva ne mielessäsi, kuvittele mikä kuva puoli kokoa, antaa heille eläinten jalat ja ehkä sininen hiukset ja massiivinen lasit, jos on ääniä kuvassa sitten esimerkiksi saada äänensä kuulostaa Mikki Hiiri tai jotain typerä kuin että, sitten vain kuvitella silmäluomet ovat kamera ja vilkkua tallentaa tätä kuvaa mieltäsi niin milloin vain tulevaisuuden luulet niitä, tämä on kuva saat - ne eivät näytä puoli kuin huono, kun ne näyttävät tältä! Jos se on tilanne, tehdä saman, mutta tehdä kuvan pienempiä, mustavalkoinen ja ottaa pois kaikki melua täysin.

Ryhti on suuri, kävellä pitkä, pää pystyssä, silmät eteenpäin, kävellä tarkoitukseen jos toimit kuten olet varma tulet pian sen - fake se kunnes teet sen!

Kirjoita lista (toinen) luetellaan kaikki asiat teidän hyvä, mikä motivoi sinua, mitä nauttia ja syitä pysyä motivoitunut vieläkin enemmän onnea ja kiinnitä se, mihin voit lukea sen päivittäin.

Päivä 4 - Stressi
poistaminen itse nimitti paineet, kuten sano mitään ja saamassa liian paljon helpottaa stressiä & jännitteitä, ottaen myös 5 minuutin taukoja, josta juuri on "minä" aika eli seisoa ulkona ja vain katsella taivaalle, syvään hengittää, kuunnella suosikkikappaleesi häiritsemättä koko päivän parantavat onnea. Ulos ja noin luonnossa, mieluiten mennä puolen tunnin kävelymatkan päivittäin, mutta vaikka se on vain 5 tai kymmenen minuuttia kahdesti päivässä, tee se ja tuntea hyödyt.

Päivä 5 - Ihmissuhteet
onnellisin kansa ovat ihmisiä, jotka tuntevat heidän verkosto ihmisiä aitoja ja luotettavia. Luottamus rakentuu tekemällä mitä sanoitte, pitämällä lupauksensa. Ajattele ennen kuin luvata jotain, sen parempi vähätellä ja yli toimittaa, kuin pettymystä.

Ajattele asioita haluat tehdä teidän suhteeseen ja suunnitella yksi niistä tulee joka päivä.

Think mitä se on, että tarvitset oman suhde onnellinen ja tehdä luettelo! Lue se huolellisesti ja kysy itseltäsi kysymys minun todella tarvitsevat … &hellip ;. olla onnellinen? Usein sen anteliaisuus aikaa ei rahaa, että on tärkeämpää. Mieti missä voit parantaa asioita, jopa pieniä askeleita vaikuttaa myönteisesti. Toisin sanoen haluat viettää enemmän laatuaikaa yhdessä, järjestää alussa viikolla, kun voi olla "yhdessä" aikaa, se ei tarvitse olla illanviettoon, syödä myöhemmin yhdessä kun lapset ovat sängyssä tai järjestää kautta 8-830 olevan mitään TV, vain musiikki ja aikaa. Saat ajatus!

Päivä 6 - Ura
Älä ole perfektionisti, sillä kaikki teet on keskittymällä mikä ei ole täydellinen, tämä aiheuttaa tyytymättömyyttä ja tunteita epäonnistumisen. Kirjoita tehtävälista ja priorisoi ne ABC tehtäviä ja sitten etenemällä läpi listan, ainoa sääntö on, että sinulla on vain tehdä B: n, kun kaikki on valmistuvat ja vain tehdä C: n, kun kaikki B: n tehdään. Tämä ei ainoastaan ​​luo tapana menestystä, mutta se mahdollistaa myös tunnistaa sinut saavutuksia matkan varrella. N on "on tehtävä nyt B: n on" hienoa saada tehdä nyt, mutta voi odottaa C: n on "tehtävä jossain vaiheessa". Katsokaa tehtävät ja nähdä, mitkä voidaan delegoida, muistan kun delegoida, jätä tehtävä henkilö tehdä parhaan kykynsä.

Tee lista !! Kirjoita ylös kaikki mitä haluaisit tehdä, teidän etuja, taitoja /kykyjä ja sitten nähdä miten ne vastaavat nykyisen uran, olisi rooli muutos tehdä sinusta onnellisemman tai täydellinen muutos-ottaa tietoisuuden avulla voit suunnitella seuraavaa siirtoa tulevaa , tämä antaa sinulle valvoa ja tehdä sinusta onnellisemman.

Päivä 7 - Pohdi
Ole hyvä tarkastella, mitä olet saavuttanut viime viikolla ja helppoa tekemäsi muutokset ja onnellisempi ja myönteistä tulevaisuutta, sitouduttava jatkamaan elämääsi muuttuvat myönteisiä toimia tulevaisuudessa.

Loran Northey
www.waystowealth.co.uk
tarjoamalla koulutusta ja valmennusta tehdä rahaa omaisuutta tietoa
.