Kenen luulet et?

Se &'; s ole kirjoitusvirhe otsikossa. I &' M pyytää sinua pysähtyä minuutin tai enemmän (kun ajatellaan, miten paljon me introverts haluavat pohtia), ja kysy itseltäsi: &"; Kuka olen ole? &Rdquo; Tee lista 10-20 attribuutteja ja /tai persoonallisuuden piirteet, jotka eivät ole sinun. Esimerkiksi, sanoin itselleni vuosia (ja edelleen), että en ole urheilija tai urheilullinen, koska olen ollut ylipainoinen ja hidastaa koko ikäni (myös hieman kömpelö).

Katso yli lista. Olet juuri tunnistanut koettu rajoitukset. Ne pitää sinut takaisin; estää sinua pääsemästä tavoitteesi (sinulla on erityisiä tavoitteita, eikö?) tai jopa estää sinua yrittää tiettyjä tavoitteita.

rajoitus kestää yleensä muodossa tämä uskomus: “ voin &'; t tehdä X koska I &'; en ole Y. &"; (Jossa X on haluttu tavoite ja Y on ominaisuus et ole.) Tämä tulee itseään toteuttava ennustus. Uskot voit &'; t tee X niin sinulla ei' t yrittää, tai voit yrittää sitä välinpitämättömästi ja luopua heti ensimmäisen vaikeuksia tai ei ole tapahtunut edistystä. Joten et &'; t saada X ja sinulla on nyt “ todiste &"; että te “ voi &'; T. &";

Jos haluat voittaa koettu rajoitus (muistaa sinulla ei' t on jos et &'; halua), täällä &todellisten tuloste; s, mitä voit tehdä:

1. Tunnistaa ja tunnustaa rajoitus sinulla pitää.

2. Hyväksy se; tehdä se OK uskoa tätä nyt. Tämä tunnetaan myös “ Tapaa itse missä olet. &Rdquo;

3. Nyt alkaa kyseenalaistaa uskonne. Onko tämä todella totta? Kuka sanoo? Mahdolliset poikkeukset?

4. Aloita pelaaminen määritelmiä ja jolloin on ominaisuus; laajentaa mahdollisuuksia menestykseen.

5. Tehdä X muutenkin. I &'; m aio aloittaa kuulostaa rikki ennätys, mutta toiminta menee pitkälle auttaa sinua murskata teidän rajoitus myyttejä. Temppu täällä on ei anna periksi liian aikaisin.

käyttää minun esimerkki edellä, olen kerran uskonut en voinut osallistua ryhmän pitkän matkan kilpailuissa kuten triathlon ja vuosisadalla ratsastaa, koska “ en ole urheilija. &"; Itse tulin ensimmäinen triathlon (minun 40s) koska ajattelin, että jos olen itse suorittanut sitä, olisin vihdoin “ tuntuu &"; istuvuus ja urheilullinen; että haluan aloittaa mieltämään itseäni urheilija. Otin triathlon koska tuolloin, se näytti olevan hyvin ulos ulottumattomissa. En odottanut voittaa; eikä Odotan sijoittaa sisällä ikäryhmässä. Olen laajentanut mahdollisuuksia menestykseen päättämällä, että voitto minulle oli loppuun tapahtuman. All I oli tehtävä oli tulla eikä pudota pois. Lopetin, ei viime, mutta hyvin takaisin pakkaus. Tein muutaman triathlon jälkeisinä vuosina, ja kytketään pyörä tapahtumiin (helpompaa nivelet). I &'; m sovi, mutta silti ylipainoinen, vielä hitaammin kuin useimmat, ja silti joskus nauttia tämäntyyppisiä tapahtumia omassa p Lodding-mutta-määrittää tyylin.

Arvaa mitä? Olen edelleen don &'; näe itseäni urheilijana, mutta mitä olen oppinut on: Sillä ei ole väliä, onko Uskon urheilija vai ei. Tein mitä esitetään tehdä joka tapauksessa. Voit myös. Tiedän voit. Vain keskittyä siihen, mitä haluat, asettaa rajoituksia syrjään parhaasi, ja tehdä se. Tee se haluamallasi tavalla, teidän tahtiin. Kuka sanoo, että se on oltava muulla tavoin?

(c) 2009 Joanne Julius Hunold
.